1樓:
首先,冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域)自然水溫下的游泳。自我國,以水溫為標誌,冬泳可劃分為四個層次區:氣溫以17℃作為冬泳的起點;水溫以8℃作為冬泳的冷度標誌。
17℃以下的水溫給人以冷感,低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。
其次,關於溫度,一般來說當水溫保持在10-14℃時,一般人在水中游100-500米最佳;而當水溫低於10℃時,游泳時間就應當受到非常嚴格的控制。就大多數人來說,水溫在1℃時,遊10米即可,當水溫在2℃時,遊20米最佳,依次類推。若不好掌握距離可1℃遊1分鐘、2℃遊2分鐘、3℃遊3分鐘以此類推來控制距離。
你所問的這個問題是完全可以進行遊泳的,而且一般不會產生不適。
最後,冬泳需要注意的事項有,(1)入水前要做熱身活動,使身體機能和精神狀態都進入到準備狀態。冬泳時的逐漸入水,就是身體對冬泳條件的過度性適應;(2)(3)冬泳後應注意保暖,並立即運動以恢復體溫。上岸後,應用乾毛巾擦乾身體,直到身體發紅為止。
然後,迅速穿好衣服,慢跑或原地跳動,直到體溫基本恢復。冬泳後切忌馬上進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。
參考:http://baike.
2樓:匿名使用者
如果你會游泳的話,剛下水會冷,遊起來就不會冷了。如果不會,一直呆在水裡不動,那麼只會越來越冷,游泳池28度是標準水溫,這個溫度的話會微微暖和。27度與28,就一度之差,感覺卻有天然之別。
3樓:匿名使用者
這個溫度,游泳最合適了,不冷,如果時間長,會感覺冷,上岸即可。祝你身體健康。
4樓:特遣狙殺
下水剛開始還是會冷的 一直不停地動 就不會出問題了 最主要的是洗完澡出去的時候容易感冒 要擦乾頭髮 最好還戴著護膚品 然後還多穿點 頭部保暖和脖子的一定要有
5樓:
這個已經很高了,一般室溫25-28,水溫22-25已經可以了,下水前有點冷,下去不冷。
6樓:匿名使用者
冬泳最好從秋天開始,身體能更好地適應寒冷;室溫30度,水溫27度,做了準備活動下水,就不會感冒。
7樓:巨蟹座
必須適合自己的溫度才叫好 別人覺得舒服你可能覺得不舒服 還是要自己覺得好才好
8樓:匿名使用者
是不會的, 標準游泳池的溫度是25度, 比27度還要低呢!
9樓:
不會感冒的,關鍵是你在游泳館裡要運動起立,就不會感覺到冷的,不要在那裡站!
10樓:匿名使用者
下水前要先用溫水衝幾秒鐘,帶走一部分體溫,就不會覺得冷了,
11樓:妍蔓兒
這個應該是剛下去的時候冷一下,這個水溫是標準水溫,等遊一會兒就不冷了,從水裡上岸以後,會覺得水裡更溫暖。
12樓:張成韻
不會,人體最適宜的溫度是22度,超過了這溫度,應該不會感冒。
13樓:匿名使用者
如果一直在泳池遊的話是不會冷的,在池邊休息不動就會冷。
14樓:匿名使用者
這個水溫不會冷,在水裡戴久了,然後立刻上岸就會冷。
15樓:風
溫度要你慢慢適應,室內的話,不會感冒
16樓:乖丶尒孩
不會。在適合的環境下沒事。身體要好才行
17樓:馬工
這是高標準的室溫與水溫了,沒必要擔心了。
18樓:**綠卡
這是標準溫度,一開始有點涼,遊熱了就沒感覺了
19樓:孫小童
不冷啊,只要做足熱身運動就好!
20樓:匿名使用者
那要看你自己的了 一些人怕冷,有些不怕冷
室內游泳館冬天去游泳會很冷麼
21樓:百度使用者
游泳館和游泳館也不一樣,有的館裡水溫挺高的,遊幾個來回就渾身發熱。
有的館,跟本就是涼水,但是經常鍛鍊的人還是能適應的,而且在水裡多遊少停,沒問題。
館裡都是有空調的。
22樓:花園水蘿蔔
沒問題的,遊起來之後慢慢就不冷了,要是游泳館保暖設施不是很強,要記得游完後趕緊上來,趕緊去洗澡,也就是不要在冷環境中靜止,洗澡的時候洗透就沒問題了,不會有事的。我身體就不好,可是經常冬天頭髮結著冰回家,呵呵,現在比以前健康多了。
23樓:落淚的深海魚
第一次去游泳館一定冷,但堅持後就感覺不冷了
而且冬天一般水都往裡噴熱水,冷了就往**靠靠,我現在就不怕冷了
24樓:匿名使用者
來我的論壇說!!~~~
25樓:
只要做了除溼和空調的話就不會冷,一般維持舒適性關鍵就在於室內環境溫度和相對溼度的恆定,這兩點對於人的感官非常重要,還有同意值得注意的地方就是水的溫度,也是有一個標準溫度的。推薦使用芬尼泳池三集一體除溼熱泵
冬天在室內游泳館游泳會不會感到冷?會不會感冒發燒?
26樓:匿名使用者
游泳館為降低成本,一般會把水溫只升到26度,這個水溫對學游泳的或間歇遊的人來說太低了。
27樓:阿齊
根據游泳館bai具體的情況du來看,一般情況下zhi,水溫在27度左右,如果不是專業的dao游泳池,以娛回
樂為主的,一般水答溫是30度左右。室內還會有空調,部分游泳館提供毛巾和浴巾,供出水休息使用,也可以自帶這些東西。
所以正常情況下在水裡是會有一點冷,但是並不影響游泳,因為這一點冷可以促進你在水裡不休息,不是去泡水,而是去游泳。
綜上所述,冬天去室內游泳池,並不會感冒發燒。游泳是很好的鍛鍊方式
28樓:
只要是恆溫游泳池游泳就不會太冷,水溫按照28℃核算,只要室內的空氣溫度比水溫高2℃左右一般就不會覺得冷的
29樓:匿名使用者
要看健身房了。標準抄的是28度。一般體質沒問題,要動哦。咪咪小孩也沒問題。
我去過一個健身房,只有22度,我身體較弱,硬撐,結果感冒了。
最好冬天去考察一下再辦卡。或者問一下老會員。銷售、經理都是講了不負責的。
30樓:堅果小丑
有空調的。不會感覺不適的。
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