1樓：玉鑫吳香
首先，測試一下你的體重是否符合標準。男人的體重流行著bmi指數，指數＝體重(公斤)／身高(米)×2。指數在20~24之間為正常，24~28之間為超重，超過28為肥胖。
根據一項調查，35~60歲的城市男士中，近七成都有肥胖問題。大肚腩男人患上睡眠窒息症、高血壓、糖尿病及心臟病等致命疾病的機會比普通人高出3~63倍。
如果超重，減磅去脂是首要的。適當地控制飲食是必要的，然而也有更舒適的方法——就是目前國內首家規模最大的男士護膚塑型中心伶雅堂推出的trimming去脂。它採用全國最先進及齊全的歐美先進儀器，通過高科技的方法把頑固的脂肪打散減去。
每個男士膚質和體質不同，細節上會有不同，你可以參加4月30日由伶雅堂特別在中信舉辦免費體驗塑造品質男人的活動，聽聽專家的意見與指導。
其次就是塑造肌肉線條。因為脂肪被減去後，肌肉會變得鬆弛。操練不得當會適得其反，最好是以專業**師的人手方法去鍛鍊，輕鬆地鍛鍊肩膀、胸膛、腹肌等部位，配合特製的醫療及物理儀器來進行。
古銅色**一向是**男人的衡量標準之一。如果你追求完美，不妨繼續最後一步——上色，讓太陽燈營造出一身漂亮的**。
2樓：陀芷天鈔彭
1、要有自信。要看到自己的長處，不必為自己身材矮小、頭髮早白、臉上有幾個雀斑和痤瘡或鼻子不夠高、眼睛不夠大而自卑。像電影明星那樣英俊的人畢竟是少數。
只要有充分的自信心，能夠充分發揮自己的優點，自然會產生魅力。2、注意穿戴。服裝是增加魅力的重要手段。
在一定程度上，服裝可以反映出一個人的性格、氣質和愛好。在選擇服裝時，你認為好看、滿意就行了，你認為穿上它會感到輕鬆、愉快、自信，就會增加吸引他人的氣質和風度。3、相信他人。
熱情和關懷是魅力不可或缺的因素，而信任他人是熱情和關懷的基礎。人與人之間應該坦誠相待，如果你老是猜疑別人在利用你、傷害你，你就不會給別人以熱情和關懷，就會失去魅力。4、莫亂發脾氣。
經常發脾氣的人一定是不受歡迎的人。要是你動不動就發脾氣，人們就會遠離你，就會看輕你，你也就失去了魅力。5、保持幽默。
幽默以智慧為基礎，以善心為動力，以自己的微笑換取別人的微笑。笑是人類共同的語言，是魅力不可缺少的因素。6、珍惜友誼。
當別人遇到困難時，你能無私幫助；而當自己遇到困難時，也能及時向朋友求援，這是你關心和信任朋友的體現，這樣，你在朋友的心目中會更具魅力。7、自然流露感情。自然流露的感情是真誠的，是有吸引力的。
而壓抑感情的人，會給人以冷漠的印象。冷漠與魅力無緣。要增加自己的魅力，請你把感情大膽而自然地流露出來。
8、保持良好身姿。身姿是人心理品質的外在表現。走路時昂首收腹，步態矯健；與人說話時面帶微笑，直視對方；坐下時身正肩平，手腳自然，這樣你的魅力就會油然而生。
9、培養一種業餘愛好。正當的業餘愛好不僅可以陶冶你的情操，而且可以增加你的談話資料，使你成為某一方面的專家。這樣，別人就會樂於與你交往，感到你有魅力。
10、積累社會經驗。一個人的社會經驗越豐富就越有魅力。如果你除了工作之外一無所知，對別人生活、工作中遇到的問題提不出有價值的建議，那麼你就不會有很大的魅力。
