1樓：誠信
那是因為你對於目標還不夠熱切，所以產生不了連續的動力，你可以試著只做最喜歡的事，分析原因，然後要不斷去強化這個原因，經常讓自己想起要做的事，同時讓自己產生對不做後果的厭惡，這樣才能持久些，你要做的是克服心裡的懶惰。
2樓：
這是近幾十年的一個"世紀之症「從80後悄悄出現。蔓延。直到如今。。。無藥可治！無人可醫！」
**：時代發展太猛。通訊網路。
交通。生活。飲食。
娛樂。甚至戀愛。。。唾手可得的資源。
成就了一個——《再不瘋狂我們就了》的一個獨特世界。那裡就是生活著「正經三分鐘。沒錢才做工」的龐大人群。
沒辦法。捉襟見肘。收支嚴重不平衡。。
落下病根
可是。它打破了醫者不能自醫的千古名言。只有自己才可以醫好。痊癒。藥方如下：
藥引：1 挫折。自尊心。
責任心 藥單：勇氣-認錯昨天。承諾現在 意志- 不要臉也要保持正經地工作下去 誠實 - 說過錯了。
改了。就來不要給別人有瞧不起自己的機會! 感恩 - 掙錢養大你的。
掙錢孝順回去。在朋友間有借有還的信譽和感激。回一半你算合格了！
有愛的人的話。問自己一句。有什麼理由要她（他）死心塌地跟一個工作都沒耐心的人。
相信他（她）會一輩子在自己的身邊？
不要你救國憂民。你能讓家裡白頭髮的活得更年輕。身邊等著你的不白等。。。
藥方不用錢。**長時間。愛人還沒走。父母仍健康。你可繼續「瘋狂」？？？？
3樓：匿名使用者
嗎的 同感啊 沒什麼目標，沒什麼興趣，想的不錯，做的費勁，什麼都想做，又不想動。。。恨不得一刀劈死自己？
4樓：哇靠這也行
堅持一下唄，有了目標就要強迫自己完成
我做事總是三分鐘熱度,我該怎麼辦?
5樓：匿名使用者
其實很多年輕人都有這樣的心理，其中也包括我自己在內了，比如我們看到一些新事物的時候我們會很想去學著自己去親手做，但當你學得差不我了，會做那麼一點點了就會對那件事情沒有興趣了，就會覺得自己是隻有三分熱度，其實不是這樣子的，每個人都有好奇心的。只要你自己知道你為什麼要做這件事情，做這件事你學到了什麼，你要學到什麼樣的成度，你學會以後能用來做什麼，最最主要的是你自己問下自己，我有必要去做這個嗎，會不會浪費時間呢，只要自己的心態對了就不會只有三分熱度了。
如果你做某事只是為了好奇而做的話就不要太放在心上（去學也只不過是滿足下自己的好奇心罷了）
反之就得持之以恆，時時提醒自己做這件事的主題是什麼其實做事只有三分熱度也沒什麼不好，起碼自己能學到很多東西，即使沒學會也不會覺得失去什麼
只有時間才能把我們這種做事三分熱的性子磨下去
6樓：匿名使用者
我們不可能像老練的人那樣什麼都想的周到
我們多少有點涉世很淺所以認為自己很強，無論做什麼都能夠做好，所以一旦碰到了難處就退縮了。
所以就會發生三分熱度的現象
7樓：匿名使用者
持之以恆是每個人都必須要做到的 可是說起來容易做起來難 做事3分鐘熱度其實是很正常的現象 遇到我們不喜歡的工作或者是事情 我們都會對它有一定的反感 你不妨在你感覺快堅持不住的時候換換腦子 去休息一下 或者 跟自己的朋友說說 讓他們給你打打氣 這樣會好很多 你說呢？
8樓：匿名使用者
我勸你堅持，要不然人生就會走向絕境
9樓：達晟鮮芳洲
我也曾經是這樣。我們這種人屬於激情型，激情一過，就不想繼續做下去了。不過我們的優點是:
我們比別人在入手方面會表現得很突出，因為短時期內投入了大量的精力。而堅持不下來同樣也是因為我們老是緊繃著那根弦，不知道鬆弛有度。應該不要急，作息按時間來，還要按時鍛鍊身體。
試試這樣行不行，開始不要做長期計劃，只是做3天以內的短期計劃，始終相信一句話:要堅持，不要違背計劃，違背了第一次，就會有第二次!
