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即使車速只有10km/h，發生碰撞時，車輛的加速與減速的力量全部擠壓在人脆弱的頸部，如果得不到汽車頭枕的保護，車內駕乘人員的頸部很容易受傷。
據有關部門統計，在車禍中，頸部扭傷是最常見的傷害之一。資料顯示，在26%的追尾事故中，駕乘人員的頭部或頸部會受到損傷，而在同等條件下的追尾事故中，正確使用汽車頭枕比不正確使用汽車頭枕的駕乘人員頸部感到疼痛的概率減少40%，使用質量良好的頭枕比使用劣質頭枕的駕乘人員頸部損傷概率要降低24%。
在發生交通事故時，碰撞所產生的巨大衝擊力全都擠壓在脆弱的頸部，使駕乘人員的脊椎很可能受到傷害，嚴重者甚至會導致神經系統出現問題導致癱瘓，甚至危及生命。有了汽車頭枕的存在，便可以有效地緩衝事故發生時巨大的瞬間衝擊力，從而保護脆弱的頸骨，降低頸部受到傷害的機率 1、正確調整身體與坐椅的角度，使背部儘可能直立。頸部與身體間角度趨於平緩，能減低追撞時的傷害程度。
2、後腦與頭枕之間的間距越小越好，最好不要超過10釐米。這樣，追撞時能起到對頸部的緩衝作用。
3、由於乘員身高各異，因此頭枕的調節範圍也不同。要視具體情況調整。
4、正確調整頭枕高度。頭枕應安裝在至少與耳朵上沿平行的地方或者乘員頭下約8.89釐米的地方。頭枕調整完畢後，牢牢固定頭枕，使頭枕不晃動。
5、固定式頭枕的防護效果遠遠高於可調式頭枕。
6、汽車後排坐椅最好也安裝頭枕。
7、在車輛碰撞事故中女性比男性發生頭部頸部受傷的機率高出1.8~2.2倍。因此女性開車更應該注意調好汽車頭枕高度，並且身體儘量向前傾。
目前市場上常見的頭枕面料多為高階絲毛、絨面或純棉材質，裡面填充有蓬鬆棉。建議購買頭枕時挑選富有彈性、手感舒適的產品。另外，有些劣質頭枕裡填充了「黑心棉」，對人體健康有害，也要多留意。
網購的話，如果對汽車頭枕購買的一些細節不太瞭解，建議最好去專業的汽車用品店或網上**購買，大型綜合性網上**如京東**和噹噹網等等，口碑很好的專業型汽車用品**如齊齊網，都會有專業的人士解答相關問題，相信能幫助你購買到合適的汽車枕。 大部的頭枕都是有兩根細柱與座椅進行連線的，安裝比較簡易，儘管這樣還是有一部分的車友在日常使用中，不知道該如何裝卸，現在把這個方法給大家分享一下。
把前排座椅先放倒→把頭枕向上撥到頭→看到鋼管下面的兩個圓片，把圓片向上拿起→看到鋼管的根部有圓形的卡子，用兩把起子同時對著卡子最外側的可以壓向內側的活動部位並向裡頂，另一人同時向上撥起頭枕。
注意，這可能需要兩個人。
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