1樓：咪眾
什麼是omom是瑜伽世界的一種符號，瑜伽認為，在宇宙之初，物體頻繁發出一些細小微弱的音波，傳遞物體本身的能量，而這些細小微弱的得音波凝聚在一起，使得能量匯聚的越來越多，相應的像生物等很多事物隨之誕生，每個事物都會發出不同的音波，但是並不是所有的音波都能被人類聽到，於是科學家們開始整理和收集這些音波，發現所有的音波基本都來自於純粹又古老的聲音，這個聲音就是om，又被稱之為aum。而當我們發出om聲音的時候，它的頻率實在432赫茲的，和宇宙萬物的振動頻率是相同的，通俗的來說，此時此刻的我們是和宇宙萬物連線在一起的。
aumaum是能量從腳到頭頂的震動，從始至終，又無始無終，每次都是新的開始。
a—（ah）是梵文中首個發音，是震動的肚臍以下的位置。
u—（ooh）是正中維繫之音，震動的是肚臍到肩膀的位置。
m—（mmm）是梵文中最後一個發音，震動的是肩部和頭頂的位置。
如何進行om唱誦。
1）放鬆身體，坐在瑜伽墊上，挺直腰背，以我們坐骨為根基，讓身體處在一個穩定的狀態，開啟雙肩、腹腔和胸腔，雙手於胸前合十，閉上雙眼。
2）從肚臍發出第一個音ah，感受到肚臍以下在震動。
3）從肚臍發出第二個音ooh，感受到腹腔、胸腔、雙臂在震動。
4）從肚臍發出第三個音mmm，感受到肩部到頭部區域在震動。
5）最後發出第四個靜默音。
om功效。（1）平靜內心，放鬆身體，舒緩壓力。
當我們在進行om唱誦的時候，身體裡面的能量會隨著每一次的發音釋放出來，隨之吐出的還有內心的壓抑、身體的疲憊，唱誦結束的時候，我們身體會處在一個完全放鬆的狀態。
2）降血壓，有利於心臟健康。
當我們開始om唱誦的時候，隨著每一次的發音，我們身體的不同部位在依次的震動，像腹輪、心輪、喉輪等等，全方位的按摩我們的七輪，起到降血壓、舒緩心臟的作用，那感覺別提多舒適了。
om唱誦作為瑜伽練習中能量爆表、舒緩人心的唱誦，當你心情煩躁、鬱鬱寡歡的時候不妨嘗試一下om唱誦，相信它會給你帶來不一樣的體驗。
摘自邱源瑜伽。
2樓：匿名使用者
在瑜伽世界裡，對於宇宙的初始有這麼一個說法：那是在亙古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的聲響，這些聲響來自於物體能量的頻律發出的音波，後來這些音律像滾雪球一樣，愈累積愈大，能量也愈強，於是包括生物在內的很多事物於是誕生(或產生)了。 不管您相不相信這個說法，不過，以現代科學的眼光來看，每一件事物的確都會發出各種不同的聲波，只是大部份不被人類的耳朵接收而已。
而這些聲波用很多科學儀器收集、壓縮、整理後，發現居然來自一個很簡單又很原始的聲音。 是的，那就是om(有人寫成aum)。 這個om不只是一個簡單的音律而已，在瑜伽世界裡，它不但被符號化，更是代表整個瑜伽世界的符號。
這就好比我們一想到太極，就會想到那個黑白兩色，黑中有白，白中有黑的圓圖一樣。 我們從這個聲音，延伸出一個符號，並給它一個至高無上的意義外，更有很多瑜伽行者認為，om是所有「唱頌」(mantra，注)中最有力量，也最能撫慰人心的一個。因此，在我們心煩氣燥，或者靜坐無法靜心時，多在心中或口中吟om的故事 唱這個om字，能讓煩躁遠離，幫我們更能進入靜坐的境界。
平時吟唱om不單能引領我們進入更高的靈魂層次，科學家更發現，包括吟唱om在內的所有mantra(唱頌)，都有讓呼吸放慢，緊跟著心跳平穩且緩和的作用。因此吟唱它被認為對身體與對心靈都很有益處。
3樓：okgg樂園
「om:(嗡)通常用在瑜伽唱誦的起始或結束部分，這是一個字母也可以理解成一個符號，它象徵著終極現實的本質，是一種精神意識的象徵。
瑜伽中「om」是什麼意思？
4樓：戰術先生
瑜伽的om唱誦，原理就是中國的吐故納新。
原則為深呼吸到達丹田，發音時用腹部發力，三腔共振。
發o音時，喉部發音。出氣達到四分之三時，轉為鼻腔發m音，直至氣息完全用盡。
老師：瑜伽裡的「 om 」到底是什麼意思
5樓：這臺冰箱有點冷
首先，我們看看看om這個符號的寫法，注意圖中的筆畫順序，也許和你想想的很不一樣哦；其次，很多人以為這個符號是梵文，但其實並不是梵文。
我們來看看每個筆畫所代表的意義：
1，左下角長的較低的曲線，就是像阿拉伯數字3的下邊部分，表現做夢境2，左上角，長得像阿拉伯數字3的上面的曲線，代表覺醒狀態3，右下角的曲線，跟那個3連在一起的曲線，代表著由中心散發出的曲線表現超越睡眠的深睡。
4，最上面那一點，下面像小月牙小弧線一樣的新月，代表物質的幻影面紗5，那個小點點，有的是圓點，有的**是小方塊點，代表先知om，古老而神聖的音節。或許，它是我們唯一需要的mantra。嘗試每天坐下來，在打坐冥想前唱誦om數次（這個次數最好是9的倍數，比如9次、108次）。
瑜伽中「OM」是什麼意思，老師 瑜伽裡的 OM 到底是什麼意思
戰術先生 瑜伽的om唱誦，原理就是中國的吐故納新。原則為深呼吸到達丹田，發音時用腹部發力，三腔共振。發o音時，喉部發音。出氣達到四分之三時，轉為鼻腔發m音，直至氣息完全用盡。老師 瑜伽裡的 om 到底是什麼意思 這臺冰箱有點冷 首先，我們看看看om這個符號的寫法，注意圖中的筆畫順序，也許和你想想的很...
瑜伽中的Vinyasa是什麼意思
vinyasa的意思是呼吸和動作同步，指的是在每次吸氣或呼氣的同時，從一個動作轉換到另一個動作。由於這種和呼吸配合的動態練習方式具有和舞蹈相似的流暢性，所以才被稱為流瑜伽。 粽子釋懷就好 呼吸與體式結合的系統 也就是串聯 阿斯湯加中最特別的就是含有大量的vinyasa 還有拜日 什麼是流瑜伽? 貫奕...
wlan中的w是什麼意思lan代表什麼呢
馮靖雄 w是wireless的縮寫，表示無線 lan是 local area network的縮寫，表示本地區域網。 水上漂湯 w是wireless的意思，中文為 無線 lan是區域網 lan是什麼意思呢？ 默默她狠傷 lan意思翻譯為網路，區域網，本地網，區域網 lan 的名字本身就隱含了這種網路...