1樓：匿名使用者
如果是害怕未知的而又不得不去面對的事情，那就問自己所能接受的最慘的結果是什麼，就當它發生了，
接受它，等事情到來時，發現也就沒有那麼可怕了，呵呵。
如果是人際關係啊，那就每天對著鏡子微笑，對著身邊的人微笑，然後世界也就對你微笑了。
如果是在乎的人或事情，你要知道，最重要的人是你自己，知道自己想要什麼，並且努力去做，認真不分心，
你就會發現，你害怕失去的那些，人或者事，已經離不開你，你也不再壓抑自己了。
祝您好運
2樓：匿名使用者
人要學會調節自己的情緒，不應為外界所左右，這也是人成長的必須。人類社會中成就大事都，皆為能控制自己的人。
3樓：數碼視界
這個很正常，每個人每月總有那麼幾天情緒低落！如果是無緣無故的話就順其自然，第二天就莫名其妙的就好了！我也是!haha
4樓：
別讓自己太鬱悶了，多出去走走看看吧，讓自己緊張壓抑的心情得到徹底的釋放
5樓：輕輕巧問
找個知心朋友傾訴一下；多讀書可以藏書中汲取廣闊的精神能量；做點讓自己開心的事情；約個人一起出去玩玩；打籃球、羽毛球之類的運動。總之方法很多的呀……但最重要的是找到自己的信念，那是你為之付出一生的事情，無論遇到什麼都不會放棄的
6樓：風起w日落
這是正常的，突然這樣的時候趕緊找點你喜歡的事情做一下，來轉移這樣的情緒，不要擔心，只是暫時的，一會兒就好了，或者大聲的發洩一下
7樓：風的腳步
那是一種眾人皆笑我獨傷的感覺，就像是滿天繁花，人家看到的是剎那間的燦爛輝煌，而自己卻想到的是寂寂煙花，夜空落寞如舊。平添的是許多無法用語言形容的傷感，我們是非常感性的人。
8樓：江海寶寶
找個放鬆自己的方法，實在不行爬爬樓梯跑跑步，當你累了的時候可能反而會覺得自己放鬆了
9樓：常人之道
那就還忽然回到剛才好的情緒的時候. 注意力放錯位置了
10樓：等待幸福
那就做一些自己喜歡的事情來填補內心的空虛 試著放鬆心情 慢慢就會好了 悶，有的時候也是自己給自己過大的壓力造成的 放寬心 有的時候也是一件好事
11樓：
人總會有一段時間是這樣子的,確定個能實現的目標,做一些有成就感的事,不去想太多生活上的問題. 一切都會好的
12樓：匿名使用者
多嘆氣就可以了。深深的長長的張嘴嘆氣，哈。。。。。就好了
13樓：櫸樹人生
我經常也會這樣，無緣無故的。後來每當這個時候，我就聽**，聽那種能使自己安靜下來的**，會很有效果的。
14樓：一如月業
或許是因為忽然間受到了一種你沒意識到的情緒的刺激。
15樓：飄在海里的天
聽聽安靜的**，或者看看佛學，應該能緩解你的心情
16樓：
和我一樣，天氣、氛圍的改變都能使自己情緒低落，不過現在好了，多個身邊人聊天使自己樂觀起來
17樓：思緒等待
去找你喜歡的事去做或聽點**心情自然而然就好了!相信我不會錯的! 嘻嘻…像我這樣笑一笑:
笑一笑十年少,笑一笑聰明瞭,笑一笑沒煩惱!呵呵!我都笑了哦!
