1樓：呆啊凱
談到防晒對於防止**老化的重要性，現在流行的一句話是：「養兒不防老，防晒才防老。」最近有研究人員對1500名英國成年人進行了一項研究，發現大家嚴重低估了自己所需的防晒霜量：
67%的人使用的防晒霜都低於推薦量；44%的人防晒霜的使用量不到推薦量的一半。雖然說塗防晒霜有一個標準是每平方釐米兩毫克，但是到底上臉的時候我們應該抹多少才合適呢？
有人粗略的計算過，人臉的平均面積是350平方釐米，這樣和2乘起來就是700毫克。如果你能用秤去稱一下肯定是最準確的，但是肯定很少有人會這麼去做。還有另外一種說法就是每次塗抹一元硬幣的大小，但是這也不是特別容易掌握。
你很少會看到有人擠出來一點防晒把它塗到一元硬幣那麼大的面積，再去看它的厚薄跟硬幣是不是一樣，所以執行起來都不是特別的現實。
對此，英國**病學協會（bad）建議，防晒霜至少需要使用6茶匙（或者說是36克）的量，才足夠覆蓋住一個普通**的身體。具體每個部位的使用量如下：臉和脖子：
半茶匙。手臂：一茶匙。
腿：每條腿需要一茶匙，共需兩茶匙。身體的正反面：
一茶匙。如果是在海邊玩：還需要再加一茶匙用來塗前胸和後背。
雖然在我國**癌的發病率並不高，但以**癌中最致命的黑色素瘤為例，近年來在我國也呈現快速增長趨勢。其中，日光中的紫外線是重要危險因素，暴露於日光越多，**癌風險越高！
2樓：北京王嘉化妝學校
spf值越高，防晒時間越長。spf值，即防晒係數，一個防晒指數可等同於抵擋20分鐘日晒，一般黃種人**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×spf15)的防晒時間。
日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防晒用品。
游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防晒用品。
一般超市裡防晒產品一般都是在spf指數為15-30的。
另外，防晒指數spf只是表示防晒霜抵擋中波紫外線uvb的能力，防晒指數後面的+號，表示抵擋長波紫外線uva的能力，一個+號可抵擋四個小時
3樓：賴瀨
引起**衰老的 uva紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透雲層而直接進入**真皮層，對**造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要塗抹防晒霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防晒霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防晒日霜，一般spf15/ pa+就足夠了。需要強調的是，防晒霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。
現在的防晒品，往往會看到「pa」這兩個字母。目前的科學已經證實uva-1是導致肌膚老化的**，所以日本科學家就研發了專門抵擋uva-1的防晒品，並以 「+」來表示防禦強度。pa正確的說法是protection of uva-1，它的程度是以+，++，+++三種強度來標示，「+」字越多，防止 uva-1的效果就越好。
去海邊塗抹的防晒霜肯定要比辦公室的防晒指數高，一般應該在spf30 / pa++以上，而且應該是防水型的，還要塗勻塗厚。而在辦公室，spf15/ pa+就足夠了。當然，在陽光灼熱的夏天，如果你上下班途中會遇到強烈的紫外線，最好還是選擇spf25/ pa++的防晒產品。
4樓：匿名使用者
看你用在**，臉部的防晒霜最好不要和身體的一起用，因為臉部要用低點的，比如20,25差不多了，身體的話，可以30,35也沒有關係。而且臉部每3小時補一次
夏天用多少度得防晒霜好，天氣大概37度左右的
5樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
天氣大概37度左右防晒霜推薦蘭芝水凝修護防晒霜_spf50 pa+++
laneige/蘭芝水凝修護防晒霜spf50/pa+++ 70ml高效持久的新防晒保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含無機uv散射粒子使得水凝防晒霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物,能提供更佳的抗 uva、uvb功能。
使用方法-水凝防晒霜用法:
1、在基礎護膚最後階段取適量蘭芝雙重隔離防晒霜塗在易暴露於陽光下的部位
2、請在外出30分鐘前塗抹
3、長期處在室外時應每隔2小時塗一次防晒霜
6樓：娛樂解說課
37度，用30倍的防晒霜即可。
理想狀態下，防晒霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的**細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防晒霜，然後再化日常的彩妝。但防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜。
同時需要注意的是，要根據產品的spf或pa值來確定效果的持續時間。
7樓：匿名使用者
30倍的防晒就行，不過無論怎樣的防晒產品也得輔助採用防晒措施更好哈
8樓：匿名使用者
根據不同人的**來定~ 這個你還是需要去仔細詢問下相關人員，比如說美容師。
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