1樓：樓蘭若羌
1.**是熱愛生活的表現，不用不好意思。
2.如果真是覺得自己太胖，受不了大家的用眼光，怕變成反面教材。建議換一種**方式。
試試爬樓梯。一般高層的樓梯很少有人爬，所以人少很多。如果覺得強度不夠，可以裹著保鮮膜爬樓梯，也可以綁沙袋爬。
如果減肚子的話就仰臥起坐吧。仰臥起坐的消耗量僅次於跳繩的。
2樓：島崎
呵呵、其實 跳繩是可以的，但是在其他地方瘦了的同時，相反是會使自己的。
小腿變粗的，個人認為爾還是換種吧。
每天踮腳乜是可以的，吃完飯的時候不要立即坐著，適當的活動下。
要想**堅持是關鍵，像俄每天晚上睡覺之前都會抬腿。
儘量剋制自己的飲食，不能不吃乜不能多吃。
每天早上一個蘋果最好了，噢，還有乜可以喝些酸奶。
這些都是經歷，希望幫的上爾，如果不是狠胖的話。
lz，建議爾別減了、總之這與個人自身習慣是有關聯遞。
3樓：匿名使用者
這種事情應該不會太丟臉的，運動也是天經地義的。想想自己胖胖的樣子，在別人面前跳繩算什麼？你要克服自己的心理，多想想跳繩後能擁有苗條的身材，管他別人呢。放寬了，就好了。
4樓：春天十八
跳繩對身體健康影響很大的，我建議還是做些別的運動吧，比如傍晚的時候跑跑步，做做愈加，跳跳舞。
總之建議還是不要跳繩了，我本來也打算跳繩的，但朋友告訴我，跳繩會損壞內臟，讓內臟移位，下垂，對身體不好！
5樓：凖基寶貝
早上跳啊！最好還是跳繩和跑步相結合。
還有去沿江路之類的地方跳。
做有氧運動。
對**很有幫助。
要麼遊晨泳也可以。
我去年遊了一個月的泳減了十來斤。
要有毅力。不要太注重面子啊！
6樓：憶荊
又不只跳繩可以**，換換其他法子！
7樓：網友
打球多好啊 羽毛球，乒乓球！~！
8樓：匿名使用者
感動啊。謝謝大家 為什麼跳繩不好啊？ 我現在17歲 才173 我要長高啊。
怎麼辦怎麼辦?
9樓：預計據此
怎麼辦造句如下：
1、他不置可否地笑了笑，叫人不知該怎麼辦。
2、發生這件意外，她方寸已亂，不知該怎麼辦。
3、聽了他的話，小胖和大個子面面相覷，不知怎麼辦才好。
4、李自成建立娘子軍只是一時的權宜之計，往後怎麼辦，他還沒有想好。
5、這個出乎意料的結局令他呆若木雞，不知道該怎麼辦才好。
6、小紅考了滿分，但是小明卻不及格，面對父母，他不知道該怎麼辦。
7、像你這樣好吃懶做，坐吃山空，把父母給你的錢花完了怎麼辦？
8、你說話還是留有餘地好，免得以後沒了退路怎麼辦？
9、你願意怎麼辦就怎麼辦。
10、明天要有期末考試，但是小明失眠了，他現在不知道該怎麼辦。
11、人人都希望比別人優越，比別人強，可是達不到怎麼辦？於是就擴大自己的優點，縮小別人的優點，所謂優越性就是這樣產生的。
12、我問佛：如果遇到了可以愛的人，卻又怕不能把握該怎麼辦？佛曰：留人間多少愛，迎浮世千重變。和有情人，做快樂事，別問是劫是緣。
13、對於不公平的現象，你能怎麼辦呢？憤怒，生氣甚至自暴自棄只是在懲罰自己，讓自己少活幾年，那些不公平現象並不會有任何改變，社會已經不公平了，為什麼還要懲罰自己？
怎麼辦，怎麼辦？
10樓：貓貓老師來解疑
不……我不想上臺表演……哦……我必須要上臺表演……怎麼辦？怎麼辦？」我的手心早已冒出了冷汗。
2、那次，大家再分寒假小隊，還缺一個小組，我毫不猶豫舉了手。但當大家分完的時候我忐忑不安的想：回家爸爸會不會責怪我呀，原來當小隊組長已經夠他受的了。
又來一次……他……會不會說我呀…說我一頓也好……自己自作自受……也沒有什麼可抱怨的。
3、老師開始宣佈這次考試成績了，已經過去好幾個人了，還沒有唸到我的名字，我的心一直在砰砰亂跳，手心都在出汗，心中雜亂不安。老師是不是把我的本子拍錯了位置？是不是把我的卷子漏掉了？
我的座位好像長滿了釘子，我坐都坐不住了，真想立馬衝上去……
4、「怎麼辦呀，怎麼辦呀！」我忐忑不安地想：如果連這次考試都考不好，媽媽會怎麼說，我都答應媽媽一定好好努力，一定考高分的了，可是這道題我錯了好成績就要離我而去了，如果不說我的好成績還能保住，可是如果說了，哎，可是媽媽和老師常告誡我們做人要誠的分值也不高，錯了也不會差其他同學太遠，下次努力就好，我相信我一定能趕上他們的，可是，這次考試這麼重要，老師說過，半分就是一個操場，那一份呢，到底說不說，說不說……
怎麼辦？怎麼辦？
怎麼辦怎麼辦
11樓：空巢老人的
下午玩了這麼久，狀態不錯，速度很快，大兄弟的功力日漸增。
12樓：匿名使用者
看你急的，連問題的內容都忘寫了，趕快補充內容，知友們會幫你解決的。
怎麼辦怎麼辦，怎麼辦怎麼辦？
怎麼辦 范瑋琪 怎麼辦作詞 木蘭號aka陳韋伶 作曲 木蘭號aka陳韋伶 演唱 范瑋琪 我去過巴黎鐵塔 吃過義大利pizza 不習慣雙人沙發 就算偶爾不刷牙 一個人的家反正沒差 沒想到遇見了他 世界開始有變化 我只想和他一起 整天待在家光著腳丫 當馬鈴薯沙發 怎麼辦怎麼辦我就是愛他 怎麼辦我就是想他...
哎呀！怎麼辦怎麼辦？ 20，我該怎麼辦呀！？？
首先你要檢查一下是不是有可疑的程式在執行！或者看看啟動項中有沒有可疑程式！如果沒有任何病毒以及可疑程式！那麼很可能是你的網路服務商，加的廣告！現在我們這裡的用網通寬頻上網的就是！撥號加了廣告！只要一連線上，就會自動彈出一個網頁！不過我們這裡彈出的那個網頁還不算是廣告！因為那是個網通為唐山寬頻使用者提...
怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦啊怎麼辦啊
劉璐 你可以讀名著快讀嘛，一本名著就幾頁，你要的那些都有。20天足可以看完好幾篇名著了。 童鞋，你自己算算一天有多少個小時，除去睡覺吃飯還剩下多少個小時，充分利用剩下的時間，別想搞投機的活動，做人還是要踏踏實實，的話，我是2個小時一本，正常為500頁左右 這些還是靠自己 找薄的看 小王子什麼的，多快...