1樓：談社會故事
現在的人不比以前，以前的朋友可能是吃不飽穿不暖，凡是看到一點東西就狼吞虎嚥地往嘴裡塞。而現在的朋友大部分都比較挑食，不是自己喜歡的不吃，不適合自己的也不吃。現在年輕人對吃這方面也比較講究，因為現在是乙個以瘦為美的年代，很多朋友為了**可以說是無所不用其極，節食，吃藥，鍛鍊等等情況都有出現過。
那麼很多朋友就非常的疑惑，生活中人們都喜歡吃麵包或者是包子，那麼麵包和包子的熱量哪乙個更高呢？接下來就來給大家解答一下這個為難了大家很久的問題，一起來看下吧。
包子是人們生活中很常見的一種食物，包子也是現在非常便宜的一種早餐，相信大家每天都能夠吃到。包子的味道確實好，**也算便宜，但是它的熱量究竟高不高呢？很多人都不知道。
今天就不拿那些有肉餡的包子來做對比，就拿平時大家吃的比較多的饅頭，饅頭就純粹的是用澱粉製作而成，沒有肉餡沒有食用油。
饅頭的熱量算是比較高的，以前很多朋友都喜歡說吃粗糧，粗糧能夠刮油，不長胖。不少朋友就有了誤解，總認為饅頭就是粗糧，但饅頭其實根本不是粗糧，饅頭含有的澱粉非常多，熱量自然也比較高。只是饅頭這種食物吃起來沒有那麼油膩，所以經常被人們忽視。
接下來要給大家說的就是麵包，麵包也分為很多種麵包，一種是原味麵包，也就是不加糖的，而另一種是，加了糖和一些糖精的麵包，這種麵包會比較好吃，但是它的熱量要比原味麵包高很多。今天給大家說說原味麵包，原味麵包，雖然看著是10分的乾燥，吃起來也特別幹，好像熱量很低的樣子，但其實熱量真的不低。偶爾吃一吃會有長胖的情況出現，但是如果天天把這種麵包當成正餐吃的話，那麼久而久之也會慢慢的瘦下來。
也就是說，麵包的熱量更高，按理來說包子的熱量更高，但是，包子偶爾吃的話對身體不會有什麼影響，但麵包偶爾吃的話可能就會長胖。說到底包子的熱量還是比麵包稍微低一點。
2樓：冷靜
我覺得吐司和包子哪個發胖就看它們的食材都用的什麼了，如果是全麥粉就會低脂一些，用白麵就不行了，會發胖。
3樓：網友
吐司發胖，吐司發胖吐司熱量高，還有黃油。
如果早餐吃吐司麵包會胖嗎
4樓：遊子逸
早餐吃吐司麵包不會胖，吐司麵包的熱量含量不高。
早餐吃得越多減重越多。
據英國**報道，早餐對於那些想要**的人來說，通常是一天中最重要的一頓飯。委內瑞拉科學家近日的研究再度證實此 言不假。研究人員發現，女性早餐吃得越多，那麼減少的重量就越多。
委內瑞拉進行的研究表明，從長期來看，如果女性早餐攝入的卡路里佔一天總量的一半，那麼她們比那些早餐吃得少的人能減掉更多的重量，而且體重更不容易**。研究人員認為，這是由於早餐 攝入足夠多的蛋白質和碳水化合物能夠抑制身體對甜食或澱粉類食物的慾望，而且能夠促進新陳代謝。
早餐最好有穀類，有奶製品，蔬 菜，和水果。
專家說油吃多對身體不好，所以為了減少油的射入，早餐儘量不要吃油的（蔥油餅，油條之類的）。
早餐食品：燕麥片，低脂或脫脂 奶（牛奶或酸奶），水煮蛋，豆漿，豆腐腦，全麥麵包，水煮玉公尺，土豆之類有澱粉的主食，雜糧饅頭（最好都沒加糖的）。也可以喝粥配些蔬菜。
半小時後 可以吃了水果。
5樓：匿名使用者
不會的，，但是如果是粗糧麵包就好咯，，粗糧是即有營養又不會發胖哦，對女孩子來說是的好東西哦。。。
6樓：匿名使用者
也不太會的吧，這也是早餐所需要的碳水化合物食物，胖的話，吃什麼都會有點但不是很嚴重的，麵包還可以。
7樓：匿名使用者
會，你要吃全麥的；芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分組成，每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。
8樓：匿名使用者
不會、建議你最好吃那種全麥的。
吃土司麵包會發胖嗎，如果早餐吃吐司麵包會胖嗎
會，土司一般裡面加的奶油 糖之類的熱量很高的。拓展資料 麵包含有蛋白 質 脂肪 碳水化合物 少量維生素及鈣 鉀 鎂 鋅等礦物質，口味多樣，易於消化 吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。所有面包中，以土司的熱量最少，而甜式夾餡麵包及丹麥麵包的熱量較高，食用時可酌情攝取。 小愛手工 會的。麵包是一...
早餐吃杯麵和不吃早餐哪個更不健康
當然是不吃早餐了！如果早上不吃到上午就會出現好多好多的現象。比如 頭疼 頭暈 噁心 而且會導致人的記憶力下降，影響你一天的工作和學習！所以請大家在早上最好多吃一些比較有營養的食物，這對於補充前一天損失的能量和今天所必須的能量有很大的好處啊 可以不吃早餐，但要喝水，否則胃酸過多，胃容易出問題。面有時候...
吃米飯和饅頭哪個會發胖，饅頭和米飯哪個容易發胖？哪個熱量高？
麵食的蛋白質比米飯高，澱粉比米飯低，僅就同等分額的麵食跟米飯相比，吃麵食更不容易發胖。但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃米飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的米飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。總之，從營養成分看，麵食比米飯利於 但是關鍵要看進食的...