1樓：東革阿里知識百科
以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界；以為捂住了耳朵，就可以聽不到所有的懊惱；認為腳步停了下來，心就可以不再遠行；以為我需要的愛情，只是一個擁抱。
2樓：桂圓噹噹
有一句話說你弄光明這個世界就不會黑暗，你若心懷希望，這個世界就不會徹底絕望運作，不屈服這個世界又能把你怎麼樣？不要自責你是最好的。
3樓：黯寐泯空殤
找一找自己擅長的事吧，這會讓你有成就感，逐漸找回自信。自責每個人都會有這種情緒，但是吸取經驗以後就忘掉吧，沒必要一直記著。
4樓：匿名使用者
總是自責自卑
可以理解為和你的性格有關
和你的經歷是有關係的吧
建議調整自己是最好的辦法
努力建立起自信
從自身找到優點
並且不斷的去放大化
也要不斷的鼓勵自己
這樣才可以慢慢的做得很好
5樓：悒悒悠您
首先學會原諒那個不好的自己，自卑的自己，真實地接納後，才有辦法真正改變，否則，你永遠活在糾結擰巴中
6樓：語馨語萌
平常在生活中把問題全部都往積極方面去想象，想辦法調整一下自己的心態，看待問題跟看待人和事都要往樂觀的地方去發展，對自己要有更多的信心，而不是老是打擊自己的自信心
特別自卑的人，如何改變自己！
7樓：玲叮
1.多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
2.做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。
3.培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
4.多方位同時調整
8樓：匿名使用者
自卑是一種自我的軟弱，在心理上 自尊在無法獲得滿足。可以說是我們自己對自己的不自信，畢竟你對別人怎麼樣，別人就對你怎麼養。實實在在的鏡子對照。
我們要正確的、全面的、辯證的看自己和別人。總得來說就是要平穩的看待自己的優點和缺點。有則改之無則加勉。
對待別人的也是，有值得我們的學習的就要汲取，他們的不足我們也要避免犯同樣的錯誤。我們要正確的、全面的、辯證的看自己和別人。總得來說就是要平穩的看待自己的優點和缺點。
有則改之無則加勉。對待別人的也是，有值得我們的學習的就要汲取，他們的不足我們也要避免犯同樣的錯誤。
9樓：匿名使用者
首先要想改變懶惰得給自己訂個計話。要養成早睡早起的習慣，自己的事情自己做，你懶惰什麼也不會所以才變的自卑。懶惰和自卑不是天生的，是一點一滴集累起來的，只要你堅持自己動手，會變成一個勤勞、有能力的男生。
10樓：匿名使用者
給自己面對的勇氣
骨子裡自卑的人，
往往容易陷入習慣性無助的心理特徵，
缺乏面對的勇氣。
「習得性無助」，
是心理學家塞利格曼做得一個臨床經典實驗，
起初他把狗關在籠子裡，
只要蜂音器一響，就給狗難受的電擊。
狗關在籠子裡逃避不了電擊，
多次實驗後，蜂音器一響，
在給狗電擊前，先把籠門開啟。
此時狗不但不逃，
而是不等電擊出現，
就先倒在地開始呻吟和顫抖，
本來可以主動地逃避，
卻絕望地等待痛苦的來臨，
這就是習得性無助。
習得性無助，
通常是指因為過去的失敗或懲罰，
而造成的聽任擺佈，
或者放棄自己的行為。
作家三毛，
她曾經因為數學考試得零分，
一直內心有陰影，
後來她甚至害怕去學校，
這就是陷入了習得性無助
但是所慶幸的是，
三毛最終走出習得性無助，
成為一個有影響力的作家。
如果我們能正確認識到習得性無助對我們的影響，那麼我們就能正確認識到，
每個人的失敗或者不是天生的，
而是我們內心的潛意識在作祟。
11樓：和v計劃包括
自卑是阻止自己面對生活，小時候被困難打敗了。《生命的重建》一思一念建立未來，《遇見未知的自己》人95%受潛意識支配，《不思考的練習》五感於一感，《色眼再識人》人有各自屬性，《永不後退》人有各種可能，小時候猝死危機，活進了潛意識，想信念**，在清除情緒記憶，解決的問題一樣。
12樓：匿名使用者
自卑往往跟自己的能力學識等有關係，如果你要改變自己，最好的辦法就是努力提升自己，而提升自己最好的辦法就是不斷地學習。
13樓：匿名使用者
重新自我認識，接納自己的一切包括弱點，分析自己存在的最大問題是什麼？如何來自我完善。只有認識到自己的不足，並找出原因，那麼解決起來就容易了。
多自我暗示和鼓勵，只有自己先肯定自己才會接納其他的人或事。慢慢的你會發現很多事情都是合理的，只是你的心態不同而已！
先喜歡你自己。大家都喜歡正面，熱情，積極，大方，真誠，樂於助人，學識淵博，經常微笑，讓人感覺到如沐春風
14樓：千影丶麵條
學到一技之長，可以和身邊人有互動的一技之長
15樓：匿名使用者
改變心態、交好朋友、努力學習等。
16樓：匿名使用者
很簡單。每天都說。天生我才必有用。堅持一年問題就解決了。
17樓：_向上的蝸牛
多看看書，多看看別人
18樓：一人一板一世界
不想騙你 性格很難改的 如果年齡大更是難上加難 怎麼說呢 面對生活保持一個平常心吧
19樓：林宇最酷
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的 朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。。
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。 朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。
時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
我是個懦弱，自卑，膽小的人怎麼改變自己？
20樓：百宜羿沛若
如果她喜歡你
是被人搶不走的
好好和她談談
多交幾個朋友
單挑不行
就群的。品行要好。多學點東西。表現自己
提高自信
胡思亂想怎麼辦 很痛苦，老是胡思亂想怎麼辦？
阿姣坊 當你問出這個問題的時候，首先已經意識到胡思亂想對自己的身心造成的難受痛苦。既然意識到了，肯定想要去改變這種狀態，那麼就要去克服這種胡思亂想的狀況。當胡思亂想的想法出現了大腦的時候，儘量讓自己去轉移視線，不管是去做自己喜歡的事還是去想其他的事情，儘量的讓自己的思想偏離胡思亂想的節奏。覺得在生活...
我很迷茫，又很自卑，不知道怎麼辦
我已離開了工廠，不管在外面混得多差也不想再進去了。不會的可以學，我已經在流浪的路上，雖然有時感覺很累，也很無奈，卻也收穫了不少。 煒愛雲 其實每個人都以那麼一些心理，但是他們勇敢的從裡面走了出來開始自己的新生活！你可以嘗試聯絡你的朋友和同學還有親友，瞭解一下有沒有你希望從事的工作，如果有那麼可以根據...
我很自卑怎麼辦，我發現自己很自卑怎麼辦？
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的 人不能一遇到困難就退縮...