1樓：匿名使用者
聽課時注意力的訓練方法：
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
（1）課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
（2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
（3）排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
（4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
（5）要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
2樓：小菊花泡水
和班主任交談，很有效果
我變得越來越孤單，越來越自卑，我變得越來越脆弱越來越自卑了 我有時候甚至覺得生活沒有希望了 我是不是有心理疾病？
勾清芬 我變得越來越孤單，越來越自卑，如果你現在越來越孤單，越來越自卑的話，我認為你現在可以趕快走出去找一一份合適的工作讓自己忙起來，這樣子就不會覺得孤單自卑了。 四爺在等待 你還是不要這樣想了，因為你這樣想的話，說明你的內心是非常自卑的，你還是應該自信起來，多喝點水，多與別人進行溝通，或者是交流，...
我感覺我越來越孤僻了，脾氣也越來越不好
桃不知 你現在的狀態有些自閉了。也許你覺得你周圍的人跟你不是一個世界的人，可能從觀念到生活態度都不夠認同，甚至引起你的反感，所以你才會陷入這種自閉的狀態。其實以你現在的狀態，找個女朋友是一種很明智的做法。有女朋友能夠讓你全身心的投入，能夠傾聽你的內心世界，參與你的感情世界，你自閉的狀態應該會有所改善...
我現在越來越討厭狗，煩狗
藍卿娃娃 非常的不喜歡狗，因為怕被咬，但是我媽喜歡，不過他們知道我不喜歡，也怕狗，只要我在家，家裡的狗都是在籠子裡，不會放出來，我個人喜歡養貓。 小琪琪琪琪 真的很討厭，當初也是我領回來的，總是隨地大小便每次都是我收拾，現在時間越長我越覺得狗狗沒法管教想送回去，我爸媽竟然說我跟狗一般見識。每次看它犯...