1樓：項木
生活的壓力，家裡的開銷，孩子學費，老人贍養費等；工作方面有什麼問題，不順心的；再就是有可能心裡想著別的女人了。
2樓：亢秋梵平
一，工作不順利，甚至是在下崗邊緣。
二，生活壓力大，房貸、車貸、孩子上學等等。
三，情感問題，最容易擊跨男人。
3樓：來自醉翁亭的葵花子
可能是工作不順吧，生活的壓力大，和妻子之間的關係也不是很好，都導致了男人的精神壓力大、失眠，也是很鬱悶的事情了，心裡要及時調整好。
4樓：愛吃肉的老肥
工作，生活和感情，當這三件事不如意的時候就會失眠，總想著有什麼辦法能夠解決，走出眼前的困境。
5樓：茈女子
1.夜裡睡不著，多半就是因為工作上的不順，升職不了，收入自然少，也就影響了生活。2.
生活壓力比較大，什麼車貸房貸，娃娃學費養父母，真的太難。3.感情出現問題，兩人吵吵鬧鬧，誰也不願意主動和好，鬧得比較僵，心情自然也差了。
6樓：惠華小知識
一般心裡裝著未來的發展，生活的重擔，家庭的責任這三件事，這樣的男人說明是一個顧家的男人，有著家庭責任感。
男人為什麼會失眠？失眠的原因有哪些？ 5
7樓：kelvin心靈旅行
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(dlms)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
**原發性失眠隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合****失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：1. 保健**：
每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2. 飲食**：
取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3. 藥粥**：
取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。4. 填臍**：
取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。5. 敷足**：
取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。6. 足浴**：
磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。失眠中醫**方法日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾**素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關係。
中醫上講：人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。
8樓：網友
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
導致睡不著，失眠的原因正如以上看到的那樣有很多。不管哪種原因導致的睡不著，失眠。都要引起重視，因為長期睡不著，睡不好，可能會出現很多其他的疾病，一定要及時的解決這個問題。
9樓：周公百歲酒客服
睡眠不好會影響健康，養生之一，就是養睡眠，睡眠不好多數由於心腎不交，虛火上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，每天一兩杯周公百歲養生酒，2瓶左右就能改善，不少病友反饋很管用。
10樓：網友
1、多發性硬化症。
2、壓力。3、喝了能量飲料。
4、哮喘。5、中風。
6、酒精。7、更年期。
8、免疫系統弱。
9、看電視節目。
11樓：匿名使用者
勞累度比較低，時間又比較長，所以身體腦袋都比較悠閒，所以難睡著。
白天只走路不坐工交車等，日常事宜儘量以人力做，增加自身的勞累程度，晚上睡覺應該會容易些。
12樓：網友
受外界因素影響，以及生活的壓力，男人都不容易。
13樓：匿名使用者
男性腎虛導致失眠，多是生活沒有規律所致。
14樓：亞的夏天
首先看你是處在什麼年齡段了，有的人可能是習慣性失眠，有的是心裡有壓力失眠。前都得去看醫生，後都是由於心裡有事情放不下又不方便和人說一直在左右你的思維，建議加強運動找個知心朋友談談，沒準會好轉。晚上早點休息看看書，別想其它東西讓腦子和心都平靜下來。
我要心裡有事也休息不好，所以還是要屏棄心結，把解決不了的事情和朋友談談學會調整。只有休息好了，精神才好身體才健康。個人淺見。
15樓：不一樣的心聲
