1樓：馬佳樹枝強鸞
現在有種襪子，前腳掌那裡有塊墊子，把穿高跟鞋的重心稍微平衡了一點，不過不是萬能的，走的久了還是會痛的，最好的辦法是前後高度相差不多的鞋子，這樣前腳掌的壓力會減輕，所以可以到鞋匠那裡再前腳那裡再墊一塊，也可以把跟削掉點，然後再削掉的那裡打磨下，其實跟原來也沒什麼分別，而且走在路上沒人會看你的鞋跟，主要減輕腳的負擔就對
如果腳底磨起的泡
買一個柔軟的半截的薄鞋墊
不僅可以緩解磨腳
而且可以舒緩疲勞
在腳脖後面磨的話
就貼上ok綁。新鞋子一般都打腳的。。。在穿之前可以把打腳的地方搽點醋~軟化一下皮質會好點！
你那是正常的，我也有過這種現象！腳上都打出水泡了，但過不了幾天等水泡消了結成皮了就沒事了。並且結出來的皮會較其他地方的皮要厚些~再穿那雙鞋就當然沒事啦！
我看過一個小竅門，就是說在你磨腳的地方可以抹一些白酒或者你可以去買那種腳貼，貼在鞋裡。
2樓：西安**安利
問題的關鍵不在怎麼穿而在怎麼買鞋這裡。一個是要買品牌鞋，有的品牌鞋跟兒高但穿著也不受罪；再一個是不要買那種跟兒太細太高的鞋。如果還是喜歡細高跟兒鞋，你只有在大商場裡一家一家試穿！
穿著走幾步路，就比出哪個穿著腳不受罪了。
最不是辦法的辦法：讓腳受罪吧，磨一磨疼一疼，終會有一天就不疼了。
3樓：__晨寶
多練習練習就好啦
疼過了就不會疼了
堅持幾天
4樓：妙招快快學
想穿高跟鞋又怕腳累怎麼辦？教你一個小技巧，穿一天腳不累也不疼
高跟鞋怎樣穿腳不累？
5樓：匿名使用者
買高跟鞋必須買純皮的，這是我的經驗，我每天在外跑，穿純皮的比較舒服
穿高跟鞋怎麼才能讓腳不疼
6樓：匿名使用者
tips 1 確定你穿了正確的鞋號
購買高跟鞋之前，一定要先試穿！雖然網上購物現在愈來愈發達，但沒有試穿就直接買高跟鞋，雙腳受難的風險高達99%！
此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會隨著時間改變。女生的腳容易水腫，想要穿得舒服，一定要抓準時間，在你的雙腳最腫時試穿，才不會早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。
tips 2 研究自己的腳型
東方人腳背較厚、腳板較寬，和西方人的腳型有很大的不同，因此買西方品牌的高跟鞋時，一定要去專櫃試穿後再作決定。除此之外，試穿高跟鞋時一定要特別注意腳的折彎點，通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時，穿起來才會相對舒服。
tips 3 善用工具軟化粗硬的鞋後跟
假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳，可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上，以槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與**摩擦的機率。
tips 4 在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄塗抹
除了新鞋太硬會磨腳之外，縫線也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來回塗抹在會磨腳的地方，如鞋後跟與鞋頭兩側，就能改善因為縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。
tips 5 放進防滑、吸汗鞋墊
高跟鞋因為有坡度，所以當走了一陣子腳底出汗之後，特別容易因為腳掌向前滑而產生擠壓的狀況，進而會長時間的摩擦腳趾，造成破皮、水泡等情況。放進一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。
tips 6 鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿
雖然魚嘴高跟鞋有著自己獨特的美，但覆蓋面積較大，或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看，高跟踝靴跟高跟涼鞋，穿起來的舒適度真的會差很多。
tips 7 越粗的鞋跟越穩定
雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人，但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿細跟高跟鞋，其實更容易產生小腿肌肉，出現雙腿痠痛等情形。
tips 8 厚底比薄底款式更好穿
鞋底過薄、過硬，都會讓你的腳非常不舒服！稍微厚一點的底（如防水臺）或是增加防震鞋墊的設計，都能在走動時為你吸收、減輕足部的壓力與傷害。
tips 9 脫下高跟鞋後別忘了做腳部伸展
穿了一整天的高跟鞋，你的雙腳不僅承受著體重的壓力，還有鞋子本身的擠壓。所以，回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展你的雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放鬆。
tips 10 鞋跟變形一定要修理或丟掉
鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中佔有極高的重要性，當鞋跟出現裂痕、損壞或是變形的情況時，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不划算的話，那就丟掉它，別再勉強自己的腳了，不然會出現足部健康問題呢。
7樓：匿名使用者
首先要買適合自己的尺碼，然後條皮革軟點的。
怎麼穿高跟鞋不累腳
8樓：匿名使用者
很多人都會疑惑：為什麼女星穿高跟鞋不累腳，有小祕訣嗎？作為個子不高剛好1米6的小編來說，簡直就是羨慕那些高個子呀！
