1樓：
建議你少熬夜儘量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
2樓：雨懷玉
，其實沒有必要天天洗頭髮的，頭髮生成皮脂有利於保護頭皮，而且適當的水溫和合適的發水都很重要。一方面掉頭髮受正常的頭髮生長週期的影響，正常人每天都會掉100根以內的頭髮，夏季新陳代謝加快掉頭髮也會增多：另一方面病理性的掉頭髮受遺傳因素、精神壓力、內分泌和生活習慣等影響，平時養成良好的生活作息多吃水果蔬菜補充蛋白質，也可以多吃一些有利於頭髮生長的食物，如芝麻、玉米和核桃等，忌辛辣油膩，戒菸酒，適當的放鬆壓力
頭髮一直愛出油，而且還脫髮，，怎麼辦啊？？
3樓：健康一線**網
脂溢性皮炎不會引起脫髮，一般是指脂溢性脫髮，它是雄激素性脫髮的俗稱，患者常表現為頭皮出油特別多並有頭皮屑、頭皮癢、嚴重時會發紅，這種脫髮與雄激素的作用有關係，患者往往有家族遺傳史。
4樓：
建議你去醫院**科就診，排除脂溢性脫髮後就不必緊張了。
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。另外，建議您用硫磺軟膏或者複方酮康唑發用洗劑洗頭，對油性頭髮有效的。
其中的脂溢性脫髮,因為**油膩引起的,這個脫髮和遺傳也有關係的，觀察和詢問自己的直系親屬看看有沒有症狀相似的。
資料擴充套件：
美國紐約西奈山醫學院**科臨床研究副主任海蒂·華爾道夫指出，頭皮毛囊內的皮脂腺產生的油性、蠟狀物質就是皮脂，當皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質就會蔓延到頭髮上，讓頭髮看起來很油膩。美國紐約著名美髮沙龍老闆愛德華·特里克米解釋說，頭髮一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬鬆度會迅速下降，很快就會顯得扁平、毫無生氣。
雖然我們無法改變頭皮的構成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來更神清氣爽。
1、更換洗髮水。華爾道夫建議，頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。
2、洗頭按摩30秒。洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再衝洗，這樣有利於將多餘的油脂洗淨。如果頭髮很愛出油，還可以重複洗一次，確保頭髮和頭皮乾淨。
3、倒著吹乾。為了讓頭髮更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭髮提起來，或者低頭，讓頭髮全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓髮根更「挺拔」。
4、梳髮根。隨身帶一把梳子，一旦感到頭髮蓬鬆度下降，就可以握住一綹頭髮，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部製造出更多的空間。
5、頭髮經常剪。頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。
頭髮的健康護理
5樓：愛笑的萌萌兔
頭髮愛出油和脫髮有多種原因，大部分是因為指溢性脫髮引起的，通過以下幾種方法可以緩解這種情況。
一、洗髮方面。要選用清爽去油的洗髮水，另外要增加洗頭髮的頻率，可以隔一天一次。
二、飲食方面。平時飲食要清淡一些，多喝水，多吃蔬菜，水果，不要吃太辣的和太油膩的食物，比如肥肉，辣椒，海鮮都少吃。
三、運動方面。運動要適度，避免劇烈運動，否則大量出汗會對頭部的毛囊產生刺激，加重以上的症狀。
