1樓：匿名使用者
其實方法真的很簡單堅決戒菸，遠離酒色！早睡早起晚上十一點到次日三點一定要在熟睡中！一定要吃飽早餐，拒絕垃圾食品，一日三餐葷素搭配五穀雜糧蔬菜水果樣樣都吃！
保持心態平和！祝你身心健康！長命百歲！
2樓：冰之獄
家裡面常備一些營養食品和清熱的花草茶之類的吧!
口腔不舒服有時候是腸胃的原因,不防到中醫那裡去看看吧!讓他們幫你調理下下身體.
還有平時多喝水,要不喝點自己泡的茶也不錯.
我平時喝的就是把西洋參、黨蔘、白合、枸杞、紅棗、麥冬這些東西泡來喝的。感覺還不錯。呵呵！！！
你也試試吧！
3樓：匿名使用者
多喝水，因為水是生命之泉，多吃水果，多吃番茄，還有insalata，不要吃過熱的東西，比如可樂，薯條之類的
4樓：匿名使用者
如果有條件，建意每天一杯清茶，可以起到醒目提神，清執解毒的作用．
還有說說重點，儘量減少熬夜次數，能免則免．再好的食譜再好的營養品也不如睡夜覺來的舒服．
5樓：
一天三餐按時按量吃，多吃蔬果，少吃點肉
晚上煮一鍋雜糧粥喝~
十一點以前睡覺
6樓：石中一把刀
最好還是早睡早起好，多喝點水，多吃些水果；像目前我就明顯的感覺到睡眠不足，而且**很差，因為經常熬夜，基本都在12點以後睡覺的。
想長壽、想健康，還是把最美好的睡眠給留住了！
7樓：匿名使用者
在飲食上多補充些吧
起碼清涼類的飲料和去火茶多喝一些
現在年輕人都不想上班，有什麼辦法可以讓他們肯幹
8樓：匿名使用者
讓上班的內容直接引起他們的興趣，或者將工作與他們感興趣的比如物質金錢榮譽自信感間接的掛上鉤。
9樓：匿名使用者
斷了他的糧，讓他自謀生路，很多時候人都是被逼出來的，沒壓力就會有後路，有後路就不會有幹勁。
10樓：默默無聞
一棍子打出去
用強硬手段
給弄出去
斷了生活費
中國的青年人在迅速減少，現在應該怎麼辦？
11樓：老醋攎ffrm澾
前一段時間，關於「油膩的中年」的話題比較火熱。我們不禁要問，到底什麼年齡算青年什麼年齡算中年呢？這個劃分標準有所不同，例如共青團就規定28歲超齡離團，也就是說過了28週歲就不算青年了。
但現在國際上一般把45歲作為青年和中年的分界線。只要18以上，還不到45歲，那就算是青年。
按照這個標準，中國的青年有多少？大概是5.48億。
咋一看，這個數量還不不小。這也是現在中國最主要的勞動力。正是這數量巨大的青年讓中國的經濟蒸蒸日上，目前已經成為全球第二經濟大國。
然而，目前我國的青年人口卻在快速地減少，每年大概減少600萬。按照這個速度，很快我國就將進入老齡化社會。
青年的減少將帶來一系類的問題，嚴重影響經濟和社會的發展。青年少了，勞動的人就少了，但是要供養的人口卻多了。有人肯定要說，我國已經注意到這個問題了，不是已經放開二胎了嗎？
放開二胎當然是好事，我們終於認識到比控制人口數量更重要的是調整人口結構。保持合理的人口結構，才能促進社會的健康發展。
政策上二胎是放開了，但是人口的增長並不是那麼明顯。除了剛放開的那兩年，人口數量有了明顯的增長。後來增長就慢下來了。
什麼原因呢？因為想生的都在這兩年生了，其他人並不願意多要孩子。很多年輕人每天忙於工作，疲於生活，感覺自己並沒有能力養活第二個孩子。
的確，現在的房價、物價、孩子上幼兒園的費用等等，都壓得年輕人抬不起頭。
怎麼才能讓我國保持合理的人口結構呢？這還是要體現在政策上。要讓年輕人敢生，願意生，生得起，養得起。
如何才能讓年輕不再面臨如何高的房價壓力，如何保持孩子的優質教育，如何讓孩子快樂地成長，都是我們應該思考的問題。每個青年都是國家的棟樑，每個孩子都是未來的希望，希望社會給每個人溫柔以待。
26歲年輕人，對未來感覺沒有希望，應該怎麼辦
12樓：匿名使用者
26是個迷茫的時候，這時候是結婚還是奮鬥，奮鬥現在什麼條件也沒有，結婚現在的女人很現實，所以就看開吧，船到橋頭自然直，總會有結果的。
13樓：匿名使用者
30歲之前的失敗都是毛毛雨，迴歸最初的自己，捫心自問，自己的夢想還在嗎，自己的最初的方向又是什麼，仔細想一想，會有收穫的。
14樓：匿名使用者
1.學歷不夠可以提升；
2.能力不足可以磨鍊；
3.錢財欠缺可以積累；
要給自已定個目標，不要太長遠，在短時間內可以完成的。每一個目標完成後，再定目標，周而復始，就能實現。
切記，生活沒有捷徑可走，腳踏實地才是真。
15樓：小二來杯茶吧
學個技術 學個技能 成為更好的自己的啊 別那麼多愁善感 加油啊 中鵬
16樓：閒散上大夫
振作起來了，相信會美好的了
現在年輕人都在幹什麼職業，現在的年輕人都不知道在做什麼工作？
幸運的楓陽 現在年輕人從事的職業 各行各業都有 汽修。水電安裝。工地。廚師。超市。it，網際網路，演藝 模特，空乘！等 福建省新東方烹飪學校 學廚師是很不錯的，現在隨著人們生活品質的提高，外出就餐的頻率也越來越多了，所現在餐飲業的發展很是迅速，廚師這個行業現在的需求量是很大的。廚師還是很有優勢的 1...
現在年輕人裝假牙的多嗎，年輕人牙齒全部掉了怎麼辦？有全部換的假牙嗎？怎麼固定呢？
隨著洗牙 潔治 的普及，以及對社會安定的控制 外傷所致的牙齒缺失 6 30歲的人群中的缺牙比例有原來的2 已經降至不足1 伴隨著生活水平的提高，人們對口腔衛生越來越重視，同時對牙齒美觀的要求也越來越高尤其是現在的年輕人，小時候不太注意口腔衛生的預防保健，後牙齲壞很多，嚴重的就會抽掉神經，上部裝個牙齒...
現在年輕人的運動方式都有哪些啊
變啦 有氧運動 有氧運動相對於無氧運動更能夠提高人體的心肺功能和抵抗心腦血管疾病的能力，一些慢跑 騎行和游泳都屬於有氧運動。冬季運動更有利於健康 冬季人體的血液粘稠，血管較硬，在冬季運動可以有效的改善這種狀況，另外冬季氣溫較冷，運動可以暖和嘛。年輕人可以選擇高強度 高對抗性的運動 年輕人可以嘗試運動...