1樓：匿名使用者
慢生活，是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮鬥，是對人生的高度自信，是一種旅行方式。
試試一次只認真做一件事：認真品味美食、看書的時候不聽歌、聊天的時候不看電視。
適當的運動可以緩解壓力。當壓力太大、注意力不能集中的時候可以暫時的轉移一下注意力，在辦公室裡走動一下或是到外面透透氣。再不行就到大樓裡爬爬樓梯，讓自己運動一下，通過運動來釋放自己的不良情緒。
慢生活不是支援懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。我們可以掌控生活的速度，知道什麼時候可以放下，什麼時候要加快腳步，什麼時候必須駐足，什麼時候又該躍起，放慢腳步，傾聽內在的聲音。最好的狀態應該是：
「工作再忙心不亂，生活再苦心不累」。
「快」與「慢」其實是相對而言，當我們專心沉浸於一件事情的時候，儘管感覺時間過得很「快」，但這個時候內心是充實的、舒適的；只有我們不知道為了什麼而忙的時候才會抱怨節奏很快，被拖著走的感覺。
慢下來，為的是更好傾聽自己內心的聲音，把精力投入到重要的事情上。
快節奏下的「慢生活」，可以捨棄每天不必要的忙碌，從好好地戀愛，好好地瞭解一個人開始，你會發現，不再是蜻蜓點水式的「荷爾蒙的遊走」，卻收穫更多的情感滿足；也可以是不帶任何目的地會一下一直想見卻沒空見的好朋友、好兄弟，天南地北暢所欲言，會發現天南地北中解答了心中一直疑惑已久的謎團，頓時豁然開朗；也可以放下手頭覺得早已厭倦往復的工作，來一場說走就走的慢旅行，在山水之中、在蒼穹之下，找到那些早已遺失的美好，得到精神的昇華。
生活的快節奏讓很多人忘記了拼搏的目的是為了讓自己過的更好。而相比金錢，最重要的還是健康，因為健康是努力換取不到的。當你意識到健康的重要性後，你會更加去注重自己的作息、飲食、運動，這些以前未曾認真去對待的，生活節奏也將隨著你健康的生活方式慢下來了。
有哪些好的方法可以讓自己的生活節奏慢下來？
2樓：猴67450補劫
其實說到生活節奏慢下來是非常難的，尤其在一些一線城市，就比如北上廣這樣的城市，如果讓自己的生活節奏慢下來，我們就會被淘汰，但是在一些比較愜意的城市，就比如說重慶這樣的城市讓人們就覺得生活很愜意，潛移默化的你也可以讓自己的生活節奏慢下來。
3樓：匿名使用者
之前在北京工作，我也不是一個北京人，我是一個北漂了五年的人了。其實剛開始是並不適應這些北京的這樣的生活節奏，感覺太快了，包括工作節奏也是要比其他城市要快很多，後來我覺得在北京這樣的城市工作真的是一件非常讓人不適應的狀態，後來我也就回到了自己的家鄉，感覺就生活節奏變慢了下來。其實生活節奏和環境有著很大的關係。
4樓：猴00227呈擠
其實在我考完高考以後，我覺得自己就無所事事了，這時候我覺得自己的生活節奏完全被打亂了，之前的生活節奏非常之快。後來我媽就給我說，讓我多看一些書，並且去找一些自己喜歡乾的事情，豐富自己的生活。後來我也這樣去做了，我感覺自己的生活節奏慢了下來，開始去體會生活的一些細節，覺得還是非常有趣的。
5樓：小皓粉絲團
做事情不要要求快而是要慢下來，並且要有條理，這樣你才能算是把快節奏的心慢下來。做事情，比如你要寫一份草稿，完全可以衝一杯咖啡，然後邊打草稿的時候就可以細細地品味咖啡，完全是一件很愜意的事情。
6樓：軒轅靈萱
過去總覺得要有個專門的時間，買專門的工具，跟著專門的老師才能鍛鍊身體，或許要取得鍛鍊身體的成果必須這樣，但如果我們只是為了讓自己生活慢下來，多一點感受，少一點思考的話，就不需要那麼複雜。
怎樣才能讓生活節奏慢下來
7樓：媯苒吳升榮
這很容易受到周圍的環境所影響的，如果。會生活的話一定要到慢生活的地方去生活。然後才會體會到所謂的慢生活。
8樓：商遠城和美