四，如果經過以上幾種方法調理過一段時間，情況還是不見好轉，那麼就需要去醫院的**科就診，讓醫生檢查一下再**。
6樓：匿名使用者
湖北張家界陳先生是一名當地導遊，頭髮出油脫髮、髮際線後移嚴重，前額頭總是顯得光滑光亮，經常被同行以「印堂發亮」的名義調侃，每當這個時刻，陳先生總是顯得尷尬不已。後來在朋友的推薦下，陳先生開始使用植司泉，通過四個月的時間，原本脫髮嚴重的額頭漸漸被新發所覆蓋，髮際線基本恢復正常，頭髮油膩的問題也隨之消失，陳先生的個人形象和氣質也大為改觀。
而從陳先生的故事可以看出，頭髮出油脫髮並非不治之症，正如陳先生一樣，患者可以通過使用專業的防脫生髮產品，達到去油、止脫、生髮的目的。同時，患者通過日常生活中的一些小方法或者一些注意事項，也可以起到緩解頭油脫髮的症狀或者是促進頭髮的快速生長，具體建議和方法如下：
一、醋水洗頭：很多不知道，醋水洗頭不僅可以去除頭皮屑還可以去油促生髮。具體方法：
按照1:1的比例準備食醋和清水，並將其混合攪勻，然後使用棉籤蘸去醋水，輕輕揉搓髮根十分鐘即可，之後再使用清水清洗乾淨即可。
三、避免熬夜：如果你細細觀察，你會發現，凡是熬夜的人，他們的頭髮都會很油膩，因為長期的熬夜會導致人體雄性激素分泌更多，更是影響皮脂腺的油脂分泌，患者應該保持充足的睡眠，減少熬夜也可以有效緩解頭髮油膩脫髮的症狀。
7樓：匿名使用者
油性頭髮的主要原因與皮脂腺分泌的油脂有關。 皮脂腺分泌的油脂的目的是滋潤頭皮。 皮脂腺分泌過多油脂後，洗髮水的數量會增加，頭皮會顯得油膩。
許多油性頭髮由於高產油，洗髮水的數量會增加。 實際上，該結果將向油脂不足的腺體發出訊號，並釋放出缺少的油脂。 相反，它會使皮脂腺肥大並引起脫髮症狀。
但是，脂溢性脫髮還是可以挽救的。 正確方法為：使用專業的防脫髮產品時，只要您改變飲食和生活方式，頭髮就會慢慢長回來。
在選擇專業的防脫髮產品時，張教授建議試試植司泉。 該產品**昂貴，但是防止脫髮和生長的效果特別好，特別是對於脂溢性脫髮。
此外，多吃蛋白質，維生素含量高的食物，例如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚，豆製品，海鮮，新鮮蔬菜，水果等。不要喝濃茶，不要吃辣椒，生的辣椒。 大蒜等刺激性食物。
您還應該經常洗頭，控制髮油，服藥，多休息，不要使用刺激性的洗髮水。
8樓：匿名使用者
一、醋可幫助頭髮恢復柔順控制油脂。用醋打溼頭髮，自發根至髮梢輕揉2-3分鐘,最後洗淨頭髮，可讓頭髮恢復柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。
二、蜂蜜和蛋清混合是頭髮最好的營養。將蛋清和蜂蜜混合，塗抹頭髮上，再按摩頭部幾分鐘，用熱毛巾包裹頭髮5-10分鐘,清洗乾淨即可。能有效補充頭髮所需營養。
三、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭髮。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭髮上，在洗髮前熱敷30分鐘，可以有效滋潤乾燥頭髮。
四、芒果能讓頭髮更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗髮之後塗抹。芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭髮更有光澤。
五、芝麻油可減少乾性頭髮脫髮。稍微弄溼頭髮，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鐘，再進行一般的洗髮程式，可以改善容易脫髮的乾性髮質。
六、番茄汁可消除頭髮異味。將番茄搗爛成汁，在清洗頭髮之後塗抹到頭髮上，裹上毛巾15-20分鐘後洗淨。可去除頭髮上的不良氣味。
