1樓：沃思衲
只有水分充足了，達到了油水平衡的狀態，頭髮和**看起來才是最佳的狀態．
還有正確的洗頭方法：1.
洗髮水要打在頭皮上，通常人有個誤區．認為發水是用來搓頭髮的，但實際上發水是用來洗頭皮的，所謂髮根抑而尾難揚．頭皮才是最需要清潔的．充分的揉搓頭皮後，再搓頭髮，最後用大量的水沖洗乾淨，才是發水正確的用法．
2.護髮素是用在頭髮上的．護髮素要打在頭髮上，而千萬不能打在頭皮上搓．那樣會導致頭髮越來越油．
按以上正確的洗頭方法，還有多喝水，一定要多喝水！用去油的洗髮水沒用的．你需要的是水份！你的問題就基本上消失了．
2樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油問題
3樓：生活中的亮點
秋冬頭髮愛出油別擔心，5個妙招幫你解決，第三招很多人能做到！
4樓：旅遊約
健康 養生 頭髮油 洗髮頻率過高 缺乏運動 睡眠狀況不好 護髮素不要塗抹到髮根 使用控油的洗髮 調整生活習慣 淘米水洗頭髮 睡眠不規律 不要熬夜
5樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議儘可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
6樓：鯨喜德雲紀
頭髮出油怎麼辦？教你一招，可以幫你解決頭髮出油問題
7樓：嘿嘿哈哼哼哼唧唧
我用生薑植物金組合洗頭管用些
8樓：雨懷玉
頭髮愛出油的原因分兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為。
有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，和遺傳關係很大。
另一類原因就是我們自己行為導致的，比如熬夜會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭髮出油機率就小，反之就很大。
我們平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜。
頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」，原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生**效果。
9樓：決不是榮睬
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃發特濃營養素，補充毛囊營養，控制減少出油。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
10樓：笑傲江湖
頭髮出油可以買一些去油性的洗髮水兒。每天洗頭。
11樓：厹瑞淵
首先造成頭油的主要原因是頭皮環境和細胞生長週期的不規律。正常的油脂分泌能夠起到柔潤、保護頭皮和殺菌的作用。但如果頭皮分泌過於旺盛，表層的油脂過多就滋生大量馬拉色菌，反映到頭皮表面的問題就不僅是頭油了，還有頭皮屑。
此外，飲食習慣和作息時間不規律、過度使用化學美髮用品、頻繁洗頭、過度運動等都會影響人體的內分泌系統，造成皮脂腺分泌過多，加劇頭皮出油。
健康生活很重要，要調理頭油問題，可以從保持良好的作息規律、少吃辛辣等高熱量食品、減少化學美髮用品的使用等方面入手，洗頭之前也可以按摩下頭部,促進血液迴圈,增加頭皮新陳代謝,可以進一步調節好頭皮容易出油的症狀。
去油最重要的是選用溫和、不刺激的洗髮水。海飛絲清爽去油型去屑洗髮水主打功能就是控油、去屑。這款洗髮水中含天然檸檬萃取物能夠有效去除毛囊深處的油脂，調節頭皮頭髮的酸鹼度，抑制頭皮油膩。
還新增了去屑因子，可深入頭皮毛囊口去除頭屑，同時在頭皮上形成長期保護層，抑制馬拉色菌的生長，令頭髮清爽乾淨、絲絲分明。此外，海飛絲還融合西柚、百合、薄荷等成分調香，味道很好聞。
頭髮出油不可怕，只要保持良好的生活習慣，選擇合適自己的洗髮水，就可以輕鬆應對出油問題了！
如何解決頭髮出油問題？
12樓：越遠
頭髮出油厲害怎麼辦？隨著生活壓力和生活質量的不斷提高，很多人尤其是女性都發現自己的頭髮經常性的出油，即使經常洗髮也解決不了，為此小編準備了幾個妙招幫你一一解決。
一、補水：補水的意思就是多喝水，喝水是緩解頭髮油膩非常關鍵的一步，每天給身體補充足夠的水分，不僅有利於排毒養顏，還能起到控油效果。
