1樓：匿名使用者
你多大了?
豬肚燉百合,對**好,曾經我媽在坐火車的時候碰上一男人帶他女兒,女孩**很好,跟我媽透露的,回家我媽就一禮拜給我做一次,吃的我後來聞那味道就想吐,不過現在我**好多了,我媽**比較黑,但是我**不會,蠻白皙的,經常有人誇我**好,現在我21歲了,也要經常保養,偶爾我會做做珍珠粉蜂蜜牛奶**,好東西啊..
還有,珍珠粉也可以泡水喝,也美白
這些都不是短時間見效的,一定要長期堅持..
2樓：中關村整形科
**美白十二法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
3樓：天淑敏韶子
怎樣讓**變得白一點：
首先，做好防晒工作。出門要記得搽防晒霜，戴墨鏡、打傘…………其次，檸檬有美白的作用，每天用檸檬+冰糖泡水喝；番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認的「美白主角」
，可以經常吃……
最後，配合使用一些美白保溼的護膚產品…………更多讓**變得白皙的方法，你可以參考，好客美容聯盟網……
4樓：力震烏長鈺
呆在家裡悶幾個月
看你啊白、
5樓：前珏景從陽
今天剛聽到朋友推薦的一個美白的簡單有效的方法，我打算嘗試一下，分享給你，呵呵，超級簡單哦
超市買包苡仁粉，每天拿熱牛奶衝著喝，一天大概兩三杯（我打算沒事兒就喝，我性急，呵呵），據說兩週見效，不僅臉白了，連身體都能白呢，而且**好好，我同學屬於天生就黑的，今天見到竟然也比原來白了，好心動哦，明天就去買。另外避免吃黑色食物，例如醬油什麼的，總吃顏色深的食物會變黑的哦~
加油！咱們一定也能白白嫩嫩的
6樓：納語天承福
你就下輩子吧.你這輩子沒希望了。
7樓：匿名使用者
有幾種比較有效,第一種吃安利的一種奶粉,我有朋友吃過,很有效果,但叫什麼忘了,你可以問下200多一桶
還有一種,也是我朋友一直的一種習慣,她說用溫水洗臉,不管什麼時候,她的效果也很明顯(我建議先用溫水,然後再用冷水,這樣對**有好處)
最後一種,就是吃藥,但我不太認同這種方法,畢竟吃藥總是讓人擔心
8樓：匿名使用者
好象吃蛻皮素，效果好
有什麼辦法可以讓**變白一點呢??
9樓：金蘭健康
**黑怎麼辦？怎樣才能讓**變白？這3種有效方法，讓你**白嫩有光澤，早知早受益，你知道怎麼做嗎？
10樓：蒼貞郗水蓉
不出門，，用鹽洗**
11樓：惠天音守言
8個美白肌膚的祕訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
怎樣可以讓**變得白一點？
12樓：儀吟暨欣榮
就是需要美白咯!呵呵~其實**最重要的還是補水，補水充足了肌膚自然就白皙了!護膚品:
可以試試金雨芙的產品吧!他家的珍珠潤白系列是比較適合你的哦!可以有效的補水保溼，並美白肌膚。
具體的話親可以去他的**看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦!這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
另外告訴你一些自制**美白法
1.醋鹽美白法:將水、醋和鹽按9:
3:1的比例相混合，並充分攪勻。將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。
很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但在這裡要提醒敏感膚質的mm一定要慎用，因為醋裡面含有醋酸，可能會對**造成一定傷害。
2.香蕉牛奶美白法:這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。
首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一週一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
3.蛋清**:在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。
然後加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上。此**有收斂**、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。
當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦!希望能夠幫到你哦!如果有什麼不懂的地方可以hi我哈!也祝您越來越漂亮哦!
