1樓：匿名使用者
步入青春期的少男少女，喉腔裡兩片聲帶也在發生變化。原來尖細的童聲漸漸被寬巨集渾厚（男性）或圓潤委婉（女性）的**聲所代替。這個過程通常稱作變聲期。
變聲期一般開始於13—14歲，持續時間短者3—6個月，長者可達1年，藝術嗓音變化時間還要長一些，個別人需要3—4年才能完成2015-08-27 19:26一、合理使用嗓子。變聲期男女青年講話、唱歌要適量，學習唱歌和朗讀外語應當掌握正確的發音方法，不要用嗓過度，不要勉強發高音，提高嗓門使勁喊叫。
每逢用嗓完畢感到嗓子乾燥時，宜飲溫開水，切忌飲滾燙開水，少喝冷水，少吃冷凍飲料。在變聲期如果有咽喉乾燥、燒灼和異物感等咽部不適的症狀時，應晝少說話，同時可用潤嗓藥片，如碘含片，杜米芬、化素片或用胖大海兩隻泡水喝等。驗方對嗓音有保健作用：
胖大海3只、掛金燈6克、生地20克、桔梗10克、生甘草6克，煎水飲服。
二、應注意合理飲食。多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如煙、酒及酸、辣、苦味的食物。
三、增強體質，儘量減少傷風感冒、上呼吸道感染及咽喉炎
1． 注意日常生活衛生。做好防寒保暖工作，加強體育鍛煉，增強機體抗病能力，預防並及時**感冒、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，以防加重聲帶充血、腫脹。
2． 注意飲食衛生。應該多吃富含蛋白質、維生素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、魚、蛋、肉類等食物，不宜吃辛辣刺激性食物，不吸菸、不喝酒、不吃過冷過熱食物，避免咽喉遭受不良刺激。
3． 注意口腔及用嗓衛生。養成早晚刷牙的習慣，不宜大聲說話或放生高歌，更不要在空氣汙濁或寒冷的場所演講或唱歌；經期由於聲帶充血水腫，不要過度用嗓，以免損傷聲帶。
4． 注意嗓子的保健。常用麥冬、胖大海等沏水溫潤嗓子。
希望通過以上幾種方法，讓步入青春期的少男少女們都能夠知道在青春期如何保護嗓子，讓自己的嗓子能夠順利渡過青春期。
2樓：萌是我的代名詞
這個自己很難判斷吧，可以找找那些有一段時間沒見的朋友，他們聽你的聲音是可以很清晰辨認的。青春期一小段時間，注意不要大吼大叫保護好嗓子
變聲期注意什麼多久結束？
3樓：**紫色吸血鬼
現在儘量不要去大聲喊叫，對嗓子不好！至於多久結束。。。每個人都不一樣的
怎麼判斷自己是否在變聲期？
4樓：匿名使用者
男女青少年在進入青春期以前，兩者在發音上差別是不大的，但是進入青春期後，就會出現明顯不同。尤其是男孩子，說起話來會有些嘶啞，俗稱「破嗓子」。當你認真觀察時，會發現男孩的喉結變大了，不過不很突出，這一階段叫做變聲期。
再過一個時期，男孩的嗓音就會由童聲變得粗而低沉，酷似成年男性的說話聲音，這時喉結突出得很顯著。喉結與變聲的關係是極為密切的。
青春期人體發育變化很大，其中喉頭髮育也很急速。喉頭主要由上方的甲狀軟骨和下方的環狀軟骨等組成，甲狀軟骨由左右方形軟骨在中線連線而成，其形狀如同向後的兩頁書皮。聲帶，就位於甲狀軟骨裡面。
男孩進入青春期後，喉頭迅速發育長大，左右兩塊方形軟骨所構成的夾角變小，上部向前突出形成喉結。這時喉頭的前後頸也迅速鬆寬，聲帶的長度幾乎猛增一倍，寬度和厚度也增加。隨聲帶的發育，從音訊上講，大約要降低一個八度，於是童聲也就變成了粗而低沉的男音。
男孩子一般於13歲開始進入變聲期，到了15歲已完全進入變聲期，19歲以後男孩均已喉結突出，聲音變粗。
女孩在青春期喉結雖沒有明顯的外觀變化，但喉結內一樣有明顯變化:即聲帶增長變窄，因而發音訊率高，聲調也隨著變得高而尖細。
變聲期的長短因人而異，長短不一，短在4~6個月，長的可達一年左右。變聲期聲帶發生了顯著的變化，聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很容易受損傷，所以為了保護嗓子，這一時期的青少年不要大聲嘶叫，長時間的大聲說話。儘量避免不良外界因素的刺激，不要吸菸，不要吃刺激性食物，並做到勞逸結合，積極參加體育活動，防止受涼感冒。
5樓：紫堇軒愛
變聲期都是十幾歲的時候
我覺得你很可能處於變聲期
所以聲音變粗了別擔心
6樓：鄧長鬆
變音期女性，聲音一般會想成年男子一樣粗，或者會像成年女子一樣，大多數女性一到變聲期粗的佔百分之60，細的佔百分之40
嗓子在變聲期，應該注意什麼，男孩變聲期要注意什麼要多吃些什麼
禁止大聲吶喊，禁止長期抽菸，喝酒。不能在剛運動後吃過冷的食品。緊記以上幾點保護好嗓字。注意啊。少吃辛辣食物，避免高聲喊叫 持續唱歌。變聲期要注意什麼 別急順其自然 是感冒要找醫生 想嗓子好別亂吃藥 平時多喝水 少大聲說話 1.別大聲喧鬧 2.多喝水 開水 3.多唱歌才是正確的 可以讓你的聲帶很動人 ...
在變聲期女生偽音女生會怎樣，變聲期的女生可以練偽音嗎？
陌人不顧 我覺得這個應該沒事,因為青春期發育嗓音也會變的,隨著時間的推移慢慢也就恢復正常了，你說的這個變不回來的可能性不大。 變聲器的女生本來就是女生應難不成還是男聲音嗎？ 起個無名小卒 偽音對嗓子傷害還是挺大的，變聲期前就開始偽音的話可能以後嗓音會更不好。女生正常的變聲期是12 14歲，最晚16歲...
以前聲音很沙啞，變聲期好好保護，變聲期後會好聽嗎
這個不確定因素太多 所以還是有變好的可能的 注意保護好嗓子 另外 好聽是相對的 這個真的控制不了 不要想太多造成精神負擔 順其自然就行 霏兒愛上的 會，多喝點雪梨膏，不要大聲吼叫，以後聲音會很好聽 變聲期前聲音很沙啞，變聲後可能會好嗎？ 變聲期聲帶保養 a 使用 正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊...