什麼辦法能讓胸腔骨變得平一點

時間 2022-02-14 21:35:02

1樓:紫銘

最好什麼都不弄,孩子太小,在發育期會漸漸扁的

顴骨凸得太起,照相很不上照,怎樣才能讓顴骨平緩一點?要物理的方法。

2樓:欽章

用最好的化妝品,photoshop

1、我的鎖骨很斜。。。怎樣能讓自己的鎖骨平一點呢?那樣比較有氣質啊~

3樓:主流桃色

1,這是天生的。除非做手術、

2,這個可以用穿衣服的方式來修飾,你可以穿領口大點的衣服。v字領口的都可以。千萬不要穿沒有領口或是貼著脖子的衣服哦、

3,可以適合波波頭哦。

如何練習用胸腔發聲?

4樓:匿名使用者

練習用胸腔發聲的方法:

一、氣息訓練法:

氣息是人體發聲的動力、發聲的基礎。氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱,長短以及共鳴情況都有直接關係。可以說要想講一口漂亮英語,就必須學會控制氣息。

所謂控制氣息,就是要學會腹式呼吸法。腹式呼吸首先要做深呼吸,將空氣吸入肺底部--橫膈膜處(腰部),一般採用鼻子吸氣,吸入橫膈膜處,使肋骨自然向外擴張,腹部感覺發脹時,小腹逐漸收縮;吐氣時要保持橫膈膜的擴張狀態,這一點很重要,不要一吐氣橫膈膜就「輪陷」了,一下子氣息洩掉,聲音就失去了氣息的支援,致使頭幾個字有氣息支援,後面的字無氣息支援,講起話來前強後弱、上氣不接下氣,不僅費力,而且聲音難以持久。

氣息訓練的步驟如下:

(1)坐直,靜心,軀幹略前傾,頭正,肩鬆;

(2) 小腹微收,舌尖抵住上顎,如聞花般地從容吸氣,感覺氣流好像沿脊柱而下,後腰部逐漸有脹滿感。

(3) 兩肋向外擴張,小腹逐漸緊張,吸氣至七八成滿;控制一兩秒,然後緩緩吐氣,氣息均勻而緩慢地流出。

(4) 反覆進行上述練習,呼氣時間要逐漸延長,以達到25-30秒為合格。

(5) 請早晨早起練習,效果更佳

二、胸腔共鳴訓練法:

氣息發音的方法雖可省力,但要讓英語更加抑揚頓挫、鏗鏘有力、響亮而磁性,還必須學會胸腔共鳴的發聲方法。

(1)單音訓練法:

◆ 發音之前先做好閉口打哈欠狀。

◆ 在氣息推出的同時,胸腔開啟,嘴裡髮長母音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可),並儘量拖長(30秒-60秒)。

◆ 意念中想象體會胸腔開啟狀(可想象手風琴的風箱張開或雄鷹展翅……)

多次反覆練習就能獲得胸腔共鳴的效果。

(2)長句(段落)訓練法

◆ 發音之前做腹式呼吸一次,作聞花狀。

◆ 在氣息推出的同時,嘴裡開始朗讀句子(段落),儘量不要換氣,堅持拖長至30秒-60秒。

◆ 意念中想象並體會:胸腔開啟狀或手風琴風箱開啟的想象中。

堅持反覆練習即可獲得胸腔共鳴效果。

(3)「木塞」訓練法

將木塞清洗乾淨,然後放置於牙根處,感覺口腔空間增大。

做腹式呼吸。

在氣息推出的同時,開始朗讀句子(段落)。

意念中想象並體會:胸腔開啟狀或手風琴風箱開啟的想象。

堅持反覆練習即可獲得胸腔共鳴效果。

5樓:迷糊老師談教育

回答您好,一、單音訓練法發音之前先做好閉口打哈欠狀。在氣息推出的同時,胸腔開啟,嘴裡髮長母音[i:](一)(或[u:

](嗚)[a:](啊)皆可),並儘量拖長(30秒-60秒)。意念中想象體會胸腔開啟狀(可想象手風琴的風箱張開或雄鷹展翅)多次反覆練習就能獲得胸腔共鳴的效果。

二、長句(段落)訓練法發音之前做腹式呼吸一次,作聞花狀。在氣息推出的同時,嘴裡開始朗讀句子(段落),儘量不要換氣,堅持拖長至30秒-60。意念中想象並體會:

胸腔開啟狀或手風琴風箱開啟狀,堅持反覆練習即可獲得胸腔共鳴效果。

三、「木塞」訓練法如果以上兩種方法的效果都不明顯,說明你的發聲習慣非常頑固,「牙關太緊」,「共鳴點」無法「靠後」,所以為了幫助你儘快地養成正確的好習慣,這裡教給大家一個「野蠻」的辦法,那就是使用常見的「木塞」進行訓練,對於「反應稍慢」的學員,效果非常直觀、有效!正如俗話所說:一蠻三分理!

將木塞清洗乾淨,然後放置於牙根處,感覺口腔空間增大。然後做腹式呼吸,在氣息推出的同時,開始朗讀句子(段落)。意念中想象並體會:

胸腔開啟狀或手風琴風箱開啟狀。堅持反覆練習即可獲得胸腔共鳴效果。

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