朋友,望採納哦!嘻嘻…
18樓：
這跟人的生理和心理有關，但重要的還是心理決定的，所以要堅定到底，以前讀高中的數學時給了一個函式曲線，說人總會在一個月的某段時間失落，你測一下自己的失落時間然後用你喜歡的方法克服它，而我則喜歡用運動的方法去克服它。我愛運動
19樓：shift度娘
保持是一件不容易的事情 情緒疲勞而已 找點事做分散注意力就好了
20樓：匿名使用者
壓力太大，輕鬆淡定，方顯大將風範
有時候心裡突然感覺很難過，情緒一下子就低落了，這是為什麼呢？即便
21樓：q魚娘老師
其實很多人都會有這樣的，突然之間內心非常之難過情緒就不好了，因為這個和自己的生活經歷有很大的關係。
心情低落，想哭，做什麼事都不想做，胸口悶
22樓：匿名使用者
找個可靠的人 吐槽一下 心情會好很多，或者寫在日記本里面，寫出來也會好很多，相信時間是良藥，一切都會過去的，所有的事都會慢慢變好，加油，我就是這麼過來的，現在覺得我可以越來越勇敢面對過去和未來了
無緣無故，突然間情緒很低落，為什麼會這樣？拜託各位了 3q
23樓：拆吧小豬
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。 當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。
所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。 二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。 有時候，一些事情是人們無法改變的。
既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖
24樓：鏡心談心
真相來了：為啥你會突然間情緒失控、失落到不行？
人為什麼會突然心情不好突然一下覺得胸悶
25樓：匿名使用者
我和你差不多，我查過，說是思慮過多，總想一些不美好的事情，壓力太大，多出去走走戶外活動下。
26樓：百里吹牛無痕
看中醫吧，可能是肝鬱。
27樓：不知道匿名
壓力大的時候就會這樣
突然感覺自己心情好低落。怎麼回事。
28樓：感冒了阿嚏阿嚏
根據科學家分析，每個人在每個月都有那麼幾天情緒低落期，原因是人體內產生的激素每20--40天之間會有一定衰落期，衰落期過後就會進入下一個週期，在衰落期人會覺得莫名煩躁和失落，有的人會亂發脾氣，也有的會悶悶不樂。
29樓：秋風掃落
兄弟，苦命相連啊，我心情也經常低落。我分析了一下，可能是猛然間想到了什麼傷心的事。或者就是自卑心理在作怪
30樓：雨紅螺
遇到煩心事了，人生就是如此，高低起伏，誰也不知道以後會發生什麼，但是，最重要的是把握當下，因為它真實，祝你中秋愉快！
31樓：考拉
某些事或者某個人突然讓你想起了，所以心情會很低落的
32樓：方順
可能是你有什麼下開心的事吧!想開點，多想來的
怎麼手機剛充滿電一下子就沒了
ya空白 看出問題了，我的手機也跟你差不多，而且我剛買的問題不是現在暫時不大。 1 現在手機20 到充滿電一般需要兩個小時。很多手機電量不準，特別是插上充電器後，電壓上升較快，一下子顯示已衝到50 或80 用一下子電量跌的很快。這是正常的。2 如果手機發燙，說明程式耗電大，關閉佔用資源的程式。如果排...
思埠產品怎麼一下子變得銷聲匿跡，感覺以前在做思埠的，現在都不做了
傳銷，都不能做了。2019年，衡陽縣市場局在查處廣州未來集市網路技術 廣州美埠購商貿 廣州聚寶坊投資 廣州優智商貿 廣州思埠網路 深圳什麼都有網路技術 廣東思埠集團 等公司涉嫌傳銷一案中 為防止上述公司轉移或隱匿違法資金，於9月23日向衡陽縣人民提出申請，要求凍結相關公司的銀行賬戶及理財產品 財付通...
為什麼在我心煩的時候一看見她我情緒一下子就好了，什麼煩惱都沒有了0分她是女
年輕的時候喜歡上一個人很正常。她20多，肯定有一種你非常欣賞的女性的氣質，使你渴望與她親近甚至夢幻著與她在一起。不要覺得這種行為多麼多麼不應該，因為這樣的心理的產生是你自己也無法控制的。實在是情不能自已的時候，就一定要把精力放在別的東西上面，比如說，學習 鍛鍊身體或是做些有意義的事情，並且從內心深處...