1樓：生活百事咖
花生含有不飽和脂肪酸，少量食用有利於身心健康，但是是不能多食的，可以引起血脂升高。血壓低需要增加營養，可以是當時吃些瘦肉，牛奶，蛋類，魚類，海鮮，大豆製品，新鮮的蔬菜和水果。但是最主要的還是要查出引起低血壓的**，對症**才能徹底改善低血壓的症狀。
新鮮的花生營養是非常豐富的，是可以起到補血養血的作用，另外還可以生烏髮，雖然是有很多的好處，但是吃生花生也是有一定的禁忌，危害也是比較大的，如果說有血脂的人平時最好是要少吃，東西再好都是要有一個限制的，吃多了是會導致身體的不舒服，而且還會引起腹瀉。
花生可以每天吃，但要適量的食用，適量吃花生能為人體補充蛋白質，脂肪，鐵，鋅，磷等礦物質以及維生素，有益於人體的營養需要，可以增強體質，促進人體的健康。適量的食用花生還有益於人體補血養胃，具有很好的食療保健作用。若是大量的天天食用花生會導致人體脂肪的攝入太多，引發脂質的代謝紊亂，並會加重胃腸道的負擔引發消化不良。
2樓：曾塔裡
能。吃花生不會長胖的。花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。
因為它屬於高熱量，高蛋白，高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」.據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效。
3樓：匿名使用者
花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素，是人人喜愛的食品。但生吃花生有損於健康。
因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
4樓：匿名使用者
不能，吃多了增加膽固醇。
生花生怎樣加工曬乾才脆,殼才白
5樓：匿名使用者
準備材料：當年帶殼新花生500克 準備調料：鹽、乾紅辣椒5-6枚、八角3-4枚、桂皮一段 製作過程：
1、當年新花生，用水反覆漂洗，搓盡花生殼上的泥土，撈起備用； 2、乾紅辣椒，八角，桂皮，分別洗淨； 3、鍋中放水，將花生，辣椒，八角、桂皮都倒入，水量以用水按住花生，花生能完整淹沒在水中為宜，加入鹽（量宜稍多，全部融化後，水的味道要略偏鹹）； 4、**煮，大火燒開，轉成中火一直煮30分鐘，到花生香味飄出，較嫩的花生煮到殼收縮變軟，可以取一個嚐嚐味道，再根據自己喜歡的口感，決定煮的時間。 操作建議： 煮完後不要立刻吃，讓花生浸泡在湯汁中直到變涼，再入冰箱冷藏，更入味，更清爽。
煮過曬乾的帶殼花生的會不會 很少熱量的啊？
6樓：記憶蛋餃
煮過曬乾的帶殼花生會降低熱量，比原先的少一些熱量。花生經過水煮之後部分油脂破壞，熱量會有所降低。花生屬高脂肪、高熱量食物，雖然可以經常食用，但每餐不宜多吃。
花生最常見的吃法是水煮和油炸，比較而言，水煮遠遠好於油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養，且容易消化。
7樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
煮過曬乾的帶殼花生相對烤的、油炸、炒的來說，熱量會比較少，具體如下：
煮五香花生的營養成分。
食材：花生(鮮) ，花椒 、八角 、桂皮、大蒜、精鹽 、茴香適量。
做法：1.把花生洗淨，將每個花生尖捏開一個小口，放入盆內，加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮、適量水(水量浸沒花生為度)。
2.剝去蒜皮、洗淨、拍碎，放入泡花生的缸中充分攪拌，使鹽溶化，浸泡一晝夜。
3.將花生連同鹽水、香料一起倒入鍋中，置旺火上煮開，改用中火煮半小時。
4.將煮好的花生撈出，控幹水分晾涼，放太陽下攤曬至七八成幹，即可裝盤。
雖然這種花生熱量相對比較低，不過也要控制量哦。
8樓：蓮蓉蛋黃糕
恩會少的，比油炸的好很多，但是花生本身熱量就很高，一次不要吃太多。
曬乾的花生可以做水煮嗎？怎麼煮？
9樓：匿名使用者
曬乾的花生如果要做水煮花生，建議先泡2-3個小時，然後再煮，就會很容易熟透的，如果想要吃鹹的花生，就放些鹽在裡面一起煮，味道不錯的。
花生用水清洗乾淨，洗到沒有泥沙沉澱為止。
用拇指和食指輕輕按花生前面的一頭，使花生殼裂開一個小口子。依次把所有的花生都按開一個小口子，這樣煮的時候比較容易入味兒。
把處理好的花生，倒進高壓鍋裡面。
加水進去，水和花生的比例1：1就可以。
放入4勺鹽，大概20克。一斤花生10克鹽比較合適。
