1樓：有機生活倡導者
如果一個人的**狀態本來是白裡透紅的，通過年齡的增長時間的增長，**變黃的話，那極有可能是身體毒素累積的一種現象。因為身體的內環境的好壞，是能夠通過**或者外在的一種現象顯示出來的。一個人身體的內環境比較差，身體的毒素比較多，那麼這樣的人他的**狀態就會比較暗黃，**粗糙或者是一些其他**方面的症狀。
但其實**方面的問題其實是跟身體息息相關的，很多人由於便祕或者身體其他的一些亞健康症狀導致的**發黃。
有一些通過中醫藥調理的人，身體的**狀態由黃變白。這是由於身體內的毒素垃圾通過排毒的方式排出體外之後，身體的內環境好了，沒有毒素了，**也會呈現非常健康的狀態。因為正常的一種狀態下，**其實是白裡透紅的，而且比較白皙。
所以出現一種黃**的狀態，是因為身體的亞健康情況，更重要的就是由於身體的毒素垃圾出現的。
**比較黃的人注意在用護膚品的時候一定要多用補水系列的。因為當水分充足的時候，細胞也會充盈，自然而然**的狀態看起來也會十分的水潤瑩潤。建議**黃的人少用一些美白的產品，因為它有很多的化學激素會對**造成傷害，會讓**看起來短暫的發白，但是長期來講的話，**是有激素存在，而且**不健康了。
**比較黃的人，在飲食狀態下也多吃一些，比較好吸收的植物裡的營養，這樣的話**也會得到改善的。因為是從食物方面身體方面內在環境進行調整的，所以說想要讓**快速的白起來，它需要一個時間才能夠呈現。
2樓：時光匆匆
平時不要熬夜追劇，其次飲食方面不要太重口味，最後選擇合適的護膚品，而且最好選擇補水效果好的護膚品，這樣的話，**能夠緩解暗淡偏黃的問題。
3樓：come含霜
首先要防晒，不管春夏秋冬，晴天還是下雨，都要防晒，組織紫外線對**的傷害，再者就是補氣血，多吃紅棗，紅糖，然後就是用含煙醯胺的護膚品。
4樓：土豆地瓜豆角
**暗黃可能是睡眠不好，平時應該加強睡眠，氣血有點不足，可以喝一些大棗湯，有時間的時候應該做一些補水的**，這樣能夠改善肌膚
如何改善**暗黃
5樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
6樓：雨點
三種型別**暗黃介紹
時光流逝型
1、時光流逝型的最大特點就是膚色蠟黃，臉上會有斑點和皺紋。
2、因為年齡的增長**開始老化，這些老化細胞沉積就會變得發黃暗沉。
3、不過中年女性不必擔心，只要你用心平時多做運動，出汗後多喝水，如果在使用美白產品的話效果會更好，可以起到排毒的功效。
上班族性
1、上班族最大的特點就是臉色暗黃，膚色不均勻。
2、因為在上班的環境下會有不用種類的輻射，日光燈電腦螢幕都是罪魁禍首，上下班也要接受太陽光的紫外線輻射，這樣**會變黑變黃。
3、上班族避免膚色暗黃最好的方法就是擦防晒霜，最好2.3個小時補擦一次，下班後有利於修復。
生活壓力型
1、生活壓力型最大的特點就是臉部油脂堆積，面如土色。
2、在上班和家庭的雙重壓力下，憂鬱愁苦會導致女性油脂，排洩物的堆積也會導致激素失調。
3、從而堵塞毛孔，臉色因此而發黑。
4、要改善這類問題，首先要及時注意臉部清潔。
5、然後要學會自我排遣，形成積極樂觀的生活態度，可以增加荷爾蒙的分泌，雌激素增多，有利於人的年輕化。
**暗黃該如何科學護理肌膚
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
女孩子都喜歡好**，所以想要擁有白皙的**，要從日常生活習慣開始改變，不要再熬夜不要亂吃煎炸的食物。多謝運動多吃新鮮的水果。慢慢堅持，白皙**非你莫屬。
7樓：撩人的卷積雲
**暗黃主要原因是血虛,氣虛引起。**每天都會迴圈代謝角質層,但是當迴圈形成障礙後,**角質層形成了代謝堆積物,時間,就會使**就沒光澤,發黃。
原因分析
睡眠不好是導致**問題的原因之一。平時多吃一些紅棗，紅豆，桂圓等有助補血的食物和多吃富含維生素c和維生素e的食物。根據**性質使用相應的護膚品。
舉措建議
平時注意休息，避免過於勞累和熬夜。適當進行體育鍛煉，促進新陳代謝。
8樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
9樓：
早睡早起，多鍛鍊，多喝水，飲食清淡，保持心情舒暢。
10樓：
**暗黃，可能是內分泌失調，雌激素水平下降，或者營養差等原因造成的，這種情況**方面以調節內分泌、補充維生素等**。中醫建議服用千金加味逍遙丸（中成藥），可聯合維生素e等；加味逍遙丸可以調節內分泌，疏肝養血，維生素e滴丸內液體可以配合區域性外搽。另外還要注意加強營養，多吃蛋白質以及維生素豐富的食物。
11樓：琴琴
可以嘗試做蝴蝶式瑜伽，促進新陳代謝。
