1樓:匿名使用者
泥鰍味道鮮美,營養豐富,含蛋白質較高而脂肪較低,能降脂降壓,即是美味佳餚又是大眾食品,素有「天上的斑鳩,地下的泥鰍」,和「水中人蔘」之美譽。美味又滋補,還易獲得,價廉物美。泥鰍可食部分佔整個魚體的80%左右,高於一般淡水魚類。
經測定,每100克泥鰍肉中,含蛋白質22.6克,脂肪2.9克,碳水化合物2.
5克,灰分1.6克,鈣51毫克,磷154毫克,鐵3毫克,硫黃素0.08毫克,核黃素0.
16毫克,尼克酸5毫克,還有多種維生素,其中維生素a 70毫克,維生素b1 30毫克,維生素b2 440毫克,還含有較高的不飽和脂肪酸。
泥鰍含脂肪成分較低,膽固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利人體抗血管衰老,有益於老年人及心血管病人。泥鰍和豆腐同烹,具很好的進補和食療功用;應用消渴:泥鰍、鮮荷葉共煮湯食。
2樓:涅槃飛鴿
泥鰍豆腐不就是這個嗎,當然可以吃,要不弄熟生的怎麼吃;
但不論怎樣,死好長時間的泥鰍別吃
3樓:清枝良
泥鰍用開水燙死後還可以吃,這並不影響口感的。
主料泥鰍500g
輔料油一勺姜一片香蔥半根生抽一勺辣椒3個大蒜4瓣糖一勺步驟1.把生薑、大蒜、辣椒放進油鍋裡爆出香味2.然後把洗好的泥鰍放進去
3.用大火把油鰍爆至五分熟
4.然後加入料酒與生抽
5.再加入適量的糖燒至湯汁收的差不多
6.再撒入香蔥即可起鍋了
4樓:手機使用者
那個不要燙死的,要用鹽讓它把髒東西吐出來
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