生活壓力大 工作壓力大都會引起的 可以中藥**。
16樓：匿名使用者
可能是壓力過大，心事太多導致。
也可能是因為睡前一直玩手機做一些導致睡不著的事情。
如果時間短自我調節一下就好。
如果時間長建議最好是去往醫院檢查一下，詢問醫生看下是什麼情況。
17樓：隨風
生活壓力工作壓力失眠有很多種壓力導致。
18樓：天蠍若水流逝
焦慮、精神緊張、年齡增大、疲勞、過飢、過飽等。
19樓：李鑫
精神壓力過大，想的東西太多，每天睡覺前喝一杯牛奶。
20樓：最愛
1.男性如果出現了失眠，那麼首先考慮是由於不良的情緒造成的睡眠不佳，比如精神緊張或者是過度的興奮，抑鬱，恐懼等，這些會造成中樞神經系統紊亂，從而造成失眠。
2.其次考慮是由於心理因素不良所形成的，比如長期處於緊張的工作環境之中，或者是壓力過大，這樣也容易造成失眠。
3.如果自身患有某些疾病，比如泌尿系統疾病或者是心臟方面的疾病，也會造成失眠，所以要及時檢查。
注意：如果是輕度失眠，可以睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡的，如果非常嚴重，還是及時就醫為好。
21樓：硬梆梆畏麓
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的症狀，與心理因素有一定關係。
指導意見：建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
22樓：百小度
像失眠的原因有很多的，主要還是要對症進行**。
23樓：匿名使用者
男人，女人都會失眠？建議使用安神清腦的方法來**調理。
哪些原因導致男性朋友更容易失眠？
30歲的男人最說他最近總是失眠，怎麼回事？
24樓：匿名使用者
你問的這個問題，30歲的男人最說他最近總是失眠，怎麼回事？
要麼是精神上要麼是身體上有問題了的，建議好好找一下原因，對症進行處理。
25樓：向陽處春暖花開
失眠的基本原理，就是我們大腦的思維功能不受個體的主觀控制。然後個體隨著大腦裡面的各種雜念胡思亂想，影響了正常的睡眠過程和睡眠質量。而失眠的具體原因可能是身體疾病導致，也可能是我們心裡的壓力衝突，緊張，焦慮情緒等等導致。
就你的情況來看，可以進行自我的心理調節，放鬆心情，放鬆身體，學會調控自己的大腦思維功能。
26樓：匿名使用者
因為30的男人過得比較累，還沒有多少錢，煩心事多了失眠也很正常。
27樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
如果是30歲的男人，是他最近總是失眠的話，應該是壓力過大吧，正好處於這個階段。
28樓：十一月蔚藍海岸
感覺30歲的人這樣有兩種情況，一個就是他有些事情，心裡的壓力太大，導致晚上睡不著覺總是在想事。另外一個30歲人正好是身體開始走下坡的時候，經常會出現一些各種各樣的毛病，他也可以到醫院裡面去稍微看一下。
29樓：歲月之痕
30歲的男人睡地說他總是失眠，會不會說他最近心裡面有很大的壓力呢？
30樓：無淚
30歲的男人說他最近總是失眠，應該是他最近的工作或者生活上的壓力比較大吧！
31樓：新人_求關注
人一般情況下失眠總是因為心裡想的事太多，心理負擔太重才導致失眠的，對30人的男人來說是生活壓力，事業壓力，婚姻壓力都是很大的。
32樓：德里克林
30歲的男人，最近總是失眠，這個說明他精神壓力比較大，所以晚上睡不著。
33樓：浮生餘記
既然他說最近失眠的話，那你直接問他為什麼失眠，是不是有什麼心事，如果沒有的話那就算了唄。
34樓：匿名使用者
如果你們是異性的話，那麼對方接下來可能就該說你跟他之間的事情了，或者就說有些事情想跟你說，或者是因為你等等等等原因，但是不管是什麼原因，可能都是為了拉近你跟他之間的距離。
35樓：平安健康
失眠有很多原因，比如身體問題，心理壓力，白天睡太多等，都會造成失眠，找到原因再對症解決。
36樓：碧水清波滿庭芳
估計是遇到什麼事情了，所以才會失眠了吧。
37樓：明天你好嗎
三十歲的男人最近說他總是失眠可能是工作壓力太大了或者是有其他的什麼事情導致睡眠不足。
38樓：跑馬的漢子
心理想得事情太多了，身體有活力。說白了就是不累，瞎折騰。
39樓：網友
最近總是失眠也許是壓力太大導致精神緊繃所以會失眠。
40樓：匿名使用者
如果他跟你說這個事情，是不是代表著喜歡你呀？
41樓：真誠無怨無悔
生活壓力大，找不到解決問題的辦法。
42樓：比刀郎衝動
總是失眠，說明你想多了唄，你壓力大唄。
43樓：無謂人生
可能壓力比較大，畢竟那個年齡想的問題會比較多。
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