1樓：冼飛蘭
現在的年輕人除了上班就是長時間坐起耍手機、電腦等，駝背,又有平時坐姿躺姿不良習慣，長時間拱著背扒在桌上耍駝背也就越來越嚴重了
2樓：
因為不良好的習慣，走路坐著躺著都會導致駝背嚴重的
3樓：霸氣阿肥哥
第一看手機低頭，第二是上學背書包，
年輕人走路駝背怎麼改？
4樓：風影搖曳
走路的時候隨時提醒自己要像有一直手提著自己頭髮的感覺走路，堅持就是勝利。
5樓：匿名使用者
其實很簡單：昂首挺胸 大步向前走 堅持一段時間自然就改過來了 希望你採納謝謝！
年輕人睡軟床會駝背？
6樓：日含de員力
小時候最好是睡硬床。好的方法是在硬床上鋪一層被子。既鬆軟又不至於使小孩駝背，這樣更有利於小孩身體的全面發育，尤其是對骨骼。
7樓：釋桀
有些會，但有些又不會。
8樓：匿名使用者
你從哪聽得？沒有科學依據！
對於年輕人而駝背應該怎樣糾正?
9樓：匿名使用者
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。
脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛鍊，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老程序。補充鈣質，適當晒太陽，有助於防止骨質疏鬆。
已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的**方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極**。
除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。
比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。
慢慢地就會有所改善。
午睡一般時間控制的半小時左右為好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。
午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。
跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。
我上高中的時候戴過「背背佳」，感覺挺好，不自覺的身板就挺起來，可以試試，我那時買是300多，不知道現在是貴了還是便宜了。
10樓：匿名使用者
你沒天做幾次臂曲伸,時間久了自然矯正過來.
20歲年輕人駝背怎麼辦
11樓：匿名使用者
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如鬆，坐如鐘」是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。
矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。
脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛鍊，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老程序。補充鈣質，適當晒太陽，有助於防止骨質疏鬆。
已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的**方案須經檢查確診後，根據並且積極**。
除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。
比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。
慢慢地就會有所改善。
午睡一般時間控制的半小時左右為好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。
午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。
跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。
我上高中的時候戴過「背背佳」，感覺挺好，不自覺的身板就挺起來！可以試試，我那時是多，不知道現在是貴了還是便宜了，呵呵！
相信自己，會好起來的！ ：）
駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現，男女老幼都可發生。
臨床上沒有**駝背的藥物，只有通過體育**才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量，挺伸軀幹的長度，擴張胸廓的範圍，注意坐立的姿勢。其具體的方法如下：
（1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鐘。
（2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。為避免頭暈，速度不可太快。
（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
（4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反覆做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
（5）持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
（6）床邊振臂 仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
（7）仰臥拱橋 仰臥在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反覆做10～20下。
參考資料：
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
矯正駝背首先要使肩、背部放鬆，緩解僵硬。雙臂平行舉起，手心向後，雙臂膀奮力向後運動。在床上也可以類似動作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張。
第二，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第三，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。
青少年如發現「駝背」現象，除加強一般的體育鍛煉外，還可以採用下列方法進行矯治。
一、俯臥撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而 不著地，反覆15～30次。
二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1米左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30～50釐米處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。
每次堅持1～2分鐘為宜。
三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。
每日可貼牆站1～2次,每次不少於30分鐘.
四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鐘。
五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。反覆30～40次。
六、單槓懸吊法。立於高約2.5米的單槓下,兩手與肩同寬抓住槓體使身體自然伸直懸空吊起，而後 小幅度上下振擺。每次1～2分鐘為宜。
這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值，青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經 過一段時間的訓練，定會有一定的效果。
12樓：美體吧
白天多抬頭，站軍姿，靠牆站，拉伸牽引等等方法。還有就是晚上用斜面床墊糾正三幾個小時，可以糾正好的！
為什麼現代年輕人脫髮越來越嚴重？
13樓：梧桐樹
為什麼在我國脫髮現象那麼的普遍？脫髮和禿頭被大家認為是中年大叔的代表詞但現如今脫髮人群逐漸年輕化！越來越多的90後淪陷，脫髮原因1.
不良的飲食習慣，每天都暴飲暴食，葷素搭配不均。造成營養上的不均衡，除了會引發一些疾病，這也是造成脫髮的原因之一。2.
燙染越來越多，化學藥品影響。
現在的年輕人都追求個性化，去美髮店燙染頭髮已經越來越普遍，殊不知這對頭髮的傷害是很大的。愛美沒錯，但也建議要學會適當燙染。
3.熬夜越來越多，不少年輕人養成了晚睡的習慣，經常是熬夜玩手機打遊戲，導致第二天精神不佳。這樣會使人體出現內分泌失調的情況，這種情況也很容易造成暫時性脫髮。
時間長了，就會發展成永久性脫髮(即毛囊壞死)。
4.電子產品輻射，長期從事電腦工作的人以及長時間玩手機，造成精神高度緊張和休息不足，導致精神狀態不佳，人體內迴圈出現區域性紊亂導致脫髮！5.
學習、工作壓力大，在社會上，年輕人承擔著的責任更多，要工作、還要學習。壓力過大、精神緊張是導致脫髮的一個重要原因。
6.環境汙染，現在環境汙染日益嚴重，空氣中的酸鹼重金屬影響無時不在。
解決辦法1.合理飲食，維生素的缺乏會導致脫髮，所以要均衡營養。2.
減輕壓力，壓力過大是有很多壞處的，會引起脫髮以外還會引發各種疾病，要學會適當釋放壓力，平時多運動，養成良好的生活習慣。3.控制洗髮次數，別頻繁洗頭，在乾燥的季節裡,要減少洗髮的次數,以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。
為什麼年輕人的疲憊點越來越低
ice知謂 不是年輕人的疲憊點越來越低，而是生活節奏越來越快，資訊變化越越越快，年輕人承受的壓力越來越大，不管是心理上的還是生理上的。在心理上，大部分孩子都是獨生子女，而現在生活的壓力很大，既要養育妻子和孩子，父親母親和岳父岳母也都要養育，再加上現在的物價什麼的都在 特別是孩子的花費是越來越大，大家...
為什麼現在的年輕人越來越不相信愛情了
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為什麼年輕人外出旅遊時，越來越喜歡打卡網紅店
名 年輕人外出旅遊是越來越喜歡打卡網紅店是因為網紅店，他是比較神奇的，他是剛剛升起來的一個文化，所以現在這些年輕人都比較想去那個地方去玩耍，他們想要去體驗一種這種感覺，我覺得也是無可厚非的，畢竟所有人都喜歡新鮮的東西 知哥82341俠笛 因為現在的年輕人，他去每個地方旅遊，都會在網上找攻略，網上的攻...