3樓：板儒
做自己認為對的事情就是你的魅力，多聽聽別人對你的看法，有則改之，無則加勉。你有你自己的魅力，別人的魅力你學不來的。
4樓：張祥戴映真
魅力是由內散發出來的，你要提高自己的素質、氣質（在公眾場合不要大鬧、做好事……）。
微笑也可以增添你的魅力的；在適度的場合化化裝。
穿戴整潔點、不要邋遢。
5樓：九景己宵晨
微笑勝於言談。微笑可以解決問題，微笑是疲倦者的溫床，失望者的信心，悲哀者的陽光。微笑的魅力勢不可當。魅力者擁有恬淡而快樂的心情，這一切都是由內而發的魅力。
6樓：井甘集林楠
魅力不光靠自己的相貌和所穿的衣服決定，還和自己所展示的氣質有關。一個人的精神狀態越好，則其所散發出來的氣質越濃，就會對別人產生一種震動，這就是魅力最初的**。
7樓：鈔悅愷仵南
個性和一定要有自己的個性。不論你的個性是好是壞，你就是你。你有自己的魅力。
好女人有好女人的魅力，
壞女人也有獨特的魅力。
8樓：公西孝犁甲
魅力並不代表實力
有實力也未必就有很強大的魅力
兩者不能劃等號
這個世界上什麼樣的人沒有
他們也都有吸引人的一面，也就是都存在著集聚魅力的一面所以個人認為我們不需要去可意的改變自己
只要開心就好
一生才多長時間要懂的珍稀
但是不管是如何，還是要時刻為自己充電
9樓：卞壤伊綺夢
使用一些技巧就行，魅力的祕密就是讓別人感覺他很重要
10樓：畢起桓清雅
男的啊!首先要給人乾淨的感覺,不能邋遢.不能口吐粗話,要有內涵,不能很懶散!
不要自以為是!不吝嗇不要給人以小氣的感覺,說話要有底氣!!暫時就想到這麼多,如果我找男友就喜歡這樣的!
11樓：梅昱戚婉慧
一個人的魅力並不全在外表上，只要是德智體全面發展的人就很好，不管待人接物上都非常的重要．要是能作到以上所說的肯定是一個非常有魅力的人了，那樣人人都喜歡！～
12樓：冷煦星三詩
外在的自己要有氣質，談吐不凡，著裝得體；內在要有風度，懂得為別人著想，有自己的個性；
13樓：首姍富察昊空
肚子裡有東西就行，人是隨著涵養而變化的
14樓：貿贍子車蘊秀
自信，開郎，樂觀！從心裡去想，我是個自信的人！自信的人是最美的
15樓：匿名使用者
有知識是很重要的。
回答者：zaghiyang - 同進士出身 七級 5-10 15:17
內外兼優的人才是最完美的人！
人心所向的都是心靈美，也就是內在的美，所以人格魅力是很重要的，盡情散發你的人格魅力，相信你將會是一個很有魅力的人。。
16樓：籍嘉佑舒適
1.外表的打扮就不說了
按照自己的條件吧
那是次要的.
2.一個人最主要的是內涵
多看書可以學些藝術方面的
列入樂器
跳舞畫畫等
除此外還應多注意舉止
平時挺胸收腹
打直了身板
3.多一點微笑
可以照著鏡子
找到自己最滿意的微笑
或表情平時就好運用啦~
o(∩_∩)o~
加油加油~~~
！慢慢修煉吧
17樓：匿名使用者
要有自信，瞭解自己的特點，善於發揮自己的優勢。
18樓：雲冷宰迎南
關注時尚
更注重內在美多看書
豐富自己的心靈
19樓：祈光懷冷菱
首先要擁有一顆善良的心先.
