46歲戒菸算不算晚

1樓：神射sss手

你好朋友，戒菸是降低吸菸危害的唯一方法。戒菸越早越好，任何年齡戒菸均可獲益。

2樓：匿名使用者

不算晚，吸菸有害健康，什麼時候戒都不算晚，要有恆心。

3樓：我也是快樂噠

546戒菸還不算晚，只要在50前戒菸都不算。

4樓：庚虹星

早一天戒，壽命會多延長一些。

5樓：刀客王者射手

美國研究發現，控煙已拯救800萬個生命，控煙被認為是「現代歷史上最成功的公共健康運動」。研究人員稱，50年的控煙努力已為800萬美國戒菸者延長了20年的壽命。2023年，只有20%的美國成年人吸菸，而在2023年這一比例為50%。

一些菸民因為吸菸患上了肺病，想戒菸，可又擔心為時已晚。美國與加拿大有一項研究結果使這些想戒菸的人吃了一顆定心丸。研究證明，戒菸真的是一件很困難的事情。

因為5年後中，有30%的戒菸者會復吸。研究發現，不戒菸者死於肺癌的人數是戒菸者死於肺癌的22倍。與對照組相比，戒菸組的死亡率下降了15%，其中那些戒菸成功持續5年或5年以上者死亡率則下降了46%。

美國研究人員分析了2556名年過65歲老人的健康資料，其中629名是現菸民，1297名戒菸15年以上。經過13年的隨訪，研究人員發現，戒菸15年以上者，心力衰竭或早逝風險顯著降低，幾乎跟從不吸菸者差不多。與從不吸菸者相比，現菸民死亡率高2倍，戒菸15年以上者高約26%。

這兩個研究都證明戒菸能夠延長壽命。

英國一項研究發現，人過70歲繼續吸菸會減壽4年。研究證明，大約1/4的吸菸者會因吸菸惡習而活不過70歲。在60歲時徹底戒菸可延長壽命3年；在50歲時徹底戒菸可延長壽命6年；在40歲時徹底戒菸可延長壽命9年；在30歲時徹底戒菸可延長壽命10年。

此研究證明任何年齡段戒菸都有益於健康。

我國北京百歲老人薛淑珍以前曾是個「老煙槍」，從30歲起吸菸，60歲時還煙不離手。上世紀70年代，他兒子家買了一臺黑白電視，她從電視裡看到尼古丁毒死小白鼠的節目，就表明以後不再吸菸了！從此老人再也沒碰過煙，還真是把煙徹底戒掉了。

人們稱她為「60歲戒菸的百歲老太」。我國哈爾濱市102歲的健康百歲老人王桂珍，年輕時她有吸菸的習慣，在過了90歲的時候，有一次，子女帶她去體檢，醫生勸老人戒菸。別人都以為她這麼大年紀戒菸不易，不想因為這件事情再影響老人身體。

可沒想到，老人家回到家之後就主動提出要戒菸，而且說戒就戒，先後一共用了也不到一週的時間，子女們都挺佩服她的毅力。

可見任何年齡戒菸都不算晚，都有益於健康，都能夠延長壽命。只要你從現在開始戒菸，都為時未晚。控制吸菸對延長壽命的遠期效果十分顯著。