12樓：匿名使用者
可以先調理一下脾胃，在適當的補氣血
13樓：匿名使用者
**暗黃，想要真正的改變必須從內部入手。
很多外部的什麼祛黃美白化妝品啊，不用我說，肯定很多人都踩過坑，基本沒什麼用。當然不排除有一些比較貴的像sk2，長期使用時可以達到美白的效果的，但是大部分又會反應太貴了，用不起。好不容易省錢買了一瓶，用完了還沒看到效果，結果卻因為經濟原因無法入手第二瓶，導致你的美白計劃從此中斷。
想要美白計劃持久有效的進行，一是要選對方法，二是要有毅力堅持。我最初也是**暗黃的一員，30歲看起來像35歲的樣子，一度很苦惱，不知道買了多少種型別的美白產品，坑沒少入，錢沒少花，最終**也沒白起來。
後來從朋友那裡瞭解到內服膠原蛋白可以美白，於是在朋友的強烈推薦下，購買了她推薦的惠生魚骨膠原蛋白。使用了20天之後，果然**有變好哦。
於是再次入手，一直連續使用了三個月，**的斑斑點點也慢慢的淡化，**比之前真的白了不少，關鍵是他不貴啊，一個月最多也就200-300元，對普通家庭的我，完全沒有任何負擔。
我會一直這樣吃下去的，畢竟年齡越大，臉上的膠原蛋白會越來越少，通過這種方式補充膠原蛋白，一是可以看起來更年輕，而是**也是繼續白白的，不再繼續忍受黃臉婆的折磨。
14樓：極尚名膜
糖化，是肌膚衰老暗黃的罪魁禍首！這也就是有些人雖然每天補充許多膠原蛋白，但皮粗糙、長皺紋、長色斑的現象卻不見改善的原因。糖化指體內膠原蛋白與糖分相結合的反應，真皮層內的膠原蛋白被糖化後，膠原質纖維的彈性下降，使得肌膚的張度缺失，便產生了**鬆弛，進而形成皺紋；糖化會使酪氨酸酶變得更活躍，進而增加黑色素的生成，肌膚逐漸變得暗黃。
一味地補充膠原而放任肌膚糖化，也無法獲得透明美肌。如果不抗糖，直接補充膠原蛋白，過多的糖會讓膠原蛋白斷裂或者紊亂，加速衰老，膠原蛋白肽飲品內含針葉櫻桃富含維c、紅葡萄提取物、蘋果多酚等成分，具有抗糖化作用，通過抑制ages減少細胞糖化損傷，從而達到抗衰老的效果，膠原蛋白與抗糖化二合一，自然更年輕！
**暗黃該補些什麼營養？
15樓：抄學真
**暗黃，可吃維生素a、維生素c、維生素e,還可以吃一些光感蔬菜，喝花茶 膚色暗黃的**問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起**暗黃的原因有很多： 1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。 2〉先天性黃**。
此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變暗黃。 3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了**的新陳代謝功能，造成老化，導致**失去透明感，出現暗黃。
4〉因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。 5〉吸菸會導致維生素c的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。 在中醫上皮服暗淡無光可以分為以下幾種型別：
面容黑暗型：原因是腎氣不足，陰液虧損。 面容粗糙型：
原因是陰血不足，見於燥火型體質。 面容虛胖型：原因是陽虛，腎陽不足，水溼上泛於頭面部。
要改善**暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全穀類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。注意日常防晒。
16樓：日常養生課堂
健康 養生 ** 女性 氣色，**暗黃怎麼辦？常吃這三種食物，讓你**白裡透紅。
膚色暗黃怎麼調理 最真實的美白祛斑經驗
17樓：小草
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
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頸椎痠痛，有一點點勞損，需要注意什么
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怎麼使手部面板變得細一點？熱水燙手有好處嗎
用熱水洗了後,可以給它作個 雞蛋清,珍珠粉,蜂蜜,牛奶等等,過20分鐘洗掉,然後隔一會塗上護手霜,然後帶上一次性手套,等到第二天起床的時候再取掉,多做幾次,效果可以的哦 不能也許你剛燙完手會很嫩，但是這樣長期做的話是傷 的,也許手會變的很乾.你還是直接做手膜比較好 還有就是洗手後擦護手霜,滋潤點的,...