然後一過月後做一星期計劃。
堅持3各月，做年度計劃，如果能堅持下來年度計劃，那你就不是三分熱了。
預祝成功!
10樓：萊牧駱冬雁
做事只有3分鐘熱度的有很多人,是因為你的決心不夠,脾氣有點急躁,耐心度不夠.你要學會控制自己的急躁脾氣,想到如果這樣就會半途而廢,前功盡棄,那樣就又得從頭來過,又費時費力,這樣多少可以延長你做事的時間,慢慢的慢慢的你就可以持之以恆了.
11樓：琦育掌靈波
沒有耐心,什麼事都喜歡,又什麼事都不喜歡,仔細想想自己到底喜歡什麼,再去做,一定要控制自己把一件事情完成,這樣你心理就會又一種成就感,等你再完成下一件事時,就不會有那種三分鐘熱度的情況發生了
為什麼我做事總是三分鐘熱度， 我該怎麼辦
12樓：匿名使用者
人的一生中要遇到許許多多的事，要做許許多多的事。有的
事簡單，有的事複雜；有的事細小，有的事巨大。一個人不僅要謀生存，而且要謀發展，不僅要生活，而且要追求優質的生活，總是要做事。有的人做事經常失敗，一事無成，一生無獲；有的人事事順手，事事成功，果實累累，其原因在於你是否想做事，是否能做事，是否會做事。
第一，提高認識———想做事
人的行為總是由思想支配的。可以說，有什麼樣的思想觀念，就有什麼樣的思維方式，就有什麼樣的精神狀態，就有什麼樣的工作方法，就會產生什麼樣的做事結果。因此，在做一件事之前，首先要弄清做這件事的目的意義，弄清做好這件事的重要性和必要性，因為思想認識不提高，要想做好後面的事情就很困難。
要提高認識，就必須善於學習，一是向書本學習。通過讀書、讀檔案來澄清模糊認識，轉變觀念，提高做事的自覺性，產生一種「想做事」的內心需求；二是向同行學習，通過聽報告、聽講座，通過討論、交流，產生思想的碰撞，激發做事的熱情，熱情的投入愈強烈，行動就變得愈加強勁，信心就會隨之大增。
朱小曼教授認為，決定一個人發展高度的，並不是他的學歷，也不是他目前所擁有的知識，而是他蓬蓬勃勃向上伸展的願望。事實正是如此，你想把事情做對，你就會認真做事；你想把事情做好，你就會用心做事；你想把事情做成精品，你就會精緻做事。
第二，增強本領——能做事
不管做什麼事，都需要一定的技能和技巧，都要講究做事的過程和方法。否則，即使你有很好的做事願望，很大的決心，也不可能把事情做好。這就要求我們加強學習，加強實踐，加強鍛鍊，增強做事的本領。
一要善於讀書。人的經驗有兩個**，一是直接經驗，從自己的實踐中總結出來，二是間接經驗，從書本中獲得，只有善於讀書、苦於讀書、樂於讀書，才能掌握科學文化知識，精通做事的技巧和方法。
二要勤於實踐。汪中求先生說過：「簡單的招式練到極致就是絕招。
」賣油翁的故事和庖丁解牛的嫻熟技能無不說明實踐出真知和熟能生巧的道理。現實生活中，大量的工作都是一些瑣碎的、繁雜的、細小的事：務的重複，把這些事做成了、做好了，也需要一定的本領。
要想把事情做好，就必須練就一身過硬的本領。
第三，優化過程——會做事
有美好的做事願望，又有高超的做事本領，未必能把事情做好。為什麼呢?因為做成一件事，光有願望和本領是遠遠不夠的，關鍵在於會做事。
不難發現，有些人愛沉浸在「想」的階段上，不敢把想法變成行動，所以難以邁出成功的一步，這是致命的。
在做事的過程中，務必做到「三心」。
一要專心。有人把專心界定為這樣，就是把意識集中在某個特定的慾望上的行為，並要一直集中到已經找出實現這一慾望的方法，並且成功地將之付諸實際行動上去。專心，意味著全神貫注，全身心地投入；專心，意味著心無旁鶩，所有的力量都集中在刀刃上，所有的光輝都聚集在焦點上，我們每做一件事，都要把所有的注意力集中於此時此地，集中於自己手上所做的事，做到全力以赴，專心致志。
