農民幹活從地里回家喝什麼樣的湯最解暑？

1樓：集滴神只談下

綠豆又稱青小豆，是一種常見的雜糧。綠豆與大豆不同，大豆是營養物質比較均衡的食物，含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，而綠豆碳水化合物的比例相對高，蛋白質的比例中等，脂肪的比例很少。此外，還含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質。

綠豆湯是以綠豆為原料熬製成的湯汁，中醫來講屬於性寒味甘，所以最主要的功效就是清熱解暑，在夏天高溫出汗的環境中喝一碗綠豆湯，可以起到明顯的清熱解暑的作用。

同時，由於綠豆中含有豐富的維生素和礦物質，還可以迅速補充機體所丟失的電解質，以保證電解質的平衡。綠豆湯的第二個作用是抑菌作用，研究表明，綠豆衣的提取液對於葡萄球菌有明顯的抑制作用，綠豆中所含的黃酮類化合物也有一定的抑菌和殺菌作用。

此外，綠豆湯還有調節血管、輔助降血脂、降血壓的功效。綠豆湯的作用雖然不少，但並非所有人群都適合食用，對於老年人、小孩及脾胃虛弱的人群，短時間內很難消化綠豆中所含的蛋白；還有正在服藥的人群，也不宜飲用綠豆湯，因為綠豆有解毒的作用，容易影響藥效。

1、雞蛋西紅柿，這蛋西紅柿在**買的方便，而且很多地方都有賣的，是我們最普遍的菜，而且營養非常好，很容易被人體吸收，味道也不錯。

2、土豆潘茄湯，是一道開胃菜，你是一道家常菜，潘茄他還有潘家紅素，而且具有氧化的作用，土豆中含有我們人體需要的鉀，而且還可以補充我們人體出汗後流逝的鉀離子，可以起到我們人體又清爽又很的解疲勞的好作用。

3、綠豆湯，綠豆湯製作方便，非常簡單，綠豆的作用非常大，它清熱解毒，健胃止渴，消暑很好的作用，只不過綠豆水涼性，對於身體虛寒的人，不易多喝，盡量少喝一點兒為好。

4、絲瓜湯，它具有美白**的功效，而且還有清熱解毒的作用，它性味甘涼，絲瓜又化痰的作用，做成湯非常鮮美，你是屬於夏天的一款好湯。

2樓：零攝氏度

我認為農民幹活從地里回家喝漿水湯最解暑。因為夏天比較炎熱，在地里幹完活回來之後特別渴，喝漿水不但可以解暑，而且還能解渴。

3樓：職場軒子

我覺得喝酸梅湯是最解暑的，我感覺輕輕涼涼的，還有酸酸甜甜，十分好喝，但是我家人覺得和冷冰水是最解暑的。

4樓：影視三二一

喝綠豆湯最解暑。因為綠豆本身就是清熱解毒的食物，口感比較好，特別適合夏天，再加上綠豆比較方便，農民家中基本上都會有。

5樓：網友

喝綠豆湯最解暑。因為綠豆性涼，具有清熱去火的功效，綠豆做成綠豆湯也是解暑很有效果的飲品。