怎樣可以讓自己變得更有魅力？
20樓：匿名使用者
我們可以先通過走姿來調節自己的身體，讓自己走路挺胸、抬頭。這是一步很關鍵的方法，讓人一看見你就感覺你衝滿陽光和自信。就會很願意和你交朋友。
我們也可以通過大膽的表現自己，來讓自己變得更有魅力如：展現舞臺，儘量參與活動，大膽發表自己的意見。該表現時就表現，該低調就低調。
這種人才是最棒的。我們也可以通過每天注意自己的外表，不必要刻意太過分去修飾，只要衣服樸素，大方，簡潔，這種人也是很討人喜歡的。我們都喜歡和乾淨的人在一起，這就是一定的原因。
我們也不喜歡和打扮得太花枝招展的人在一起，所以，外表也有一定的因素。也不要穿著邋遢，這種人也是讓人看不順眼。
不過，內心美是最好的，這會讓你無時無刻都充滿魅力！~~
21樓：匿名使用者
提高自己的個人素質和修養 加強自身的人格魅力
22樓：宇思彤豆澄
魅力就是吸引力，而吸引力是有方向性的。男人的魅力是對女人而言的。領導的魅力是對群眾而言的。
作家的魅力是對讀者而言的。作家的書寫得好，對讀者就有魅力。領導能為群眾辦事，為人民服務，就有魅力。
而男人的魅力就要複雜得多。他首先要有實力，身心健康，知識豐富，事業有成，英俊瀟灑，自信幽默，人格高尚，理智多情，相容幷包，堅韌不拔，前途遠大。所有這些是任何一個男人都難以具備的。
你只能根據你的實際情況，抓住主要的幾點，揚長補短。關鍵是有實力，有道德，有修養。
我自己魅力不是很大,不過我可以談談,別人在我心目中的魅力:
1.女人的魅力:首先一個十分漂亮的女孩她本身就具有外在魅力,這點我想男孩都認同吧~
其次即使不怎麼漂亮的女孩,給人種樂觀開朗,陽光的感覺,那也會吸引男的,因為人的感覺是多方面的,視覺,聽覺,嗅覺等等,再者,有的女的是喜歡聆聽的,給人以一種典雅,溫馨的感覺,那種也應該算是魅力了,這是種內在的氣質.
2,男人的魅力:首先,我所看見的優秀的男的,好象都是些比較高傲的吧~
或許就是他們的一種絕對的自信心在起著作用,或許他們是從小就是頂尖的,一種優越感使得他們不經意地流露出男人的,魅力.其次,我想有些男人之所以有魅力是因為他們有著一種超脫的成熟,確切的說應該是具有種"男人味",他們的魅力是來自於豐富的閱歷和處亂不驚的灑脫,男人和女人一樣,同樣是氣質最重要,舉手投足間流露出的"從容"(引用開心的話)
不知道女生對帥哥和青蛙是怎麼分辨的?
五官端正就行嗎?
當然了,帥哥也和美女一樣有外在的魅力了
23樓：尤欣笑示熹
魅力有一種能使人開顏、消怒，並且悅人和迷人的神祕品質。它不像水龍頭那樣隨開隨關，突然迸發。它像根絲巧妙地編織在性格里，它閃閃發光，光明燦爛，經久不滅.
想達到這種境界第一多學習
豐富自己
第二有顆寬容的心
讓別人知道我很開朗
和我在一起你會很開心.第三
大方點不過是錢啦~各方面都要這樣
這樣會叫你有親和力
第四要有愛心
會愛別人的人會讓別人感覺你很gentleman第五要會懂得別人的需求
第六要學會稱讚別人
第七愛自己的家庭
做好這些你就能再很多人面前會有魅力的
我相信你能成功
24樓：李胤文冉蓓
1、多讀書多思考
知識才能讓你由內而外地有氣質，和人交談才會顯示出你的才學，讓人自然被你吸引。
2、要有禮貌，懂得禮節
比如，做為一個男生要知道怎麼去照顧別人，在和女生走路的時候一定要走在靠近馬路的那一邊。
3、要懂得適當的裝扮自己
所謂佛要金裝人要衣裝，懂得合理的搭配衣服，恰當的在不同的場合穿衣服，具有穿衣的品位，我想對一個男生來說同樣重要。
4、要自信
如果自己都不愛自己，別人怎麼會來愛你呢？沒有什麼比自信的笑容和堅毅的眼神更吸引人的了，你要知道發掘自己的優點，認同自己的缺點，變得自信起來，到了那時候，就會發現，自己真的很不錯！
5、要有主見
做為男生一定要有主見。主見是一個人思考的結果，沒有思考的過程，是不會提出自己的觀點的。
6、要心胸寬廣
一個男生只有具有寬廣的心胸，才會有更多的朋友，在事業上才比較容易成功。不要老想著別人要對你怎麼好，
我們都應該學會感恩，為此湧泉相報。
祝你成功！
男生怎樣才能讓自己更有魅力，有氣質
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