用鏟子把花生攪拌一下，使鹽與花生混合的比較均勻。
蓋上蓋子煮20分鐘，煮熟後不要馬上開鍋蓋，要再燜半小時再開鍋蓋。
把花生撈出來，控水，就可以吃了。剩下的繼續泡在汁裡面，泡的時候越長越入味。
水煮花生曬乾的功效
10樓：幸福的
水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。尤其是β—谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
其中的白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。花生集營養、保健和防病功能於一身，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要的作用。水煮花生米能完好地儲存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。
11樓：匿名使用者
防癌分為心態情緒防癌、行為習慣防癌、環境條件防癌、飲食營養防癌、腸道水療防癌「癌症是可以預防的」正確觀念、指導生活防癌、保障身體健康和長壽具有積極的作用。古方中醫專家為您介紹一種防癌食物———水煮花生。 夏天，清淡適口的煮花生非常受人歡迎。
煮花生中能預防疾病發生的化學物質含量比鮮花生、曬乾花生和烘烤花生多出4倍以上。 花生中含有的植物化學物質有很強的抗氧化特性，它能夠預防細胞退行性疾病傷害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。 水煮花生、鮮花生、曬乾花生和烤花生中的食物化學物質進行分析後發現，煮花生的含量最高。
這些防病物質並不是營養素，但是它們又對人類健康有好處。為了保持它們的作用，食物處理過程就非常重要。水和熱量穿透花生時會在特定點釋放出有益化學物質。
而對花生的過度烹調，比如炸、烤等，會破壞這些有益的成分。 除此之外還應多吃點大蒜、西紅柿、多喝點綠茶也可達到防癌的功效。
12樓：匿名使用者
性平，味甘；入脾、肺經。
潤肺、和胃、補脾、止血、催乳。治燥咳，反胃，浮腫，腳氣，乳婦奶少，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，**紫斑等病症。
13樓：匿名使用者
陰涼處放上一兩天再吃。有固腎作用的~
吃曬乾的花生有什麼好處
14樓：網友
沒什麼好處，容易導致上火。
15樓：匿名使用者
花生裡含有很多高能量物質。。
16樓：金牛蕭沫沫
花生米：花生米有「長生果」的美譽，是家庭日常待客的果品之一，它營養豐富，藥用價值也不容忽視。最新實驗研究表明，食用花生能增加白細胞，尤其是對腫瘤病人因放療、化療引起的白細胞減少症有明顯的療效。
白細胞（英文名：leukocyte，white blood cell，簡稱：wbc），舊稱白血球。
血液中的一類細胞。白細胞分為中性粒細胞、嗜酸性粒細胞、嗜鹼性粒細胞、單核細胞、淋巴細胞。前三種因其胞質內含有嗜色顆粒，故稱為粒細胞。
在顯微鏡下可以看到，血細胞中體積比較大、數量比較少。具有細胞核。其主要作用是吞噬細菌、防禦疾病。
吃生花生有什麼好處和有什麼壞處，多吃花生的好處和壞處？（不是生花生）
好處 花生可以滋養補益，有助於延年益壽 健脾和胃 利腎去水 理氣通乳 治諸血癥 止血 增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤 防治動脈硬化 高血壓和冠心病 扶正補虛 悅脾和胃 潤肺化痰 滋養調氣 利水消腫 止血生乳 清咽止瘧的作用。壞處 花生米很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒...
用百花生口紅有什麼好處，百花生的口紅好用嘛？
工業革命 可能是比較有特色吧，就是色澤比較好。 安蜜蜂 使用口紅的好處一個，就是使自己看上去更有精神，其次的話對脣部你能夠起到一個比較好的保護作用。 壬騫北 這個口紅對脣部還是算挺滋潤的 蘋果霏霏 滋潤嘴脣，提亮膚色，使用口紅還有好處，就是使自己看上去更有精神，其次的話對脣部你能夠起到一個比較好的保...
炒熟的花生能打豆漿嗎
知道行家小度 材料蓬萊米200公克，花生仁100公克，水1300 二砂糖80公克做法1.蓬萊米洗淨，泡水約3小時。2.瀝乾作法1的蓬萊米，備用。3.取一炒鍋，加熱後放入花生仁。4.將花生仁不斷拌炒，炒至呈咖啡色後取出備用。5.將作法2泡過的蓬萊米 作法4炒熟的花生仁，放入果汁機中。6.再於果汁機中加...