為什麼在做運動時骨骼總是在咯吱咯吱的響

時間 2021-10-14 21:54:28

1樓:匿名使用者

說白了就是身體熱了!

處於運動狀態!所有的關節都開了,以便能做最大的關節運動!

至於樓上說的軟骨不好,建議檢查,如果不放心的話去看看醫生也是必要的!

不過個人認為,既然身體沒什麼異常,而且關節響後又不會有什麼不舒服的感覺,可以完全放心!我打球的時候,膝蓋就會響,當然不是邊走邊響,只是停下來稍息的時候會響,不過個人沒感覺什麼不舒服,還有後背,胳膊也是一樣,偶爾會響!

2樓:匿名使用者

關節軟骨不好,建議檢查

平躺曲腿做騎自行車運動時,骨骼會咯咯的響,為什麼

3樓:匿名使用者

骨骼會咯咯的響關節運動時出現的適應性改變,不必擔心。

空中蹬車的動作:

1、平躺床上或是地板上。

2、將雙腿抬起,樹立在空中,雙手拍打大腿。

3、小腿保持放鬆的狀態,然後用雙手托起腰部,讓我們的雙腿置於空中。

4、小腿在空中以蹬腳踏車的腳式來回蹬,此時注意大腿的力量要儘量比小腿的大。

5、做完之後,要用雙手再拍打小腿和大腿,放鬆我們腿部肌肉。

4樓:健康100小貼士

關節摩擦的聲音,建議你不要騎臥式健身車

關節囊磨損嚴重的話,恢復是很難的,小心你得半月板

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