二、勤洗頭：雖然有些人反應即使每天洗頭都不能解決出油問題，但這是一個過程，要堅持做到勤洗頭並且結合一些其它方面的控油方法才有可能真正的達到控油作用。
三、儘量選擇一些溫和控油的洗髮素：如果你是油性發質就要選擇一些控油的洗髮產品，這樣就可以直接的去除頭髮上的油脂。
四、注意飲食：對付油性發質的首要任務就是在飲食方面下點功夫，要做到遠離辛辣，油炸食物，取而代之的是多吃清淡食物。特別是一些能控油的食物，如：
1、魚肉：魚肉是一種既富含蛋白質脂肪含量又低的食品，多吃魚肉能間接起到去油作用。但對於魚肉的烹飪，切記不要採取油炸或者煎制的方式，這樣會適得其反。
2、玉米：玉米是非常不錯的清油食品，堅持每天用熱水清蒸一根玉米食用，就能間接的改善出油問題。
除此之外，綠茶，冬瓜，燕麥等食物也是去油小能手。
五、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠也是改善出油的一個重要過程。
一、不注意清潔頭髮：洗髮的時間間隔過久，清洗的時候水溫過高，沒有用對洗髮產品，這些都會導致頭髮出油。
二、飲食不當。
三、經常用手撓頭髮。
四、生活壓力太大。
13樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
14樓：敖彭薄劇驕
是肝火旺盛所致，多吃清淡的，如青菜，海帶，少吃油膩，多用熱水泡腳，以全身出汗為宜！
15樓：賈林龐喬
一天一次頭，不抽菸喝酒，少吃辛辣油膩的東西，用去油的洗髮水
怎麼解決頭髮出油問題？ 20
16樓：匿名使用者
那你應該是頭髮油有很長時間了，因為頭髮油前期不問不管，那拖到一定時間就會影響頭髮的頭皮環境，毛囊被長時間堵塞自然就會影響頭髮營養吸收的，頭髮這樣就會又軟又容易掉，不管你洗不洗頭都是要掉的，你現在應該是處在這個階段，唯一的建議就是儘快的治理下。如果還往後拖那不僅僅是頭髮油加掉頭髮的問題，是會造成斑禿的，就是頭頂上沒什麼頭髮能長，而且還老冒油。。誰看誰噁心。。
17樓：湯小圓
你應該換種洗髮水試試，多試幾種，找到適合自己的，我以前頭髮總掉，並且油，現在好多了。找到適合自己的真的很開心。
18樓：尹柰依
用''花王''洗頭髮試試
19樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
怎麼改善頭髮出油的問題？
20樓：舞動者最美
早上出門還清清爽爽，晚上回來就一頭油發，以下幾個小妙招教您改善頭髮出油。
21樓：鄂欣悅伏卓
油性頭髮9大忌食及如何保養油性頭髮
1、黃油和乾酪
2、奶油食品、牛奶
3、肥肉
4、含防腐劑食品
5、香蕉、
6、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)
7、魚子醬
8、冰淇淋
9、醃製食品
另外，食用雞蛋每週不超過5只。
油性發質護髮素使用3法
不要以為油性的髮質就能永遠沒有乾燥煩惱。因為許多油性發質是針對頭皮而言的，在這種髮質的人群中有相當一部分屬於頭皮油膩而頭髮乾燥的型別，其重要原因為秀髮的油水不平衡，髮根的水分無法輸送至髮梢，導致油性發質也缺水的現象。
*茶水調理秀髮油水平衡：在每次蒸過或洗過頭髮之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，在洗髮精沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘後，再用水洗乾淨，不要使濃茶附在頭髮上。經過一段時日後，就可改善髮根油膩的狀況，同時可以讓秀髮滋潤順滑。
*正確使用護髮素：對於油性發質來說，如果不用護髮產品，髮尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護髮素時，應只放在髮尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的髮絲，而頭皮也不會過於油膩。
*少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭髮更加油膩，而水分也同時減少。
頭髮經常出油的問題，怎麼解決
22樓：伊誠匡女
我的頭髮也經常出油.所以我每次用完洗髮水和護髮素後,接一盆清水在水裡加一些醋.然後把頭髮放在裡面漂十分鐘左右即可.
