自己太瘦了,怎樣才能吃胖呢真的很苦惱

時間 2021-05-07 19:59:37

1樓:

我更你一樣,小時候好瘦,上了大學開是變胖,我以前有120斤,現在有160斤。

我好像是第一次獻了血以後就開始長胖了,宵夜也很重要,要胖一定要宵夜!吃了就睡,不胖找我!!

2樓:司夏侯山

保持個輕鬆的心情,注意鍛鍊,加強飲食,睡覺前喝牛奶,吃巧克力,就ok啦!當然飲食也不能盲目,要不把胃撐壞了,更是得不嘗失,只要健康就好,估計你還沒到胖的年齡吧!

3樓:

勸你不要,吃胖不難,想再瘦一點,就不可能了

我小學同學就是活生生的例子

怎麼才能吃胖?最快最簡單最實用的辦法

4樓:匿名使用者

身為一個男性,我170cm,才54公斤。我該怎麼辦,我是吃不胖內種,最胖也就58公斤。這幾年一直就這個水平,搞的我人都有點崩潰了

5樓:筱魚崽非

每天 早飯之前一瓶酸奶,酸奶可以促進胃消化,增加胃動力,還可以開胃,半小時後吃飯,這樣食物就可以在剛剛補充完能量的胃裡充分消化並吸收。中午在和一瓶牛奶,牛奶是一種高脂肪高蛋白的食物,他的營養相對更加豐富,這樣堅持下去,不出15天就會有變化,效果很好試試吧

6樓:

保證生活有規律,保持充足睡眠,在多注意飲食的營養就行了

7樓:匿名使用者

178,才48公斤,怎麼辦啊~好難受

8樓:l_盧

我更瘦啊!我170cm,體重最高是48kg?

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