9樓：夜魔二號
少熬夜，好好睡覺，睡個好覺比啥都強；少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，定個小目標，比如每天一個蘋果，每頓一盤青菜，拒絕高油高辣；洗頭洗兩遍，一遍洗汙垢，一遍洗頭皮。
如果頭髮油的同時，洗頭的掉髮量增加，每次洗頭時，掉髮在100根以上，就是非常明顯的脫髮現象了。如果掉下來的頭髮比其他頭髮更短、更細軟，說明毛囊可能萎縮了。毛囊是頭髮的「根」，毛囊出現了問題，頭髮還能好嗎？
我們常覺得「禿如其來」，但其實在禿頂前，頭髮就已經在瘋狂求救了。缺啥補啥，好好護髮，才能更好地保護我們的頭髮。
10樓：蘇州膚康**專科醫院
脂溢性脫髮要儘早來**科**，要忌口辛辣油膩，甜膩的食物。
11樓：那美美噠
我覺得你應該經常洗頭，勤洗頭，並且買一些防油去油的洗髮水。
12樓：破繭的春蠶
這個就是你體內的脂肪過多了，所以就會從毛囊溢位到頭髮上，
13樓：川式生活
如果是比較嚴重的話，最好是去檢檢視看吧，不然以後禿頭就難辦了
14樓：米泔水撂戀
前年老公用發特濃營養素脫髮止住了，而且頭髮更加烏黑濃密了。
15樓：匿名使用者
這種情況一般是脂溢性脫髮，因為我也是這樣的，開始發現脫髮之後頭頂就先禿了，一副油膩大叔的既視感。每次去相親的時候那些女的一看到我就走了，特別沮喪。後來我同事告訴我 陸丁巨集鳥窩鬥爭史，按裡面說的調理了三四個月，現在已經完全好了，頭頂脫髮的地方也長出了很多頭髮，最重要的是脫髮問題解決了，女朋友也找到了，感覺人生到達了巔峰，哈哈。
16樓：啦咔咔啦啦嚕
你好，每人每天脫落10-40根左右頭髮是比較正常的，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了，輕微的掉髮可以通過飲食藥物來**，嚴重的掉髮建議採取植髮**，植髮能夠有效地解決掉髮脫髮的問題。
17樓：妙婆婆
我也是油性頭髮，每次洗頭都掉頭髮
18樓：匿名使用者
脂溢性脫髮的主要的特徵就是頭皮出油多，這是油脂溢位的表現，如果得不到及時的**，髮根細菌會產生一種溶解酶，會將髮根漸漸溶解，之後髮根鬆動，毛囊萎縮，生髮功能逐漸減退，
建議：*心情要開朗放鬆。
*早睡早起，保證八小時的充足睡眠時間。
*及時洗髮，清理頭皮過多油脂，保持**毛孔暢通，保持**毛孔暢通，輕輕按摩頭皮，力度以頭皮感覺痠麻即可，這樣可以讓頭皮變的有活力。
*必要的情況下可以用中藥調理，並且搭配塗抹繕絲緣絲木精華液，改善頭皮血液迴圈，頭 發很快就能得到健康的生長環境，之後也不會輕易脫落了。
天天洗頭頭髮還是很油很多頭皮屑，頭髮天天洗為什麼還是會有很多頭皮屑？
按鍵精靈家長幫 1，洗頭時按摩頭皮，不要抓。這是常識。即使頭皮癢的不行，也不要徹底去饒抓它。要輕輕順著頭皮進行按摩併除癢。同時要選對合適自己的洗髮水，比如油 出頭屑的可以用康王去屑，頭髮油卻愛分叉的可以用飄柔滋養型。2，多進行營養養髮和護髮。洗頭不光洗完上完護髮素就夠了，尤其針對愛出油且分叉的髮質，...
天天洗頭髮有什麼好處與壞處
支竹青於鸞 洗頭的目的 完美的化妝要有光滑細嫩的 做基礎。同樣，美麗的髮型也離不開護理周到的髮質。光澤 秀美的頭髮，不僅體現了健康，也充滿了自信。生活中，由於頭髮上常有灰塵和汗水，細菌就會借體溫的影響而繁殖，不僅破環了毛囊，也影響頭髮的壽命。洗頭最重要的是選好洗髮和護髮用品，在這中間要考慮頭髮的粗細...
剪頭髮為什麼要先洗頭
心潮帶你看影視 理髮店剪頭髮時，為什麼都要先洗頭？看完才知背後 貓膩 有緣會再相逢 一句話回答，溼頭髮更好打理，剪髮時，頭上的碎髮容易整理，不會落到身上。 乾淨順溜，剪的時候不會拉扯。為什麼去理髮店剪頭髮之前，都要先洗頭，就不能幹剪嗎？ 麥飯石 你硬要求也是能不洗頭直接剪的。先洗後剪是因為洗過之後頭...