長高最快速直接的方法就是穿上一雙高跟鞋了！但是高跟鞋讓人又愛又恨呀！原來呀，穿高跟鞋是有小祕密的！
一般剛買回來的鞋子會，要是立刻上腳的話會很硬，一段時間穿下來，腳一定會很痛。這時候我們可以用電吹風，開熱風檔對著鞋子吹幾下，這樣做的目的是讓皮革稍微的受熱膨脹一下，然後再上腳，就會感覺舒服很多。除此之外，我們還可以用密封塑料袋裝上鞋子，在冰箱裡凍上一晚，鞋子就不會擠腳啦。
如果鞋子太緊，剛買的鞋子可先穿上襪子，在家裡來回走幾圈，將鞋子穿得寬鬆一些。 你還可以用電吹風，開熱風檔對著鞋子吹幾下，讓皮革受熱膨脹一下，鞋子穿著走路就舒服多了。
還有一個很有效果的方法就是用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。雖然「恨天高」穿起來自帶女王氣場，但普通人還是不要輕易嘗試，足弓彎曲過度，就算是專業模特也很難保持平衡。新鞋子用溼毛巾多撫幾分鐘穿著就不會磨腳。
鞋子在上腳之前，先拿塊香皂，沒有香皂的話用蠟燭也行，在鞋子與腳跟接觸最多的對方稍微抹上幾下，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。還有一個很有效果的方法，拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。早上起來穿就會好很多。
9樓：大瓶子愛吃魚
1、先腳跟，再腳尖
這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋，先腳尖落地，再來才是腳跟。但當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟，再腳尖才對。
2、小步小步走
穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。
3、走直線
當你徒手畫條直線時，你會盯著終點看而不是筆紙，穿高跟鞋也是!你想要走的優美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線一直走，一直延續到目的地，讓整個城市成為你的伸展臺。
4、微微向後傾
不知道你有沒有發現，當你穿著高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺?因此將重心微微向後移，這樣你的腳和鞋子就會是一體的。
5、輕輕拱起腳
高跟鞋還有另一個問題，就是不時會有往前滑的感覺，解決的這個問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成為一種阻力，避免繼續往前滑、讓腳掌受到過份擠壓。
10樓：匿名使用者
這個要看鞋的質量啊！我穿四五百買的高跟鞋，在外跑一天都不累，穿高跟鞋最好穿純皮的，不是純皮不行的
11樓：匿名使用者
要買好一點的，別太高了，再說高跟鞋怎麼穿都會累的
12樓：浣旴浠擾鈾
得要看你高跟鞋是什麼樣的啦
13樓：匿名使用者
穿輕鬆的，***點的，不要經常站
14樓：昌吹佘夢竹
1矽膠墊
創可貼齊上場
矽膠是塊寶，
胸部整形要靠它，穿
高跟鞋的腳丫也需要它。前腳掌墊個厚厚滴矽膠墊，不僅起到緩衝作用，還能自制了一個防水臺。
在後腳脖子橫著貼一個創可貼，讓高跟鞋更跟腳，自然省著腳步玩命繃著力了。
2穿魚嘴鞋
露出腳趾的魚嘴鞋能夠防止腳趾被過度壓迫，而且你塗上深色指甲油的話，魚嘴鞋穿起來會十分顯高的。現在的鞋匠都會將
單鞋改成魚嘴鞋，可是嘗試一下哦。
穿上軟綿綿的五指襪能夠讓五個腳趾溫柔地抱
在一起。如果嫌露出
襪子太難看，你可以把除了腳趾以外的襪子部分剪掉，但要記住把剪過的襪子縫好，以免脫線。
15樓：歐覓潘安然
你不要把走路當成真正的走路，你要注意你走路的姿勢，要適合自己，有的人走路姿勢不好，穿再好的
鞋子也是累，，有的走路腳抬起來後向後輕輕的磕，而不是向前曲，你想想高跟鞋本來就高了，你身體再向前那
腳尖的壓力多大，
你也可以墊一個
鞋墊，就是半個的那種，要穿襪子啊
這樣可以減輕些的。
怎樣穿高跟鞋能使腳不痛？
16樓：小熊ew9嫑
久了就習慣拉！回家多用泡熱水腳！採納哦
17樓：舊螢火
腳會痛鞋的款式也有原因..如果必須要穿高跟鞋..你可以買箇中跟的或者前面有增高的內種..穿著比較不會累..
18樓：小超
你可以到伊莎店買一種專墊腳心的墊，以減少人體重心的平衡。晚上用熱水泡腳和按摩湧泉穴可以起到事到功倍的效果！希望能幫到你。
19樓：煉闖黑
你可以試試在你腳的部位感覺痛的地方貼上創可貼，再在裡面撒上一點點爽身粉就ok啦!
高跟鞋怎麼穿才不累腳，怎麼穿高跟鞋不累腳
跟不要太高，鞋子要正好，最好墊一雙矽膠的防痛墊。一開始穿確實不習慣。儘量別穿細高跟。這個好像是辦不到的。怎麼穿高跟鞋不累腳 很多人都會疑惑 為什麼女星穿高跟鞋不累腳，有小秘訣嗎？作為個子不高剛好1米6的來說，簡直就是羨慕那些高個子呀！長高最快速直接的方法就是穿上一雙高跟鞋了！但是高跟鞋讓人又愛又恨呀...
什麼樣的高跟鞋不累腳，高跟鞋怎麼挑不累腳
一般的高跟鞋 都會磨腳。儘量選品質好一點的 高跟鞋怎麼挑不累腳 選什麼樣的高跟鞋腳穿起來會不累?注意走路時候的姿勢，不要讓人覺得很吃力，很刻意，還要做好防範工作，比如，新鞋子的話，最好腳後跟先貼一個創可貼，免得磨破腳後跟的，還有就是上下樓梯要小心，容易掉鞋子。3公分的高跟鞋不會累。穿什麼樣的高跟鞋不...
高跟鞋有哪些不累腳的款式，高跟鞋有哪些不累腳的款式推薦？
沒有後跟和側邊包裹的涼鞋好於正裝鞋。這是因為在同等質量的材料下，皮料包裹的地方越少，越能減少磨腳的機率。我也是喜歡穿高跟鞋，不過穿久腳很疼也磨損腳皮走路不會走真的。大家要注意不能穿太久。瑪麗珍鞋啊！基本沒有太高的，最多也就8釐米，還都沒有大尖頭啥的，很百搭。愛柔仕的都很好，我至少有十雙，看起來不是很...