現代人加快生活節奏無非覺得自己年青，用青春來換取更多的財富，讓一切的生活更美好，從來沒有想過慢下來會是什麼樣子，就我們而論，慢下來，相當於慢性自殺。
9樓：叢誼阮青文
生活要繼續怎會停歇？？？
10樓：頓谷佼夜卉
讓生活慢下來，首先讓自己的心慢下來。
11樓：風丁慶旭
沒有事情做就會感到慢了。
生活中如何讓生活節奏慢下來？
12樓：小小趣聊養生
想讓生活的節奏慢下來，我們首先要做到不被這個整個的大環境所感染，因為可能由於我們現在工作學習都比較忙的原因，讓我們現在的生活逐漸的感覺越來越快，難以接受，想要擺脫這個現狀，就只要抽離出來，讓自己的心先靜下來，根據自己的情況，慢慢的去適應就可以了！
13樓：王先森說娛樂
快節奏的生活讓我們應接不暇，其實這並不是社會給與我們的，而是我們自己選擇的。
如何讓自己的生活節奏慢下來，我覺得可能找尋一種適合自己的生活方式或者工作方式更加重要。
當我們在做自己認為有價值且有意義的事情時，我們會放慢腳步。
14樓：陽光明月
首先要給自己定一個每日計劃，在日曆上備註，時刻提醒自己，第二，要學會拒絕沒有很大意義的社交活動並且留出時間來給自己去學習或者放鬆。第三，要培養自己的興趣愛好，去充實自己。
15樓：我是大神啦
如果想讓生活節奏慢下來，那麼就儘快的完成自己每日所既定份額的工作量，等你把你的工作全都完成之後，剩下的時間，你完全可以自由支配，你可以選擇去咖啡廳喝一杯咖啡可以選擇去圖書館陶冶一下情操，也可以漫步在大街小巷，看看世間繁華。
16樓：大臉妹妹只會哭
不要和他人比較。
有些人完全是因為虛榮和追名逐利才讓自己活得那麼累，看到別人擁有了什麼就也想要，如果這股勁在學習上，必然會有好結果，但是隻是不切實際地盲目跟風，只會讓自己生活得很累，而且越來越自卑和浮躁。
17樓：紫伊晨曦
第一，合理安排自己的時間，學會放棄一些事情，因為你精力有限，不可能同時處理很多事情。
第二，要學會放空自己，讓自己有時間去做一些自己喜歡的事情，例如、做飯，唱歌等等。
18樓：不吃人的少爺桑
拒絕拖延，把該完成的事情按時做完吧。
總是覺得生活的節奏太快，如何讓它慢下來...
19樓：網友
隨著競爭的加劇，生活與工作的節奏越來越急促，緊張···這些看起來好像都是我們無法輕鬆的理由，即便如此，我們仍然可以根據以下三要訣採取一些方式讓自己放鬆。
第一個要訣：拿得起，放得下。對於那些無力迴天的事，我們不應考慮太多，那沒有什麼意義，不如干脆放下，否則，不但於事無補，而且與身心有害。
第二個要訣：不做超出自己能力的事。倘若你所做的事情超出了你的能力範圍，最終不但無法完成任務，還會影響自己的心情。
第三個要訣：多給自己留出休息的時間。許多讓我們感覺緊張的事，往往都是因為時間緊張造成的。倘若給每件事都多安排一些時間，那就可以不慌不忙，保持從容不迫的心態了。
如今都是快節奏生活，談談咋樣讓自己慢下來
知哥35100來漢 比如，可惜開始靜下心來讀一些 心靈雞湯 之類剖析情感 體驗生活的文章 開始在工作中恢復曾被 快節奏 趕走的午茶或午餐時間，用於緩衝休息和人與人之間的交流。 銘刻 我相信如果你一下午的時間在看書,相信你會很充實的，把手機關了,電腦關了,電視不要開,找個舒服的方式,就看書,是一種享受...
怎樣才能讓生活充滿色彩，怎麼讓生活充滿色彩
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要怎麼樣才能讓心跳暫時慢下來，要怎麼樣才能讓心跳暫時慢下來
您好，要怎麼樣才能讓心跳暫時慢下來？不知您的年齡和具體症狀？病情？暫時慢下來是什麼意思？要是有心動過速，病情嚴重有明顯不適症狀的話，就積極藥物 沒有的話，觀察。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。 刺激迷走神經 包括按眼球，浸冷水，摳嗓子眼，但是不主張常用，藥物方面最安全的是倍他樂克，其他的還有...