1樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
2樓：
勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，要多用護髮素;
3樓：匿名使用者
屬於脂溢性發質，與生活習慣有很大關係，經常吃油膩，辛辣的食物，經常熬夜，高強度工作，都會影響人的分泌系統，加劇頭皮出油。
4樓：樓上吃瓜
使用生薑洗髮水，控油護髮，防止脫髮。因為頭髮長期油膩膩的會引起脫髮，還要注意平時的飲食習慣，少吃厚重油膩的食物，保證每天有個充足的睡眠，慢慢調理身體。
5樓：貓貓小七
可能是脂溢性脫髮，平時的作息要規律，注意休息，注意飲食，做到勤洗頭髮。
6樓：河南玉麒麟
除了每天勤洗頭，誰也沒有更好的辦法！
7樓：開心的像個三百斤的孩子
勤洗頭，調整正確的生活作息時間，少熬夜。更換洗頭膏的牌子，選擇適合油性頭髮的洗髮膏
8樓：就是愛你
不能熬夜， 溼氣太重「吃薏米」， 用硫磺肥皂洗頭皮。 少吃油膩辛辣食物。
9樓：愛你諾
採用2天洗一次頭的方法，再選用合適自己的洗髮精洗頭，這樣能有效的去除頭髮上的油，使頭髮清潔乾爽！
10樓：何鋼蹦兒
沒幹淨吧，我頭髮要是沒洗乾淨就會出油，洗乾淨了就不會了
11樓：來自故宮典雅的美羊羊
控油，少吃肥甘厚味，飲食清淡，二天洗一次頭髮，堅持一段時間就好轉了
12樓：匿名使用者
身體溼氣重，頭髮、**會油膩。排溼很重要
13樓：
洗頭髮的時候裡水裡放點小蘇打，他是去頭油的。
14樓：在雙龍洞滑雪的香雪蘭
經常用控油洗髮露洗頭髮。
15樓：wbb大彪
可以洗頭髮時水裡加入少許食用鹽
16樓：
體內溼氣太重，要調節身體
頭髮出油太多怎麼辦?
17樓：小小歐平兒
1、不同牌子的洗髮水換著使用。不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂。
2、注意日常飲食調節。很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭髮出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。
3、調節生活習慣。頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸菸、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。
4、多進行頭部按摩。日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，同時也能夠減少油脂的分泌。
5、頭髮經常剪，頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。
18樓：依次為僦檔
頭髮出油的解決辦法如下：
1、少洗頭，正常洗髮次數應該為一星期兩次或一次。
2、選用老牌子的洗髮水，減少護髮用品的使用次數。
3、在髮根處撒上些爽身粉。
4、注意飲食排溼，同時不要吃太多油膩辛辣的食品。
5、補充發囊營養，醫生建議吃發特濃營養素，補充發囊所需營養，減少出油，使頭皮變得清爽。
19樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
20樓：秒懂百科精選
頭髮出油厲害怎麼辦？
21樓：宦菱善昊嘉
儘量少吃或者不吃油炸燒烤食品，選擇清淡的食物，對頭髮有利的食物，比如黑芝麻等，平時多按摩頭部對促進血液迴圈有很好的幫助，並且堅持用熱水泡腳，最重要的是選擇正確的洗髮水，適合自己的，本人看法，希望對你有所幫助
22樓：韋默索冰真
勤洗，修復，多吃水果類不吃易上火類食物
23樓：羊兒媳婦
一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油
24樓：林晴褚苑傑
買塊手工皁
天天洗,
我就這樣
,感覺不會太傷頭髮,或者洗髮膏手工皁輪著
25樓：葵花捲
隔一天一洗 用去油洗髮水
26樓：霸氣大大欠
你好。頭髮出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。
一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。
也應多吃含維生素e豐富的食物如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。
二、要經常洗頭髮，不要天天洗2-3天為宜。洗髮產品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗髮水為宜，草本性洗髮水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養髮根，令頭髮保持烏黑亮麗，
三、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭髮就不還油了。
頭髮出油太多，該怎麼辦？
頭髮分泌油脂過多怎麼辦
27樓：高中孫老師
1、注意日常飲食調節。很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭髮出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。
2、調節生活習慣。頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸菸、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善。
28樓：匿名使用者
可使用清爽的洗髮水、、
29樓：宛若離殤
【建議】
1 不用護髮素 洗頭後堅持吹乾頭髮
2 多吃蔬菜水果多喝水
3 嘗試用控油型的洗髮水 （兩瓶洗髮水交替用 兩週換一次）4 保持良好的心情狀態 少吃辛辣食品 不熬夜5 多吃黑芝麻
6 用淘米水洗頭
如果情況難改善 建議諮詢專業中藥師
希望能幫到你!
30樓：匿名使用者
建議一個星期洗2次，用飄柔或潘婷等洗髮露，如果真的很臭的話，用伊卡璐，洗了有好幾天的香味，但是頭髮洗了很乾。也許這樣也可以控油吧。
吃的方面，記得要少吃辣的鹹的食物，儘量別讓頭部出汗，別再太陽下暴晒。
同意請採納，不懂請追問。謝謝!!
31樓：匿名使用者
每天晚上堅持泡腳。。。
32樓：匿名使用者
用用中草藥的洗髮露試試。
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