1樓：網友
做仰臥起坐和俯臥撐這種無氧運動**效果不好的……這些抗阻運動能長肌肉，但是不掉脂肪的。。你應該多做有氧運動，比如跑步啊跳繩啊，每天跑45分鐘左右應該差不多了，有氧運動**效果很好的……飲食方面就晚上注意一點就好了，沒必要你這樣的。
2樓：匿名使用者
我一米八五 體重180多 早飯正常吃 午飯和晚飯都是少吃 很少 每天打兩個點籃球 一個月減了二十來斤 你可以參考下 勸你不用減三十斤 二十斤就可以了 太瘦了也不好看。
3樓：bx林夕為夢
這個要看體質的了，有的人喝涼水都會胖，我覺得你既然能堅持鍛鍊的話，三餐要正常，合理把飲食與鍛鍊結合在一起就能瘦了。
4樓：季離楓
這個**對身體不好，現在你還在長身體的時候，不能支援幾個包子，這樣你會沒有精力上課。安利多種植物蛋白粉結合運動，蛋白粉含有人體每天需要攝入蛋白質，而且不含乳糖和膽固醇。
5樓：網友
每天中午和晚上不吃東西可不行呀，會傷害身體，你的體能很好，人的胖瘦跟腸胃吸收能力有很大關係，平常心對待這個問題比較好，再說了，到了高二下學期就該瘦了。
6樓：匿名使用者
能堅持的話 三四個月。
哥哥姐姐，幫幫忙
7樓：高州老鄉
兩個連續偶數的平方差。
(2n+2)^2-(2n)^2=8n+4=4(2n+1)所以凡是能被4整除而且商是奇數的數都是這樣的「神秘數」，362020/4=90505是奇數，所以362020是神秘數。
幫幫忙哦！姐姐哥哥， 哥哥 姐姐 幫幫忙 急 急 急
深谷 悠蘭 一.請在下面的括號裡填上一個字，前後構成我國兩個字的省或市的名稱，並使前後四個字的成語補充完整。1.風雨同 濟 南 轅北轍 2.習以為 常 熟 能生巧 3.因地制 宜 興 高采烈 3.長命富 貴 陽 春白雪 二.用 激 組成不同的詞語，分別填寫在下面的括號裡。1.激情 2.激烈 3.激動...
請各位哥哥姐姐們幫幫忙
把全部精力放在學習上啊 記住 唯有知識 才是資本 動力啊！想想將來 分清輕重緩急 祝你考試順利 s星冷 告訴自己 只有讓自己更優秀才能讓別的男生主動追求你。就行了 這種事啊。如果憋著自己會很難受。可以和他親近一點。多討論學習方面的事。 同意一樓的 心裡想考上了高中 他就親你下 嘿嘿 200冰雪 把他...
哥哥姐姐們，幫幫忙好嗎，我好痛苦
你可以去告訴她你喜歡她，但是你別抱有太大希望。畢竟你們高考任務在身，感情的事最好是放一放。你覺得以後取她 她比你優秀你會不會幸福。那我告訴你現實中，女的一般情況下都是喜歡強者的 有安全感 男的必須要比女的要優秀。不然很難在一起，更別說是結婚了！少年！你還這麼年輕，這麼長的時間足夠你變的比她優秀的。別...