二要精心。有人說過，把平常的事情做到極致，那便是奇蹟。有人斷言，今後的競爭將是細節的競爭。
我們只有注意細節，在每一個細節上做足功夫，建立細節優勢，才能永遠立於不敗之地。因此，我們要有精耕細作的態度，要有精雕細刻的功夫，要有精益求精的追求。真正做到每一個步驟都要精心，每一個環節都要精細，每一個過程都要精密，每一個單位都要精確。
三要恆心。大家都知道，「有恆為成功之本」，任何事情做一陣子容易，要持之以恆就需作出長期的不懈努力，但有恆心的人畢竟太少了，難怪成功者一直都是少數人。很多人做事往往一開始熱情很高，做得很踏實、很到位。
久而久之，思想麻痺了，工作鬆懈了，結果是前功盡棄，做了等於沒做，做了等於白做。因此，我們不管做什麼事，都要有鍥而不捨的精神，要有水滴石穿的功夫，做到一刻不鬆，一著不讓，一環不放，一如既往，一做到底。要知道，所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。
做事貴在堅持，也難在堅持，堅持到底，就是勝利。
13樓：雨辰木
我曾經和題主一樣，自制力非常的差，做事情堅持不到2天，什麼堅持跑步啊、堅持練字啊、堅持早起運動、堅持背單詞啊，統統沒有一個堅持下去超過3天的，然後也上網查了，其中對我印象深的就是可以設定外力來逼迫自己，舉個例子，當你不去跑步時，就會有人追殺你，這樣說有可能有點誇張嚇人，但是道理在那裡的！為了活命，你就是爬也會堅持下去的，我就想法設法給自己設定一個不可抗拒的外力強迫自己養成習慣，直到後來有天逛桃寶時，只記得當時好像搜了個堅持早起什麼的，然後也是抱著僥倖，體驗了一個月，效果很好，我到現在都一直堅持著早上起來學習一會兒，看來養成習慣了，挺感謝那個店的，不過什麼店具體名稱記不得了~
14樓：匿名使用者
我也是這樣的
不過總有一兩件事情不會是3分鐘熱度
15樓：匿名使用者
既然你都認識到你這點了,那麼當你做某個事的時候,在你顯眼的地方貼上標語,及時勉勵自己,或者找個人督促你,
16樓：匿名使用者
忍著！！！實在不行，僱個監工，讓人監督著！！
17樓：匿名使用者
因為沒有支援，還受打擊
18樓：洋知穰愜
無論做什麼事，如果你堅持下去了，就會成功的。如果你做什麼事情都是半徒而費那就等於沒做一樣。難道你想看著自己快要達到目的的時候而放棄嗎？？
你不想嚐到成功的喜悅嗎，這也許跟性格有關吧，要好好的抓住身邊的機遇，錯過了就不再來了。
老是沒耐心，做事三分鐘熱度怎麼辦？
19樓：閣翁
做事沒有耐
心相當於做事三分鐘熱度，我這裡對沒有耐心產生原因和如何克服提出了自己的看法，你不妨仔細閱讀，好好琢磨一下，看對你有沒有幫助：
首先我們要分析一下三分鐘熱度（沒有耐心）產生的機理、原因。
一、人們是怎樣對事物產生熱度的。生理上有個機制，人之所以起初對某事物會產生興奮，是源自事物的許多特徵、內涵要素可以刺激大腦產生激素，激素又通過hpa軸來調節你對事物的感知，從而產生了興奮或熱度。
二、人們的熱度為何難以持續？通常人的大腦對事物資訊的接受有優先捕捉新鮮資訊的習性。當人們對新事物初期的很高的情緒體驗過後，激素分泌會減少，這時很少有人會在平靜甚至單調的持續中把興趣培養成習慣或專長，這時人們對該事物的熱度自然降低，轉向關注它事物。
三、維持熱度是有前提的。人自身都有機理上的自我調節能力，人的意志力、決心、耐力等意志因素會促使大腦分泌激素維持大腦對舊事物的關注，也就是維持熱度需要有良好的意志力。
