1樓：年79343詰娜
個人認為主要是看飲食方面，如果你充滿食慾，而且一天三餐都能夠正常進行，並且是正常的食量，那說明你的身體就挺好的。
2樓：王倩
對自己最近的狀態和之前的狀態相比較，如果和自己之前一樣，那就說明身體已經調理好了，另一方面是自己心情是否愉悅，如果心情愉悅，那麼說明身體也已經調理好了。
3樓：7180滅韓車憑
首先我會看自己的臉色，是不是很好？其次看自己的精神是不是非常的充沛，然然後我要做一些運動，看看自己是否能拿下來。
4樓：仲孫白凡
看自己的身體狀況，比如說會不會經常手冰涼捂不熱，腳也冰涼捂不熱，這就是體寒的症狀，說明身體沒調理好。
5樓：小月哈哈
判斷自己身體有沒有調理好的一些措施就是:是否一天都是精神充沛或者無精打采。晚上睡眠是否充足。
6樓：殷寒梅
想要判斷自己的身體有沒有調理好，可以去醫院找中醫把脈，因為中醫主要注重的就是內部調理身體。
7樓：小知04016守頓
首先看自己的精神面貌怎麼樣，如果打不起精神來肯定是需要調理的，其次看你有沒有起痘痘，因為一旦有了痘痘就說明你體內還有毒素。
8樓：以心
判斷自己身體狀況最好的辦法就是去做一些平常身體健康狀況良好的時候做的運動，看看自己是否仍然可以達到標準。
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