1樓：網友
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地。
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：網友
社會的發展影響著人的一生，但又不是絕對的，人是有意識，做出的事決定著自己的未來，同時又受社會影響著，於是自己的想法和實際有了偏差，有時就會產生悲觀的情緒，當人意識到這點時，就會覺得不算什麼了，因為這種事情是無時無刻出現的，要學著適應，人活在社會里就要適應，不然會被淘汰的，還有，雖然社會影響著人的一生，但不會完全控制人的一生，還是要靠自己，人有意識，可以決定自己想做的事，人的一生就是在這社會和意識不斷的引導，那就要靠自身的努力的，把自己應做的做了，雖然可能不完美，畢竟你努力了，想要活在這個社會上，就要好好的做，否則，可以選擇死亡，死是最好的解脫。我想要好好活下去的話，那就好好的創業吧。
3樓：網友
鬱悶是自己強加給心的負擔，放下心裡的負擔，開啟心結，快樂其實很簡單，只要用心去發掘。
心情鬱悶時做什麼才最好？
4樓：慎淑英實乙
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情，
心情很鬱悶的時候該怎麼做？
5樓：管亭晚書君
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你昌擾心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議拿啟和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者消迅如痛哭一場。
敞開心扉原創。
什麼事情算是缺德，什麼事情算是缺德？
不存在缺德，因為道德本不存在，所謂的缺德只不過是有損利益而已，如果一件事有損一個人的利益，同時很多人都畏懼這種事影響自己，就會說 缺德 缺德違背原則 良心 三規五常 tuixiezeren,zuoshiguofen推卸責任，做事過分1 做損人利己的事 最缺德東方尚英 回答 缺乏道德倫理，不贍養老人，...
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太多太多 太陽從東邊升起，從西邊落下 花謝花開，春夏秋冬 一代過去，一代又來，沒有一件不是重複來過的，而自己卻只活這幾十年 這個世界上不存在永遠不變的東西。彼時是彼時，此時是此時，正如人永遠也不可能踏入同一條河流。只有不生不滅的本性才會永恆不變，其它的銀河系都有壽命，更何況太陽從東方出來！歷史永遠不...
什麼事情能讓人快樂，做什麼事情能使人快樂
人的一生快樂很重要 我們要學會快樂才能懂得快樂！快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就知道，快...