四、三分鐘熱度（沒有耐心）產生也是有心裡原因的。心裡學上有個「認知失調」概念，也就是心裡上人們認知事物通常有兩種心裡慣性：一是喜歡呆在對未來的幻想中，因為不需去考慮失敗的可能和由此需要承擔的煩惱，二是很難從一種情緒中轉移出來。
這兩種情況會導致人們在認知事物時候產生討厭內心衝突所帶來的矛盾感覺，這種想法與現實的落差會在心理上產生強烈的不適應，就出現了認知失調、發生了認知失調後人會本能地通過各種方法來扭轉這種落差，而逃避和轉移就成了人們最不需要動腦筋的事，於是產生了喜新厭舊。
其次我們談談怎樣克服或預防三分鐘熱度（沒有耐心）的發生。
一、預防和解決認知失調問題。解決認知失調的最好辦法就是學會「認清現實」。主要有三個步驟：
第一步對未來一定要抱有積極的想象，也就是要把成績和利好找足；第二步是認真考慮現實的難度，也就是把問題和後果看準；第三步就是仔細地區分想象與現實的差別。也就是運用心理對比技術將想象和現實進行反覆的對照比較。我們在制定目標時要反覆地問自己，此目標是否是自己想追求的？
如否定，就要轉移目標，如肯定而且非常想要得到它，那麼你自然就在思想和行動上保持了一致，使得自己在眾多選擇面前堅定了意志，為大腦興奮點的調節奠定了基礎。
二、培養自己的意志力、決心和耐力。意志力、決心和耐力其實來自與自身的內在動力，內在動力來自於自己對自己人生的定位和價值追求，所謂思想有多遠就能走多遠。只不過是，過高了，再強的意志也會被失敗磨滅；過低了，你會陷於自我滿足中固步自封，裹足不前。
因而，根據自己的性格、智力水平和能力等因素給自己一個合理的價值定位，是抵制三分鐘熱度（沒耐力）的關鍵控制點。
三、要加強自我訓練，培養和增強自信心。摒除速效能夠一勞永逸的想法，給自己找一個很小目標來鍛鍊自己，本著每一分鐘都有效果，提高對過程的重視，使每小次流汗都有價值意義。降低目標的期盼，一點一點來，不追求完美而才能不棄餒，才能注意到每小個過程的意義。
在每一小步的進步中培養自信，在每克服一次小的困難時磨練意志，在培養好習慣中慢慢尋找樂趣，樹立信心。
總的一句話：一是要訓練自己的意志力。二是要找準自己的合理的人生目標。
三是要鍥而不捨地去追求，去奮鬥。希望我這些看法能對你這位沒謀面的朋友有所幫助，找準自己的路，開創出自信的前程。認可盼採納。
為什麼我總是三分鐘熱度，為什麼我做事總是三分鐘熱度， 我該怎麼辦
智零媽媽 三分鐘熱度是我們都會存在的現象，究其原因是我們無法堅持。為什麼無法堅持？因為我們思考的方向可能誤導了我們。 這個跟自己的性格有很大關係，可能你是外向活潑的性格，三分鐘熱度是因為你不能定下心，沒有給自己一個明確的目標，試著做每件事都定個預期目標吧！ 依謹雲紅 你對自己的約束力太差，你想要父母...
學習三分鐘熱度怎麼辦，學習總是三分鐘熱度怎麼辦？
這個很正常的嘛，人都是有惰性的。這是自己多年養成的習慣，你要一下改變，那是不大可能的，這個需要一個漸進的過程的。提供給你幾個建議 一 一般像你這樣的現象，在某個人給你開導之後，你會明白一些道理，或者又找到一些動力，所以你可以找一個比較自律的同學或者老師監督自己，發現自己忘形的時候，可以特意提醒你一下...
自己做事總是三分鐘熱度怎麼辦，為什麼我做事總是三分鐘熱度， 我該怎麼辦
在珍珠泉打麻將的木槿花 自己做事總是三分鐘熱度應該想清楚了再開始，讓進度視覺化，開始做一件事情就要有堅持下去的決心和毅力，要給自己要做的事情一個數量限制。1，想清楚了再開始。要堅持的事情必須是你十分特別非常想做的事情，通過堅持這個行為你希望達到什麼目標，這一點一定要想清楚，這就是通常意義上說的初心。...