1樓：科發源諮詢員
您好，頭髮分叉是因為頭髮缺乏營養，建議吃以下食物：
1、含蛋白質食物
頭髮分叉可以多吃富含蛋白質的食物幫助改善分叉問題。蛋白質不僅能夠幫助促進頭髮中必須的角質蛋白的隔層，還能夠有效增強頭髮的彈性，改善頭髮易斷、分叉、枯黃等問題。
蛋白質主要存在於蛋類、肉類、魚類、奶類等食物中。
2、含維生素c食物
頭髮分叉可以多吃富含維生素c的食物幫助改善分叉問題。維生素c是頭髮正常的生長必不可少的營養素，能夠有效出鏡頭皮細胞的再生，不僅能夠防治脫髮還能夠幫助減少頭髮分叉、易斷等問題。
維生素c主要存在於蘋果、獼猴桃、番茄、冬瓜、大棗、韭菜等果蔬中。
3、含維生素e食物
頭髮分叉可以多吃富含維生素e的食物幫助改善分叉問題。維生素e能夠幫助有效改善頭髮毛囊的區域性微迴圈，促進頭部的血液迴圈，幫助改善頭髮營養的**。
維生素e主要存在核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、捲心菜等食物中。
4、含維生素a食物
頭髮分叉可以多吃富含維生素a的食物幫助改善分叉問題。維生素a能夠幫助保持上皮組織的正常功能和結構的完整，幫助頭髮生長，並且減少頭髮開叉。
維生素a主要存在於胡蘿蔔、菠菜、萵筍、杏仁、芒果、動物肝臟以及蛋類等食物中。
5、含維生素b食物
頭髮分叉可以多吃富含維生素b的食物幫助改善分叉問題。維生素b主要是能夠幫助促進頭皮的新陳代謝，有效改善頭髮的營養**問題，減少分叉等問題。
維生素b主要存在於小麥、花生、大豆、番茄、菠菜、乳酪等食物中。
6、含礦物質食物
頭髮分叉可以多吃富含礦物質的食物幫助改善分叉問題。礦物質對於頭髮的健康也是具有至關重要的意義的，不僅能夠維持頭髮健康的髮色也能夠減少頭髮分叉易斷的問題。
礦物質主要存在於黑色食物中，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。
2樓：稅興有呼鵑
頭髮表層毛鱗片受損。解決辦法：一，不燙髮染髮，二，洗頭後千萬別用毛巾用力搓，用毛巾裹住把水吸乾（經過親身試驗，真的很有效哦），三，經常用護髮素，四，多吃些對頭髮好的食物，比如黑芝麻等。
如果已經分叉了，需要把叉徹底剪掉，使頭髮重新生長
3樓：項成郟卯
要解決髮尾分叉的問題，得遵照下列注意事項：
1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全適合自己髮質且溫和的洗髮精，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。
3、儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。
4、每天梳髮，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多。
5、進行戶外活動，應做好護髮的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝晒或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。
頭髮發叉是什麼原因，為什麼頭髮老分叉？
默默她狠傷 頭髮分叉還發黃的原因 頭髮容易乾枯分叉是因為毛鱗片受損，而導致毛鱗片受損的原因有很多，像營養不足導致的酸鹼不平衡，發芯組織不平衡等都會引起頭髮分叉。還有一些外在因素，例如日常工作環境，日光的照射 塵埃微粒 汽車廢氣 各種電子輻射 吹風過度 天氣溫度過冷過熱 洗護不當，經常燙髮染髮等，以及...
為什麼頭髮老分叉，為什麼頭髮會分叉？
河傳楊穎 頭髮容易乾枯分叉是因為毛鱗片受損。而導致毛鱗片受損的原因有很多，像營養不足導致的酸鹼不平衡，發芯組織不平衡等都會引起頭髮分叉。還有一些外在因素，例如，日光的照射 塵埃微粒 汽車廢氣 各種電子輻射 吹風過度 天氣溫度過冷過熱 洗護不當，經常燙髮染髮等，以及心理焦慮，內分泌失調等。頭髮分叉缺的...
頭髮乾枯分叉有什麼辦法，頭髮乾枯分叉怎麼辦？？
頭髮留得越長，髮梢的頭髮就越容易開叉，因此留長髮也得適度。如果長髮的髮梢開叉太多，可注意修剪。燙髮次數或熱風筒吹髮過多，或者太接近頭髮來吹，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，均可使頭髮中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭髮的橫向粘連也很易分開，頭髮便開叉了。這兩方面的因素都應儘量避免。要解決髮尾分叉的問...