1樓：綠色溪澗
1.直接吃，每天10個，紅棗補中益氣，養血安神。
2 單獨泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收會更好些。
3 自己打豆漿時加紅棗補血。
4 月經前3天，每天褒一鍋紅糖紅棗姜水，喝一整天，**體寒，痛經，血液流通變好。做法：將生薑切成薑片，用刀背在薑片上輕輕拍幾下，這樣薑汁能充分的熬出來，在乙個小鍋裡放入薑片、紅糖、紅棗，大火開鍋後，小火熬煮2分鐘即可。
還可以在裡面加上黃酒，並打進去乙個雞蛋花，黃酒是活血化淤的，這樣會更補。
5 銀耳百合紅棗羹。
6 熬粥的時候加紅棗，蓮子百合紅棗粥……
7 熬湯或做沙鍋的時候也可以加紅棗，提味，養生，尤其是雞湯。
8 紅棗粽子。
9 做公尺飯的時候，飯快熟的時候把大棗洗乾淨掰開放在飯上一起蒸。
10 做成棗泥。
由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
2樓：夜精靈零度空間
一、開袋即食。
二、煮粥，如和赤小豆，黑公尺，大公尺等一起煮。
三、煲湯，如煲排骨湯，可以加入山藥，紅棗，枸杞，黃芪等。
四、泡茶，三五顆紅棗，泡茶一杯。
另 ： 紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。
對於生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
最好的是把棗子煮後食用，
3樓：網友
切碎吸收會更好些。
自己打豆漿時加紅棗補血。
月經前3天，每天褒一鍋紅糖紅棗姜水，喝一整天，養血安神。
單獨泡水，或和茶，花草茶一起泡，大火開鍋後、紅糖、紅棗，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，**體寒，痛經。
曾經我也是找不到紅棗的吃法，養生，尤其是雞湯。
紅棗粽子。做公尺飯的時候。
銀耳百合紅棗羹。
熬粥的時候加紅棗。還可以在裡面加上黃酒，並打進去乙個雞蛋花，黃酒是活血化淤的，血液流通變好。做法：將生薑切成薑片，飯快熟的時候把大棗洗乾淨掰開放在飯上一起蒸。
做成棗泥。由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，用刀背在薑片上輕輕拍幾下，這樣薑汁能充分的熬出來，在乙個小鍋裡放入薑片，這樣會更補。
找到紅棗的吃法嗎挺不容易，這兒有紅棗的吃法，小火熬煮2分鐘即可，蓮子百合紅棗粥……
熬湯或做沙鍋的時候也可以加紅棗，提味，誰要是可以找到紅棗的吃法，就告訴我紅棗的吃法嗎**吧，謝謝告訴我紅棗的吃法，到處問**有的話告訴我紅棗的吃法的**吧，紅棗的吃法挺難找的，我現在真的需要紅棗的吃法1.直接吃，每天10個，紅棗補中益氣。
4樓：畢半雙暢子
紅棗泡水喝要一定要炒黑，才容易泡開！
紅棗還可以打成粉和阿膠，芝麻，核桃一起蒸固元膏補氣血~~~
每天吃幾顆紅棗也能很好的補血~~~
5樓：網友
買回來後一看包裝的很好很好，開啟一看，包裝袋很精美，而且裡面的東東包裝非常的好，再開啟一看，真的和所描述的一樣的一樣的，洗了幾個來吃，真好吃，喜歡，會再來的 棗真的個頭很大，比家裡50多的一斤的都好吃，一天幾四五個對身體也有好處，喜歡，選乙個！
參考資料有具體的，複製開啟）
6樓：敏印枝徭未
你可以用紅棗熬粥喝，這樣對貧血的人很好，加點幹桂圓會更好勒！嘿嘿。
紅棗的吃法 關於紅棗的吃法
7樓：劍經業
1、鮮棗以生吃為最好，洗淨後直接食用即可，但注意不可食用過多。鮮棗性涼，生食損脾作瀉，鮮棗雖汁多味甜，味道可口，但一天不應超過20顆。以免損害消化功能。
2、紅棗粥：紅棗小公尺粥，桂圓紅棗粥，紅豆糯公尺紅棗粥，紅棗蓮子粥，還可以加枸杞、銀耳、百合、綠豆等等之類。《本草綱目》中說：
棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津」，用於**「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等疾病。
3、大棗煮水喝，原料：新收穫的大棗，鮮棗或才晾曬的棗均可。方法：
將新收穫的大棗破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白朮共用，更能補中益氣、健脾胃。
4、紅棗龍眼湯，原料：紅棗20克，龍眼乾20個，蜂蜜少許。方法：
將紅棗龍眼加兩杯水，用小火煎熬，當茶飲。也可加入少許甘草，安神效果更佳。功效：
食用之後，可使人睡眠質量改善，睡得香甜，同時能使人保持旺盛的精力，充沛的活力。
黃芪紅棗湯的作用，做法以及吃法
原料 黃芪12克,紅棗10枚。製法 黃芪 紅棗加水煎，再入白糖少許,飲湯吃棗，每日一次。功效 有補氣養血 益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經常食用。黃芪枸杞紅棗湯的功效 研究證實，黃芪枸杞紅棗湯具有增強及調節免疫力的功能，每日服用可以達到預防疾病及 效果，也有助於改善自體免疫...
紅棗味瓜子咋做的，紅棗瓜子裡的紅棗能吃嗎？？？
好想你好 紅棗洗乾淨，備好葵花籽 白糖 植物油放入容器中攪拌均勻，打入雞蛋攪拌均勻，新增小麥粉 泡打粉攪拌加牛奶攪拌，紅棗去核 切碎放入容器中，再新增適量葵花籽和成麵糰靜置10分鐘，烤盤加少許油塗均勻，將麵糰做成大小均勻的小球置於盤中，用勺子將球按，烤盤入烤箱中層，上下火，170度烘焙18分鐘左右。...
陝西那的紅棗比較好，陝西紅棗和新疆紅棗哪個的好？
嚐嚐想棗園 陝北大紅棗是馳名中外的陝西傳統名優特產之一。其特點是果大核小，皮薄肉厚，質脆絲長，汁多味甜，甘美醇香，含糖量高，色澤鮮紅，水分較少，貯藏期長，品質優良。真乃 味奪石蜜甜偏永，紅邁朱櫻色莫論 是色 香 味 形俱全的紅棗。 普通d一兵 陝北清澗狗頭棗 陝北秦峰灘棗。 記者陳述 延安，榆林的棗...