1樓：匿名使用者
這是天生的吧
你算是感情比較豐富的那種人，大情大性，情緒容易大起大落如果你是女生，那沒必要強忍自己的淚水，因為那會讓你心裡生病，哭是一種舒緩情緒的天然方法，哭是女生必備的良藥
如果你是男生，當你有想哭的衝動的時候，試試儘量不要再想那些讓你哭的事情，平時多讀些笑話，看些幽默**，哭時就想個笑話，回憶那搞笑**，慢慢就能控制你自己的情緒了
其實當你漸漸長大，再經歷多一些事情，你就自然會對哭麻木了，因為哭解決不了問題，這是不需要刻意鍛鍊的。
2樓：匿名使用者
既然你使用這個方法「解壓」，證明它曾經為你帶來「獲益」。
下次遇事嘗試笑一笑，其實那樣也能獲益，只不過換一個解壓的方法而已，你能做到的：）
3樓：
要學會忍
你還小遇到委屈想哭是正常的
其實有些人想哭的哭不出來
憋著更難受
我就有七八年沒掉過眼淚了
憋著實在太難受了
有時候真想放聲大哭
但就是哭不出來
所以不要認為哭不好
其實哭是發洩內心不平衡的最好方法
4樓：
溝通說難很難，但說簡單也簡單，一個招呼，一句話都是溝通，你才20歲，經歷的事太少了。記得我小時候也是這樣的。
但是我步入社會較早，所以經歷的也比較多，受的委屈多了，自然承受能力就強了。做什麼事都能穩得住。
總之記住一句話，什麼事情都有可能發生，你要做的就是平靜的看待發生的一切，否則你還不夠成熟！
5樓：匿名使用者
我只知道年輕的時候做自己想做的事
我只知道長大以後做自己應該做的事
我只知道，面對生活，我們要強顏歡笑！
6樓：
眼淚止不住是因為淚腺的問題，天生的。如果要不流淚，那你可以試著保持你的情緒寧靜，讓心靜下來，不以物喜，不以己悲，不過你還年輕，這個很難達到。要想和別人溝通，第一你的性格要學會開朗，第二，你要什麼都去試著瞭解嘗試各種事情，積累多的見識和學問，那樣就很容易和別人聊起來。
7樓：
你還沒長大啊！孩子，你需要學會冷靜和思考。儘量不要讓自己的情緒帶動你解決問題。
需要知道哭是解決不了問題的，常此以往也會使別人覺得你懦弱好欺負，會看不起你的。所以不要哭，有天大的冤枉和委屈都不要掉眼淚，要試著用嘴巴，把你心裡所想的用語言表達出來。能做到嗎？
如果做到了，那麼你就長大了！
8樓：匿名使用者
說實話我很羨慕你，我很想哭一場，我已經很久沒哭過了，現在想哭一下，反而哭不出來，呵呵、、、
你受了委屈就要找能理解你的人，理解你的人支援你，不理解你的人只會罵你。
我打架從來不告訴父母，悲傷從不告訴朋友，因為那隻能增加痛苦。
朋友嘛，說實話我很多朋友可是我也不知道是怎麼交的，不過主動是一定原因，比如我和女的交朋友就找個朋友介紹，不讓對方太尷尬，找男人就簡單了，過去問個好，握個手，打打架，吃吃飯，很簡單嗎
9樓：趴0趴0熊
眼淚人人都會掉，沒有辦法剋制
把不開心的情緒全部發洩出去，譬如找個沒有人的地方（高點的）大喊發洩，要不就去打電動（暴力點的），找朋友談心，把不開心的事情說出來
和別人溝通一定要將心比心，你對朋友付出真心，他（她）也會對你付出真心的
至於擴大朋友圈
當然是根據朋友認識朋友嘍
10樓：匿名使用者
可以多參加一些戶外活動啊，旅遊、登山都挺不錯的，也不知道你的性別，如果是♂，可以多參加體育活動，加強一個團隊的合作性，如果是♀，那可能最好唱歌之類的，多幾個貼心朋友，講講話
11樓：簡約生活從心開始
還是經歷不夠。當然了，你這也是一個過程，經歷過了，哭過了，下次再遇到就不會哭了。
12樓：杜夜天
要學會溝通···哭又不能解決問題··
13樓：明哥真牛
哭可以釋放不良情緒 但是別讓別人看見
委屈時如何才能不讓眼淚流出？
14樓：匿名使用者
孩子把該做的事情做好，也不會那麼委屈，堅強成熟，父母也會很欣慰
15樓：尛豆兒
沒事的，不要強忍著，會致癌。
誰說不可以流淚呢？只要不在大家面前就行。別**淚時也不會叫我們去看，對不對？一樣的道理哦
16樓：魚魚翔
堅強點，總會好起來的
17樓：哈鴻風霜贊
想點開心的事來！
有人說源：每當要流淚的時候bai，看看天du空！這樣眼淚就不會掉zhi下來了！o(∩_∩)o哈哈~dao
沒什麼過不了的，時間會淡化一切，記憶的傷痛都是自找的。
沒有痛苦的人生不完美，多一點承受，以後就金剛不壞了。
18樓：董賦狄然
《流星花園》裡說,倒立可以不讓眼淚流出來..
