1樓：匿名使用者
中學生進人青春期後，出現一定時間的「變聲期」。一般男孩子從15一16歲開始，女孩子從14歲開始，這時期特別要保護好嗓子，以免聲帶在變化中留下不良痕跡。
變聲期的中學生保護嗓子的方法是：
(1)不要大聲叫喊。因為劇烈、緊張的叫喊會使聲帶被拉得過緊，引起喉頭和聲帶發炎，造成嗓音嘶啞。
(2)不要勉強用力去尖聲唱歌。
(3)在唱歌、講話後，不要馬上喝冷水、吃冷食。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候，如果突然給予冷的刺激，會損傷聲帶。
(4)少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過涼。
(5)不吸菸、不喝酒。香菸中的有害物質直接刺激呼吸道粘膜，使喉粘膜充血肥厚，聲帶粘膜乾燥、粗糙，引起血管擴張。飲酒，尤其是烈性酒，對嗓子更是有害。
(6)女孩在月經期間，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化，這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲，造成聲帶疲勞，使粘膜下出血而致失音。
2樓：小銀子
（1）注意口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙.
（2）減少菸酒和粉塵刺激（二手菸也是）,還需糾正張口呼吸的不良習慣.
（3）應加強身體鍛鍊,增強體質,預防呼吸道感染,積極**咽部周圍器官的疾病.
（4）合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱鬱悶.保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮.
（5）宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.經常含服四季潤喉片,薄荷喉症片等.
ps：希望有用處哈~祝早日解決問題的說~
3樓：纖水凝冰
正常的青春期現象，平時注意不要大聲喊叫，多喝水，或者泡點胖大海喝。
4樓：匿名使用者
應該是在變聲期，所以有這種現象，加上你可能真的有點上火！
5樓：匿名使用者
你現在就上火了。去大一點的醫院看看，要是醫生都是一個說法，那你可能就真是上火了。有毛病咱得治，別怕花錢。
6樓：
這個年齡應該沒問題的，到了青春期，聲帶發育吧
7樓：夏秋
試著說話聲音小些，遇事不要急哈，願您痊癒！
我是一個13歲的女生，我外表挺萌的，但說話聲音很難聽嘶啞，比較男性化，有沒有什麼方法改變聲帶？ 20
8樓：可惜卟遈妳
才13歲急什麼，平時不要大聲說話，注意保護嗓子就行了，以後會慢慢變好的。我6年級的時候喉嚨長期嘶啞，後來注意不大吼大叫，之後就慢慢變和緩了
我是一個女生，13歲，聲音沙啞，怎樣讓聲音變甜美。
9樓：匿名使用者
不過度用嗓，你在變聲期，平時多注意一下，喝點水，保護好嗓子就行了?
10樓：小布丁紫羅蘭
正是變聲期的時候 平時不要吃辛辣刺激的食物
我13歲，第一次來月經。肚子痛，我是女生,13歲,最近老是肚子疼,怎麼了
青春期少女正處於發育階段，卵巢功能發育不全會引起月經不調或者痛經症狀，隨著年齡的增長人體的各項機能會逐步健全月經也會變得逐漸規律。意見建議 注意月經期不要 和洗澡，避免接觸冷水，避免吃辛辣生冷食物，建議在痛經期間吃金巢安,有利於月經的排除，還能緩解痛經。 清平樂 正常。用衛生棉。子宮內膜脫落造成了子...
我13歲，喜歡上了我們班的女生，我13歲，喜歡上了我們班的一個女生。。。
水躍魚魚 我也十三歲 給伱說我的事吧 其實我不算漂亮 學習就那 但我心地好 真的 人緣也好 外向 可愛 活潑 同學評價 我班男生追我的有倆 仨 不過自從他們告訴我喜歡我以後 我就不理他們了 不是討厭 而是不知道該怎麼辦 覺得很尷尬 所以經常躲著他們 其實伱多表白幾次就好了 一般都會答應 就算拒絕 也...
我是13歲的女生，我打算放假去學街舞，我身高158，體重在100 110，我稍稍
女孩子學民族舞或者現代舞應該會更能提升身材和氣質，街舞會讓你更加男孩子氣啊 如果你想以後更加有男孩子的風格，建議你去學瘋狂的吧，不過很吃不消哦 哦 是嗎 那麼。加油！哈哈 我是個初二的女生，體重100身高161，我想學酷一點的街舞，跳起來很有fell的那種 我沒接觸過舞蹈，不要.先學hip hop吧...