1樓：匿名使用者
覺得你還是基本功較差，所以我的意見是不要去經常模仿nba的球員的一些動作，因為他們一般都會根據防守人的位置動作做出反應，所以動作不一定標準......作為你的話還是在打之前全場來回練幾個基本的上籃，爭取有一個突破上籃的感覺，在打球時能突就儘量突，也許不奏效，也許開始會被責備，但畢竟是開始嘛，練好了會有很大幫助......
防人時最好雙手張開，既能適當封住對方進攻線路，又能清楚交代自己沒有其他多餘動作......巴蒂爾慣用的封煙防守技巧可以試試，畢竟業餘愛好者的投籃感覺不會很高咯，一般可以奏效......
抓穩球的話，還是基本功的問題咯，多觸球，爭取對球有感覺就好吧......
希望你能取得進步！
2樓：costom沉默
在籃球場上，沒有真正定義的位置。錯位防守要1-5都能防，，基本功好練，籃球智商難搞，！1.
75打組織吧，，看看美之藍，全明星。也不是每個位置都對應的。詹姆斯，和杜蘭特。
諾維斯基，科比，霍華德，，雖然不是一個區域，，誰說在一起就不牛b呢。小前鋒，後衛只是一個代名詞而已，對面拿大前鋒防小前鋒也不是不可以，難道說小前鋒就變大前了？還是大前變小前了！
3樓：金
樓上說的全部都對 空位投 不會突破 感覺大前鋒是個不錯的位置 體重也很好 樓主說的這些 貌似問題的關鍵都是 基本功 把基本功都練好吧
4樓：流
打小前鋒。練突破就要把上籃和極停跳投練好。。搶板你可以自己把球拋高，然後跳起，雙手接球后，把球保護在腹部這個位置。
5樓：匿名使用者
1、主要還是加強運球技術的練習，同時練習腳步的移動
2、防人的時候別用手，用自己的身體、特別是胸膛去擋著對方，卡位要及時
3、這個就是鍛鍊你的上肢力量，可以做俯臥撐和引體向上。還有訓練拿球的感覺和護球的意識。
6樓：該id有誤
和我差不多……我是自主打的得衛。關於突破，是建立在運球之上的……關於規則最好請教一下身邊的人，有動作有語音才易懂……關於籃板嘛……在運球同時球感有了，就好抓了……不過，除非你跳躍能力很強，否則一般用不著你去搶吧？多跑動……花點時間去感受吧……
7樓：反朝廷
大哥，你還是好好練好基本功吧！你要什麼沒什麼的，玩玩吧，別太認真！
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