1樓：萊思紐卡
貧血沒有吃什麼最好，貧血時要營養全面，多吃一些含維生素和鐵比較多的食物，能夠有效的防止貧血。但是如果貧血嚴重，需要去醫院進行針對性的**，因為貧血有很多種。如果是缺鐵性貧血，可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、動物血、動物肝臟，還有一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有鐵和維生素都比較多，總之不要挑食、偏食。
2樓：夕志畫
貧血是指血液中血紅蛋白、紅細胞數量等指標低於同年齡和同性別正常人的最低值。貧血對健康最根本的危害之一就是攜氧能力低下，影響全身各個系統功能的發揮，導致一系列常見症狀或體徵： 1.
軟弱無力、疲乏困倦； 2.**、粘膜、指甲、口唇等顏色蒼白； 3.氣短、心悸； 4.
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等； 5.食慾減退、腹部脹氣、噁心、便秘等等。 引起貧血的原因有多種，因此，根據**和發病機理，貧血可以分為多種型別，如缺鐵性貧血、鉅細胞貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、失血性貧血等。
但最常見、最易患、侵害物件最廣的要算由於造血物質（如鐵、葉酸等）不足引起的缺鐵性貧血和鉅細胞貧血。 缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是世界上公認的比較嚴重、比較廣泛的四大營養缺乏病之一。尤其是在發展中國家，這個問題更加嚴重。
據世界衛生組織（who）調查報告，全世界約有10-30％的人群有不同程度的缺鐵。在育齡婦女（特別是孕婦）和嬰幼兒中，這種貧血的發病率很高。 缺鐵性貧血是營養性貧血的一種。
故名思義，缺鐵性貧血主要是由於鐵營養缺乏導致的貧血。缺鐵性貧血可發生於下列幾種情況： 1.
鐵的需要量增加而攝入不足。在生長快速的嬰幼兒、兒童以及月經過多(育齡婦女平均起來每天丟失約毫克的鐵)、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少鐵則易致缺鐵性貧血； 2.
鐵的吸收不良。食物中存在著影響鐵吸收的因素。植物性食物存在的草酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽、植酸鹽等能和鐵結合形成聚合物，導致鐵不能溶解而沉澱，從而大大減少鐵的吸收。
3.失血。失血是缺鐵性貧血最多見、最重要的原因。
消化道的急／慢性出血以及其它部位的出血如痔瘡出血、婦女月經過多等均可引起鐵的丟失增加，導致缺鐵性貧血。
吃什麼對貧血有好處拜託各位了3Q
葉酸 當歸 黨槮 黃芪 熟地,等生血造血的科學配伍,高科技的組方,使血美萊成為貧血患者補血的新貴.採納哦 貧血是一個症狀，造成貧血的原因有多種 缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量 高蛋白 多維生素 含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。避免過度勞累，保證睡眠時間。具體說 ...
貧血該補什麼啊？拜託各位了3Q
藍小顏 豬肝，紅棗，紅豆，血糯米，阿膠都補血 手機使用者 推薦以下七樣家常的補血食物 1 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。2 髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮...
貧血要怎麼調養？拜託各位了3Q
首先 藥補不如食補 每天適量吃一些紅棗，生花生之類的 其次 不要過度勞累，注意調理，如果貧血厲害，可買一些補血的口服液 血刺怪怪 多吃紅棗。最快的就是補充鐵，還可以在食物中加強鐵的補充，如動物性食物中的鐵易於吸收，如動物血 豬血 雞血 動物肝 等不僅含鐵量高，而且吸收率也高，補充動物血 肝泥 魚泥 ...