1樓：暗落星辰
也許她並沒有完全放下，她也許想時間長了慢慢就會忘記了，你不要再糾結這個問題，也不要再拿這件事去和她說什麼。放開點，記住這次的負罪感，不要再做這樣的事。時間總在向前，沒有人會一直往回看。
你也要向前看。
2樓：但丹亦
有負罪感是正常的，但是不要給自己太大壓力，如果覺得對不起那個人，如果可以的話，就對他（她）好些，這樣你也會安心些。
3樓：紅頂商人
請他吃頓飯，鄭重的道個歉吧，說說自己心裡的話，堂堂七尺男兒沒有什麼不好意思說的，人非聖人，孰能無過呢！把你多年來憋在心裡的話告訴他，你們以後可能就是最好的朋友了。祝君好運@
4樓：戈浩星安
是同學吧，以後對她好一點就行了。
5樓：揮汗奮鬥
你說有很重的負罪感 那過去發生的事一定使人尷尬 既然人家都不覺得什麼啦 你也沒有必要舊事重提了 認真做好自己 用真誠來回饋朋友
6樓：匿名使用者
既然人家都不在乎了，你又何必那麼執著呢。如果別人現在過得很好，那麼就不要去打擾人家。而你，以後要三思而後行，不要輕易負他人。
7樓：匿名使用者
那是你現在寂寞孤獨了，所以老想著過去的不成熟而造的姴！這是你想太多了！
8樓：沿途風景不美麗
- - 一切都過去了 別放在心上。
9樓：匿名使用者
真誠的向其道歉，儘管他不在乎。但是你至少可以得到心理上的安慰
一個人說喜歡我，但是負罪感太重是什麼意思？
10樓：匿名使用者
因為他是已經不能再隨意喜歡一個人的狀態啊，比如已經有男女朋友，或者是已婚，或者是有其他倫理道德問題的啊！
11樓：
或許他也喜歡別人也喜歡你，或者是與他關係要好的人也喜歡你
為什麼我好難過，有負罪感 5
12樓：傾盡半杯
大家都是有罪的，這樣一來，你其實並沒有罪，負罪感是因為你總是用別人灌輸給你的道德觀念來定義自己，事實上你是沒有罪的，你難過是因為你以為你有罪
13樓：匿名使用者
怎麼良心發現，受到良心的譴責了。既便是殺人犯也只能逃過一時，也永遠無法擺脫內心的痛苦，何況那些因一時的大意，使親人遠去的人呢？雖然這些人不是殺人犯，可是必竟因為自己的關心不夠，也會有負罪感的。
行了，過去了就讓它過去吧，不要讓它影響你以後的生活，必竟你不是殺人犯。
14樓：手機使用者
你一定做錯什麼事，而且你心裡感覺很後悔
15樓：百小度
對他（她）有點自責？
一直對之前做的錯事有負罪感，走不出來怎麼辦
16樓：戰火l紛飛
總是陷在對過去的懊悔和自責中，無疑是在心理上忍受著痛苦的煎熬，內心承受著巨大的衝突、矛盾和壓力，渴望得到家人、友人和各方的理解、包容與接納，渴望得到來自周圍人尤其是相關重要當事人的原諒和寬容。
首先，總是陷在對過去的懊悔和自責中無法走出來，是從道德層面上對自己以往作為的自我攻擊。這就需要自己重新面對自己的作為或過錯，從理性層面上到底給其他人或社會造成什麼樣的傷害，這種傷害是客觀上無意造成的，還是主觀上故意造成的。這是自己對自己道德反思和自我審視的過程。
第二，如果條件和環境允許，可以創設一個道德反思、審視以及自我表白和相互表達的情境，請出受害人或者受害人代表對求助者詰責、表達出痛苦、憤怒、甚至仇恨。同時，在受害人充分表達痛苦憤怒甚至仇恨的前提下，引導求助者表達自已的懊悔、自責，表達對受害者的真誠的歉意，以及悔過的誠意，如果受害人願意，可以接受歉意表示原諒。既使不接受歉意不原諒，這種儀式性表達也是對求助人內心實現自我和解也是非常有意義的。
第三，在充分表達的基礎上，劃清當事人與受害人的界線，劃清過去和現在之間的界限。幫助求助者活好現在和自己，引領他(她)接納不能改變的和已經發生的，以及必須面對的由原來行為造成的各種後果。同時引領求助者做好當下能做的，包括表達情緒，從各種渠道做好補救補償以緩解心理上的失衡，減輕內心衝突造成的痛苦。
第四，在傾聽求助者表達同時，諮詢師或重要他人，可以根據求助者需要對求助者行為做出道德評判甚至詰責，而後表達出理解、接納和對求助者共情和尊重。
17樓：艾德教育全國總校
如果能夠道歉的話建議還是為做錯的事情進行彌補哦，會消除部分的負罪感，如果特別嚴重的話就需要專業的心理諮詢師幫您疏導了
18樓：禁偌寒蟬
你的懊悔、自責都讓你一直活在過去，沒有能量走出來，也就無法安於當下了。
而心情差，正是你的思維被過去的回憶所控制，反應到你身體的感受，而你又被你的思維所控制，而真正的你是想改變，突破這一切的，只是你與改變之間存在著「回憶」這個鴻溝。
過去的錯事已經釀成，卻無法放下和走出來，有兩個可能性：
一是在潛意識層面不願意面對過去為現在造成的情況，因此一直處在回憶和後悔中就可以不用為現在負責，去承擔現在該做的事情。
二是你還沒有準備好去作出改變，後悔自責正好給了你可以沉浸在過去的理由。
看似很扎心，但是如果你不用去把時間精力用在當下的事情上，你就總會被自責、後悔的壞情緒所籠罩。如果你還沒有準備好，沒有關係，可以跟這個情緒再共處一下，但要時刻提醒自己要知覺到，只是暫時共處而不是被它控制沉浸於此。
最近將有點變心的女友重新追回來了 但是我怎麼覺得我還是不開心 看著她得說說 我怎麼自己覺的有負罪感
19樓：匿名使用者
變了心的女人就不要追回來了呢會後悔的
20樓：德枋茵
帶著她出去走走。去旅遊最還去爬山，去緩解你們兩個的尷尬調整你們心裡的平衡點。
以前初中沒讀完現在後悔了可以直接中考讀高中嗎
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以前把我打走，現在後悔了。我該不還回頭，因為那裡有我的孩子
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背叛了親情，選擇愛情現在後悔了，怎麼辦？
孩子打掉吧，雖然很殘忍，但是你不覺得讓這個孩子來到一個沒有愛的家庭更加殘忍嗎？還不如在孩子還不算完全發育成熟的時候讓他回去再等一等，等到能給他幸福的家庭出現再來到這個世界吧。而且才十八歲，人生都沒有真正開始就要陷入一個註定的悲劇之中，這對自己對父母都是很不負責的。敢不敢不取決於別人，取決於自己，都已...