漂完後就不要用清水衝了.就這樣就行了.還有掮發素一定不要塗在全部的頭髮上只塗髮梢上
如何解決頭髮出油問題
23樓：小悅兮
頭髮出油很難徹底改變，首先油脂分泌跟個人體質有關，油脂分泌由皮脂腺分泌，皮脂腺受性腺調控，比如男性容易比女性出油多，雄激素水平偏高的人比雄激素水平偏低的人出油多，這跟激素有關係，因為皮脂腺長在真皮的中、下層，很難通過方法改變激素水平，或者影響到皮脂腺結構。有口服藥物，有一定的作用，比如異維a酸膠丸，但是有***，像嘴脣乾、臉上出油減少、**乾燥，最怕的是對女性懷孕有影響，胎兒畸形，所以口服藥**，一定停藥三個月以後才能懷孕。如果頭上出油多，不影響生活質量，不用過度干預，外用或者洗頭，比如二硫化硒洗劑或者含硫製劑的藥水，有一定的收斂、減少油脂分泌的作用，但是作用相對比較有限，除了分泌油脂多，同時有**病，比如脂溢性皮炎，或者毛囊炎、雄激素性脫髮，可以針對疾病進行綜合**，如果只是出油多，可以不用過度干預。
24樓：匿名使用者
這洗髮水就不用說了，另外的話，主要是體內的溼熱比較重，建議去吃這個參茯白朮散，健脾丸，歸脾丸這樣去溼的藥
25樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
26樓：記憶中的多啦a夢
頭髮出油一般常見於脂溢性脫髮，首先在飲食上應該是以清淡和易消化為主，對於一些辛辣肥甘厚膩之品，儘量少吃或者是不吃;第二要保證充足的睡眠，不要熬夜;另外可以在醫生指導下使用藥物**，比如參苓白朮散、萆薢滲溼湯等中藥方劑。
27樓：南光臨
如果發現自己的頭髮出油厲害，首先要調整生活作息，做到飲食控制、規律休息，不要熬夜，同時少抽菸、喝酒、吃辛辣刺激和過油過甜的食物。其次可以嘗試使用低能量生髮鐳射，它可以起到控油作用，一般經過三到四周的**即可有效改善頭髮出油的問題。
28樓：五金老牛
有專門去油洗頭膏效果好，勤洗頭，少出汗。
怎樣解決頭髮出油，怎樣控制頭髮出油
油性頭髮的護理 頭皮與臉部 是緊緊相連的。油性 的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛 但年紀大了，內分泌...
頭髮出油是什麼原因，頭髮出油是什麼原因？
頭髮總愛出油是怎麼回事？可能是洗髮水的原因，我之前也是這樣換洗髮水就好了！頭髮出油是什麼原因？10 1 吃得油膩 辛辣，不良生活習慣。熬夜 長時間玩電腦 快節奏的生活 高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。2 頭髮洗得太勤也出油。3 壓力過大及焦慮會使得皮脂腺分泌過多。一方面要...
頭髮出油太多怎麼辦，頭髮出油太多，該怎麼辦？
頭髮出油 嚴重怎麼辦？勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2 5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，要多用護髮素 屬於脂溢性發質，與生活習慣有很大關係，經常吃油膩，辛辣的食物，經常熬夜，高強度工作，都會影響人的分泌系統，加劇頭皮出油。使用生薑洗髮水，...