13樓：香彥滑英華
維生素ace是抗氧化的佳品
所以吃水果蔬菜是一定要吃新鮮的
基礎護膚後一定要塗抹防晒油
防晒一年四季都不能斷
避開日光強烈的時候出門
洗臉水中加幾滴醋
長期用可有美白的效果
14樓：百情稽凌春
聽說維c可以美白，不過算了，這得有專業技術。
就用美白產品羅，最主要還是要防晒。這可是一項長期的工程，不堅持，絕對白不起來。
15樓：念你脣溫
堅持用檸檬加蜂蜜泡水喝，或者吃一些補充維c的食物
16樓：
多吃一點水果，注意防晒
17樓：
眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白
18樓：笨貓多隻
1、首先要把**調理到最佳狀態
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液迴圈不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保溼，這個是非常重要的環節。
讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對於美白而言更是事半功倍。為了確保**在夜間完成修復和更新，在完成面部清潔之後可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養肌膚，從而達到收斂毛孔和美白的功效。
通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之後，我們要做的就是如何鎖住肌膚裡的水份與營養了，睡前用補水面霜(油性**用清爽型乳液)，將它塗抹在面部，可持久滋養**, 可以深層保溼，並且牢牢鎖住肌膚養分。
也可以藉助**來實現補水這一目標, 效果最好的首推海藻**, 補水效果好, 因為是純天然, 任何肌膚都可以用它. 目前市面上的蠶絲**補水美白效果也不錯, 但相對來說貴一點.
如果是乾性**就讓肌膚補充足夠的水分, 如果是油性**, 就要控油補水, 將水油達到一個平衡的狀態, 再來美白, 那麼這種美白的功效才能夠真正發揮出來, 否則, 起不到好的效果.
2、做足防晒的功課
做好基礎美白功課之後，我們需要提防戶外強烈的紫外線，儘量減少每天晒太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防晒，因為紫外線會在不知不覺中傷害到**，影響**的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹防晒霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。
塗抹防晒霜應該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對於尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防晒指數15的產品即可。如果是戶外工作時間較長的，則可以選擇防晒指數30+的產品。
出門前不僅要擦防晒霜，而且還要做好物理性防晒──絕對要拿遮陽傘。 買傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗uv的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。 另外，出門一定要穿長袖的衣服。
很多人覺得這點很難受，因為在熱天裡你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防晒長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護一大片。
3、深層清潔
工作了一整天回到家裡，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當，留有殘汙，就會引起色素沉澱，形成斑點，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護膚品中的營養，讓美白效果加倍。選擇一隻好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的乾淨徹底。
還要定期去角質，油性**可一週一次，乾性**半月一次，混合性肌膚可區域性去角質。角質層過厚，**暗沉，也會影響後續美白產品的吸收。
4、美白產品的選擇要慎重
美白效果比較好的首推臺灣。美白的產品在第一次用時，也要做過敏性測試，在耳後擦一點，觀察幾個小時，如果沒有紅腫，痘痘，發癢等過敏症狀，則基本可用。
5、想要肌膚水嫩白皙，吃是很有講究的
大s曾說過：「黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡。此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜等，吃了它們之後遇到陽光**容易變黑。
6、維他命c
維他命c有顯著的美白作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，多餘的也會隨著尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補充一些也無妨。在做**時，也可將維他命c碾碎一顆，溶解進**中，也有很好的美白效果，內服外敷，效果更好。
7、牛奶美白
牛奶中含有非常豐富的維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素b，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護光滑柔嫩**，用牛奶敷臉，可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果，具體怎麼做呢，在做海藻膜時，用牛奶來調，每週敷兩次，肌膚白白嫩嫩，水滑彈潤。
8、用醋洗臉
把醋用水溶解，比例是大概是這樣的： 水：白醋：=9：1，配好後正常洗臉，洗完臉後，感覺**更加的柔嫩，因為它軟化了你的角質，經常這樣洗臉，美白的效果就出現了。
9、每週敷一次珍珠粉** 用純淨水和蜂蜜（或蛋清）調配後加入珍珠粉，攪拌均勻後敷面，每週這樣用一到兩次，你就會發現，臉一天天白潤起來。
怎樣可以讓面板變得白一點
香彥滑英華 維生素ace是抗氧化的佳品 所以吃水果蔬菜是一定要吃新鮮的 基礎護膚後一定要塗抹防晒油 防晒一年四季都不能斷 避開日光強烈的時候出門 洗臉水中加幾滴醋 長期用可有美白的效果 百情稽凌春 聽說維c可以美白，不過算了，這得有專業技術。就用美白產品羅，最主要還是要防晒。這可是一項長期的工程，不...
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