生活中,都有哪幾種飲料已經上了「黑名單」了

時間 2022-01-12 08:30:05

1樓:晨曦媽媽教育日記

現在市面上飲料的種類五花八門,像碳酸、無糖、高能量的,無論你的口味都多麼刁鑽,總會找到一份能滿足你的飲料。

尤其是小孩子們,對於飲料這樣的食品十分喜愛,動不動就纏著大人給自己買。很多時候大人拗不過孩子,所幸也就給孩子買了。

但家長不知道的是,飲料中各樣各樣的新增劑成分,並不適合孩子的身體發育,甚至有些飲料還會影響孩子的智力發育,所以對於孩子喝飲料,家長還是要控制好。

兒科醫生:這幾種飲料已經上了「食品黑名單」,孩子再喜歡也別讓多喝

1) 果汁飲料

很多家長喜歡在家裡給孩子榨鮮果汁喝,覺得這樣既營養又安全。

但果汁攝入也不能過量,過量飲用果汁最直接的危害就是會引起孩子的問題。

對於果汁的攝入量,不同年齡段的孩子有不同的含量:

1歲以下的孩子不能喝果汁;

1-3歲的孩子少量飲用果汁;

3歲以上的孩子每天果汁的攝入量不超過150ml;

6歲以上的孩子每天果汁的攝入量不超過200ml;

7歲以上的孩子每天果汁的攝入量不超過250ml;

2) 碳酸飲料

1. 導致孩子營養流失

碳酸飲料中幾乎沒有任何的營養成分,而且碳酸飲料喝了之後,極容易產生飽腹感,會減少孩子一日三餐中的攝入量。

而且據研究發現:碳酸飲料中含有很高的糖分,長期飲用往往會讓孩子發展成「小胖墩」,甚至有兒童發育遲緩的危害。

2. 易口渴

碳酸飲料裡含有大量食品新增劑、香精、色素等物質,這些物質進入到人體後,需要大量的水分才能進行代謝的活動。

所以經常喝這樣的飲料,會加速孩子口渴的頻率。

3. 影響消化系統

碳酸飲料攝入過多不僅會對腸胃不好,而且很容易影響消化。

小孩子一口氣飲用過多的碳酸飲料,會引發胃腸疾病,嚴重影響消化系統。

3) 兒童營養奶

1. **高

市面上的兒童營養奶一般都比那些普通的牛奶要貴。但現在很多家長看中兒童營養奶產品特色,往往會不惜花**錢買兒童營養奶。

2. 兒童不易吸收

看兒童營養奶的成分表就知道,營養奶中含有的營養成分很多,像dha,益生菌等營養物質。

但這些物質在平時的生活中,往往通過食物就可以獲取,所以,過多地食用兒童營養奶,只會讓孩子身體吸收不了那麼多的營養。

喝什麼飲料都不如喝這個好

其實在生活中,最好的飲品是白開水

相比較飲料,白開水在**上不僅廉價很多,而且沒有碳酸飲料那些複雜而的成分。

相反,白開水中含有能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利於消除疲勞,精神煥發。

尤其在炎熱的夏季,人們的精神狀態不佳,這時候往往喝白開水比喝飲料更管用。

寫在最後:

對於小孩子來說,本身對於飲料就毫無抵抗力,所以家長在教育孩子多喝白開水的時候,不要過於強硬,要巧妙的溝通。

最好的辦法就是家長自己以身作則,平時也多喝一些白開水,這樣時間長了,孩子就會模仿,也會養成愛喝白開水的習慣。

2樓:蘇蘇

可口可樂、雪碧、果汁、檸檬水、奶茶這幾種飲料,不適合寶寶的身體發育所需,還會影響到寶寶的食慾,不建議給寶寶飲用。

3樓:柒布小果

1、碳酸飲料,很多孩子都喜歡喝這種飲料,甚至不喝水只喝飲料,長期喝會讓寶寶出現挑食甚至是厭食的情況,對孩子的身體發育造成傷害,而且飲料中的新增劑對牙齒不好,容易造成齲齒。2、乳酸菌奶類飲品,有著飲料裡面沒有一點牛奶成分,基本上都是化學新增劑製作的。3、果汁,不管是家裡榨的還是市面上買的都不要讓孩子再喝。

4、含有咖啡因的飲料也不要讓孩子喝,會刺激大腦中樞神經,對大腦發育造成影響。

4樓:0007使用者

在日常生活當中,像這幾種飲料已經上了黑名單了,分別是乳酸菌飲料,碳酸飲料,果汁飲料和奶茶。

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