1樓：y裝置維修及萬能機械加工基地
可能你在跟他表白，對他有好感的時候，你跟他曖昧的時間段裡，你還在跟別人還有其他的女生曖昧。這樣會讓他吃醋，讓他不開心。會讓他覺得你對他只是玩玩而已。
然後他這樣子說你們的關係不清不楚是說明你可能對他沒有那種好感度，讓他覺得你不是很安全，沒有安全感。
2樓：杭州明權實驗
強迫症的表現，注意心理健康，及時看心理醫生，學會放空思維，放過自己，放鬆神經，不要隨意給自己下目標並掛鉤一些壞的結果，要清楚這是不真實的，也是沒有意義的，世界萬物雖互有聯絡，但絕對不會發生在兩個風馬牛不相及的事件上，這是不可理喻的，從邏輯和事情的脈絡去分析，理性的看待問題，不要有這種如此就那般的直觀想法。同時注意休息調節植物神經，多運動運動溝通溝通。願您早日迴歸正常生活。
3樓：匿名使用者
可能是電視劇看多了，過於投入了，影響到了自己的日常生活。精神有些過於緊張，需要放鬆，做些運動看一些輕鬆一點的書，多和家人朋友交流，做事的時候集中注意力不要去想亂七八糟的事情，當然有可能自己無法控制，一開始比較困難，但是一有發散的想法要有意識地制止自己，多嘗試幾次或者給自己心理暗示，之前怎麼怎麼做了也沒有發生什麼不好的事情，多給自己一些正面的反饋吧。
4樓：
很好啊！一步一個腳印，知道自己要做什麼，要怎麼做。
5樓：匿名使用者
愛胡思亂想不好，找點事做，做喜歡的事
6樓：奚孟
你有些妄想症，去看看心理醫生吧
怎樣讓自己變得自信?
7樓：畢玉英告婉
朋友首先端正你的心態
你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
希望朋友你開開心心
``自信滿滿的``
8樓：多竹青旁昭
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
9樓：匿名使用者
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一祕訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！
”等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。
10樓：情竇初開史
加快自己走路的速度。走路拖拖拉拉、懶散會給人一種無所事事，毫無目標的印象。不管自己有事沒事，加快自己走路的速度，會給別人一種，這個人一定有件重要的事要去辦，缺了他就辦不成的感覺，而在加快走路後，你可以自己感覺一下，跟平時有什麼不一樣。
當然觀賞風景或者陪女朋友逛街就不要這樣了。
遇到周圍的鄰居，主動打招呼。”不打招呼也不要緊吧，我跟他又不熟“、”我不敢跟他打招呼，怕他不搭理我“，一定要克服這些畏懼的或者無所謂的心理。這樣做，你不僅會在鄰里之間有個好的口碑，自己的自信心也會逐漸培養起來的。
跟別人談話的時候眼神不要躲躲閃閃，不知道該往哪兒看，會給人一種飄忽，鬼鬼祟祟、自卑的感覺。學著正視別人，自然的跟別人的目光接觸。但也不要一直死盯著，在別人說話的時候目光專注一會兒後，可以將目光移到對方鼻子或者嘴脣上。
太在意別人的目光就會使得自己容易變得焦慮，緊張，相信很多朋友也會有在異性前面走路走的不自然的時候吧。不要想得太多，也不要太在意許多，做真正的自己，把真實的自己表現在大家面前。
記得在大學唸書的時候大部分學生，包括我都是趕早來到課堂搶後面的位置，生怕自己坐到前面幾排受到老師的關注。但看到經常在前面坐的同學，來的時候很悠閒，來到後就直接坐到前排，彷彿跟我們是兩個世界的人，看著他們認真的做著筆記，那何嘗不是一種自信呢。所以在平時培訓或者開會，往前坐。
喜怒不形於色。並不是說把什麼事都放在心底，不表達自己的情感，對陌生人如此，對親近的人也是如此。而是指在遇到高興的事情不要過分的沉浸其中，遇到悲傷難過的事情也不要驚慌的不知所措。
對好的壞的事情都能做到坦然面對和接受。
當然一下子就做到這些並不容易，但是光憑想、光憑理論對自己並沒有多大幫助。謹記這些，在生活中去實踐，一次、兩次，總會有不一樣的改變的。
11樓：濮陽連枝蓬己
有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
2．睜大眼睛，正視別人
3.昂首挺胸，快步行走
4．練習當眾發言
5.學會微笑
6.用樂觀態度面對失敗,,
12樓：hai冰吟雪凝
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！
”等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。
為什麼我總擔心一些事情，什麼事情都往壞處想。是不是該看心理醫生
菜菜和圈圈 我是心理學的學生，我之前也有同樣的情況，就去找了我們學校的心理諮詢的老師，老師叫我把自己想的內容都寫下來，看看自己想了什麼。就這麼簡單嗎？我不是太相信，不過我相信老師，所以就回去對著自己的本本羅裡八嗦地寫了好多好多自己覺得沒有意義的話，然後自己看著自己的寫的東西做評價，寫下評語，反駁了自...
為什麼自己總是在一些無聊的手機資訊上停留，控制不好自己，有時候一停留就是小時，例如
我是顏控哦 內心空虛，或者說是精神的空虛，有這種思想的人，自制力一般不強，做事情經常半途而廢，這一點，無論是對現在的學習或者是在以後的工作上，都是個很大的弊端，消除這個缺點，我的建議有三點 1 先完成自己的作業，一旦心裡想玩遊戲或看資訊，不斷告訴自己，先完成作業。2 找同學或朋友監督自己，若不先完成...
什麼事情使你在最難熬的時候挺過來並且一直激勵你
畢業後，來到陌生的城市，工作四處碰壁，最後和路邊的乞丐坐一起聊了半天，我發現我和他們不同，起碼我還有夢想我還可以奮鬥。一首歌，追夢赤子心，在我追逐夢想失意的時候幫助我找回自信，再次站起來重拾自己的夢想。40 的天氣，想到自己好歹還是在室內工作，而自己的爸爸媽媽或許正在室外頂著大太陽的炙烤，我就覺得再...