1樓：天圓地方南平
坐月子的第一天是可以吃玉公尺排骨湯的，不要想太多，沒有什麼忌口的。
但建議你不要吃的太油膩，多吃玉公尺，少吃排骨，少喝湯。
2樓：文
第一天要吃一些流食，像小公尺粥或者是紅棗粥都是可以的。如果是剖腹產的產婦，需要在兩三天肚子透氣之後才可以吃飯，在這之前都是需要靠輸液來輸送營養的。順產的產婦，生完孩子會比較的虛弱，而且生產過程當中也會出血很多，可以適當的喝一些紅糖水。
一般正常飲食要在兩三天以後，不過要吃一些比較容易消化的比較軟的食物。
月子餐的第一天，需要補充足夠的水分，因為生產的時候已經消耗了太多的能量，水份，所以產婦的的主要食物是補充水分，可以選擇易於消化的食物，一般來說，可以喝一些熱牛奶或者是小公尺粥等等。
牛奶可以補充身體對水的需求，也可以補充母嬰對鈣的需求。粥類可以促進脾胃的恢復，比如紅糖小公尺粥。小公尺會含有多種維生素，，其中鐵、鋅、核黃素、胡蘿蔔素等等的含量比一般麵食，大公尺等等要高，是坐月子飲食的好產品。
此外，小公尺的糖分也很高，產生的熱量比大公尺多得多。對於產後出血，有很好的補益作用。
此外，生產後的第一餐可以吃適量的溫熱食物，要選擇易消化的半流質食物。可以給產婦準備一些紅糖水、清蒸的蛋湯等等。產後第二次餐可正常飲食。
有些產婦在生完寶寶後的第一天感到疲憊無力。食慾也不怎麼好，所以要注意選擇的食物要清淡一些。
排骨玉公尺西紅柿湯 坐月子可以喝嗎?
3樓：無雅詩
排骨玉公尺西紅柿湯，在月子期間是可以喝的。多吃一些湯湯水水可以起到下奶的作用中謹滾，而且排骨可以起到很好的補晌猛血效果。下面來看看做法。
番茄玉公尺排骨湯】
食材：排骨2根、番茄2個、玉公尺1根、土豆1個、大蔥適量、生薑適量、香蔥1根。
做法：1、玉公尺切小塊、土豆切小塊用水浸泡出澱粉，番茄去皮切小塊，排骨斬小塊，冷水下鍋，加入薑片和大蔥、1勺料酒，焯去血水，撈出洗淨。
2、鍋中放少許油，放蔥姜爆香。
3、加入排骨翻炒。
4、放入番茄和番茄炒出汁，加入1勺生抽，1勺蠔油調味炒勻。
5、把食材轉入電壓力鍋中，倒入適量清水，加土豆和玉公尺，蓋上蓋子。
6、煮好後，再加入適量的鹽調味，撒點蔥花即可。
豬排骨除含蛋賣餘白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。而玉公尺是雜糧對身體也很好。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。所以這三種搭配在一起燉湯是營養價值很高的一道美食。
生完孩子可以吃玉公尺排骨粥嗎
4樓：無雅詩
玉公尺排骨粥。
材料：大公尺100g，甜玉公尺50g，料酒1小勺，薑片，花椒少許，仔排150g
輔料：鹽1勺，胡椒粉少許，蔥花。
製作過程：1、先將排骨冷水入鍋，加入花椒，料酒，大火煮開撇去浮沫後撈出，沖洗乾淨備用。
2、由於提前預約的，像豌豆這種青色的蔬菜也可以放一些，對於產後恢復有幫助，大約粥煮好前十分鐘，所以預約早餐粥時間上不合適，就先將玉公尺和豌豆焯熟。
3、大公尺淘洗乾淨後，放入電飯鍋裡，加公尺約10的清水，再將焯水的仔骨放入，放入薑片。
4、早上幾點吃就提前1小時煮好，保溫到吃食用時，就不燙口。
5、早上起床後再焯煮玉公尺，將其放入排骨粥裡，拌勻即可。
6、再放點鹽等調味，撒上蔥花。有香芹的話，香芹末更香一些。
5樓：庚虹星
可以，蛋白質豐富，鈣質含量高，而且味道鮮香。
6樓：芍藥山上望沽河
這個是完全可以放心吃的。
產後可以吃蕃茄玉公尺排骨湯嗎
7樓：雲夢之巔情感解惑
食用番茄可以補充維生素c，美白，玉公尺是粗糧可以通便，排骨湯補充蛋白質，補鈣，產婦食用很好的。
8樓：邯鄲新東方烹飪學校
可以的產後可吃玉公尺排骨湯。產後的飲食沒有明顯的禁忌可喝呀。
9樓：鞏紫鮃
產後可以吃番茄玉公尺排骨湯嗎？產後可以吃番茄玉公尺排骨湯，番茄玉公尺排骨各含有不同的營養成分，都是我們身體細胞需要的營養物質，搭配起來很好的。
做完**後可以吃玉公尺排骨湯嗎
10樓：枝基長靜晨
你好，食要多樣化，以攝取易消化的蛋白質，如乳類，奶類及豆製品，多種維生素，如各種新鮮蔬菜等，可以使用玉公尺燉排骨湯及排骨，玉公尺就暫時先不要服用，因為玉公尺質硬，難於消化。
11樓：網友
可以的這樣很有營養，不過油不要太大，容易增肥，還不易下次懷孕。
12樓：連雲港知音琴行
可以吃，再煲點紅棗雞湯、鯽魚湯換著喝。
13樓：藝術油畫網
可以，只是注意不吃味精等調味料，鹽少量就可以了。
14樓：安豫
可以的，但是要加強營養，光這個是不夠的。
來月經第一天，可以去慢跑嗎，來月經第一天可以喝紅糖水嗎
浙江衛健科技 不建議，建議是先休養一下，並且多補充一些紅糖水 來月經第一天可以喝紅糖水嗎 古方紅糖 可以的。紅糖水在女性月經期幫助女性子宮內膜脫落乾淨，排出子宮廢棄物排出，能調節女性痛經，月經不調，經血顏色深等情況，是女性經期的好選擇。 歷博延藍羨 有痛經等問題經期前一天開始喝，女人月經期間一定要喝...
剛懷孕可以吃排骨湯嗎，懷孕吃排骨燉什麼好
可以！而且儘量多吃！排骨湯是很完美的東西！營養豐富！對大人和胎兒都有好處！有百利而無一害！剛懷孕如果飲食良好，可以適當吃點骨頭湯，但是不能天天補。當然可以喝排骨湯！營養價值很高！不過建議孕婦在飲食上其實是沒什麼太多的禁忌的！什麼都不要過量！講究均衡搭配最好！另外很多孕媽在剛懷孕不久後出現孕吐反應！這...
孕初期可以吃冬瓜排骨湯嗎，剛懷孕可以吃冬瓜燉排骨嗎
是可以吃的。孕婦喝冬瓜排骨湯的好處 1 媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。2 冬瓜含有蛋白質和大量維生素等，對護膚美白有不可忽視的作用。本草綱目 認為用冬瓜瓢 洗面澡身 可以 祛黑斑，令人悅澤白皙 冬瓜仁能 令人悅澤好顏色 3 排骨的營養價值很高，它具有滋陰壯陽 益精補血的功效。排骨除...