高三的壓力開始越來越重心越來越煩該靜不靜

1樓：聖誕節分手

其實一切說難也難,說不難也不難--全在於你的心態了.

既然高考是一場無論如何也必須面對的考驗,首先不要想著去逃避,應該積極面對每一天,每過一天就少了一天,時間是寶貴的,以此來激勵自己要每天都要努力!

既然離高考就這為數不多的時間了,無論你是心煩意亂地過還是開開心心地過,就這點時間了.更何況人的一生能有幾次高考,何不好好珍惜,開開心心地度過呢?

在高三,壓力確實很大.但你應該學著給你已減壓,不要天天想著高三太累了,自己太累了,這其實是一種心理暗示,無形中會增加自己的心理負擔!

經常去想一些快樂的事,多出去運動運動,像籃球足球等,讓自己出一身大汗,想著自己的所有煩惱卻隨著這汗流掉了,你又重新充滿了能量.這種心理暗示一個很好的減壓方法!

如果真如你說的,高三＝高山,那你為什麼總想著自己是在高山下被壓得喘不過氣,而不想著你是站在高山之癲,一覽眾山小呢?有時候換個角度想一想,很多問題就解決了!

你說是嗎!

2樓：

高考是人生中的一次賭注~~

但不一定是成功才能獲得幸福~~

生活是自己的請不要認輸~~

有很多人在為你祝福~~

記住哦~~

心急吃不了熱豆腐~~

呵呵~~要對自己有信心~~

放鬆心情~~記住你是最最最強的！！~~

你越是心煩~越得不到好成績~~

你要心平氣和的去備戰高考~~

但也不要把高考看得那麼重要~~

盡了自己的努力就好~~

高三來到~~

也許有些單調~~

但生活還是要繼續~~

你還是你~~

生活的確永遠是強者~~

我們的確是要活在現實中~~

無奈的面對一些不想面對的事~~

正如你必須要上高三~~

必須要迎接高考~~

但是~我們雖然不可以逃避生活~

但我們可以改變面對生活的方式亞~~

換種心情面對高三，面對高考~~

也許你會發現另外一種不同的風景~~

你說對吧~~加油哦~*^-^*

3樓：乒乓跳豆

高三複習計劃

把高三的複習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約佔整個高三複習的一半時間左右。這高三文科複習四忌

一忌拋開考綱，盲目複習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查範圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

二忌急於求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科複習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在**。

個階段可以稱為基礎複習階段。學校裡每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。

這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道「萬丈高樓增地起」，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的複習效果，又可以查詢自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次「小高考」。

這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這裡，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是複習工作中的最寶貴的時期，堪稱複習的「**期」。之所以這樣說，是因為這個時期複習任務最重，也最應該達到高效率的複習。

也可以將這個階段稱為全面複習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條巨集觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。

第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志願的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最後的一段複習時間，也可以稱為綜合複習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。

因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善於調節自己的學習和生活節奏，放鬆一下繃得緊緊的神經。古人云：

「文武之道，一張一弛」，在此時，第天不必複習得太晚，要趕快調整高三一年緊張複習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。

在複習中，我們中做題應先易後難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

以上我介紹的是我在高三時的複習計劃和體會。我想，我們在複習中，更重要的是從一點一滴做起。「千里之行，始於足下」，我們也應該重視日常每天每週的複習安排。

在高三一年的複習中，我們應該注意合理安排每一天的複習時間。在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯後至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三複習成敗的關鍵。

在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全複習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。

我在高三每天晚上覆習時，週一定為數學日，週二定為英語日，週三定為物理日，週四定為語文日，週五定為化學日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。

除了以上所說，學習的方法與態度，以及考試的心態都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是隻高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕鬆自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；

這就是我的經驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進入了年級的前10名，並且沒有感到絲毫的壓力，學得很輕鬆自如，你不妨也試一試，但願我的經驗能使你的壓力有所減輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了；

最祝你學習進步！

4樓：匿名使用者

這要看你自己了.

第一,如果你只想上大學,什麼學校都無所謂,那你會很輕鬆,現在都能上大學,中國別的不多就大學多.現在教育產業化,大學紛紛括招.

第二,看你怎麼看待自己的未來,好的大學畢竟師資等方面比較強.現在競爭這麼激烈,大學生踩破求職的門檻.畢業沒工作的比上大學的多...

第三,掌握好的學習方法,勞逸結合,每個星期給自己一個下午的放鬆時間,不想學習的事.提高學習效率.給自己設計學習目標,一步步想理想的大學邁進.

最後,祝你好運

5樓：匿名使用者

如果你能下功夫把學過的全部記住，你就是如魚得水啦！

6樓：

我是過來人.其實也沒什麼.你就抱著考不上,再考的心態去面對就行了,不要太重視

7樓：

你怕啥?高三咋了,學校又不吃你.樹起信心,埋頭苦幹!

祝你高考成功!

8樓：

你先閒幾天你看好玩嗎? 不好玩就拼了命的學高高興興的學就好了我就是後來就什麼都不怕了

9樓：帆草七七

給自己點信心，想每年高考都可以進那麼多人~~

10樓：太虛隨談

高三學生面對的學業壓力大，怎麼去面對和調節？

高三了。但是一直有一種很著急，煩躁的心態，靜不下心。怎麼調節 10

11樓：enjoy吳和靜

高三正常，我也是這麼過來的，和老師溝通一下

高三總是不在狀態，馬上要面臨高考了，我應該怎麼去調整心態，而且目前還沒有什麼目標？該怎麼辦？？

12樓：匿名使用者

你先靜下來一段時間不要去管什麼學習好好的去放鬆一下，你會發現很多的

最好和自己的好朋友一起去，

13樓：清蘭

鼓勵自己，做好眼前的事

高三的壓力開始越來越重心越來越煩該靜不靜

為何孔孟思想在現在的影響越來越重要越來越廣呢？

開臉（絞面）弄完後會不會越來越黑，越來越重

為什么全球越來越重視物流，為什麼全球越來越重視物流

其他用戶還看了：