但是我覺得,如果難過,可以找個安靜的角落大哭一場.眼淚是有毒素的,對身體不好.想哭就哭吧!
不過,最好還是什麼都看開點,沒有跨不過的坎,加油,祝福你!
一遇到感情不好的事。眼淚就會往外冒。不想每次都流淚。怎麼辦？
19樓：騎著犀牛追情人
善良的人總是把自己的愛給予別人 還有一句話 可憐之人、、、、、、
人總是應該把事情都控制在自己的手中 內心的強大總是需要我們不斷的在自己的心中蹂躪自己才會成長
20樓：匿名使用者
有一顆堅強的心。經歷的事情多了，有些東西也就看淡了，習慣了。也就沒有那麼多的眼淚了
21樓：晨練的風
改了自己的姓格，做個鐵心人
我老是因為一點小事就想哭，眼淚就不自覺的流下來。怎麼改善這種情況？
22樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰...................
23樓：康皮皮的美媽咪
不是脆弱，有的人是天生比較感性一些，淚點較低而已。生氣的時候因為著急或被氣到，哭也比較正常。但還是建議你平時樂觀一些，開朗一些，對自己的身體更好哦！
尤其是女孩子，千萬要努力讓自己快樂，要不然會影響到身體健康嗒
24樓：匿名使用者
我以前也是這樣 ，但後來經歷的事情多了 就變過來了！ 你要想，以後的路還長。必須得堅強！
哭是解決不了 任何事的 什麼事 想開點 。 心胸要像大海一樣！ 不要計較小事， 計較小事的人， 稱為《小人》
25樓：匿名使用者
可以想點曾經開心的事! 被別人氣到的時候~~或者對可以試試自己說我幹嘛要生的氣~? 他是我誰呢!
26樓：匿名使用者
隨著年齡和閱歷的增長，這些問題會解決的
27樓：匿名使用者
你可以去幫助一些比你可憐的人或者小動物
為什麼我遇到些事情老莫名的想哭，就那種心涼的感覺，一抽一抽的。我是男的啊，20.。。怎麼會這樣啊？
28樓：匿名使用者
呵呵，這不是心理有問題，其實這個世界是有黑暗，這個世界的人也是有虛偽的，只是部分永遠也不能代表全部的，你看到的是部分，只是侷限在自己的小圈子中，當遇到小小的挫折，亦或是失敗，缺乏自信的你，有點敏感的你，就會特別在意別人的一言一行，這會造成很多誤會，這種誤會往往會在朋友間產生隔閡，當然你自己就會覺得很心涼，很孤單。既然在這個世界上，不能逃避，就得學會面對，不能改變世界，就得學會適應世界！
每個人都會或多或少的有這種類似情況，所以不必太擔憂，但作為男生，自信真的很重要，沒有自信，怎麼去打拼，怎麼給女生安全感，怎麼在競爭如此激烈的社會上精彩的生活。
我覺得你首先要做的是拓展眼界，不要坐井觀天，周圍的環境讓你有這種悲觀的想法，何不試著調整，去看看世界的其他角落，重拾生活得信心，建議（一是給自己釋放壓力，去**旅遊旅遊，或是看點喜劇片，奮鬥片，勵志講座，二是，加入自願者活動，或是義工活動都行，這樣可以近距離看到人世間的大愛，三是，和身邊的朋友、家人聊聊天，解開誤會，開啟心結，讓朋友知道你真實的想法，就是男生，也是需要親人朋友的支援和鼓勵！）
其次，如果你還在讀書，那就在學業上好好下功夫，如果你在工作，那就把自己的事業，做大做強，學業和事業是自信的一個加分點，要改變，先從提高自己的能力開始！
再次，得找到自己的路，也可以說是自己的夢想，只有你真正知道你要幹什麼，你才會朝著那個方向去努力，有人說，有夢想的人永遠不會迷失自己的方向，真的，就算在這途中你會遇到很多挫折，但那都是人生必經之路，貴在持之以恆，汗水終會有回報。
最後，多多和人交流，走出去，在社會中練膽子吧，因為畢竟我們是社會人，最終都得在社會中生存的。
希望你能夠早點好起來，有時候脆弱可以，但不要一直脆弱下去！
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