1樓：匿名使用者
吃保養卵巢就保養卵巢的，妥運不含中草藥成分，對女性身體很有幫助的。
2樓：隴上人家有熊熊
吃蜂王漿最保養卵巢。
3樓：
保養卵巢最好多吃含維生素c和維生素e多的食物，比如蘋果、香蕉、橘子、柚子、核桃、栗子等，可以預防卵巢早衰等情況。合理補充膠原蛋白，對卵巢也有保養作用，比如豬皮、豬蹄、牛蹄筋等，不但對卵巢有好處，還可以使**變得白嫩有彈性。卵巢功能受雌激素調理，如果雌激素降低容易影響卵巢功能，還容易引起卵巢早衰等情況，最好多吃黃豆、黑豆、豆漿、花生醬等含生物雌激素多的食物，可以預防體內雌激素缺乏，如果雌激素降低，還需要口服雌激素藥物調理。
保養卵巢還需要多吃瘦肉、雞蛋、奶類等，可以補充蛋白質，最好不要吃高脂肪的食物。保養卵巢也可以艾灸。
4樓：霧雲兒
經常食用富含植物性雌激素的食物。喝豆漿可以增加雌激素，小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，長期堅持。
喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對身體造成的影響。
女性在35歲之後就要注意卵巢的保養，建議口服思妍金巢安，能夠促進雌激素的分泌，起到保養卵巢的作用。
女性吃什麼保養卵巢？好了有什麼好處啊？
5樓：顯微鏡假襖
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
6樓：揚沛凝幹嬪
卵巢保養好的女人，就算已經到了中年都不會顯老。但卵巢保養究竟要怎麼
但你是否也在即將到來的冬天，你吃什麼會對你的卵巢有好處呢？[詳情].
卵巢保養
7樓：哀湛奈錕
但你是否也在即將到來的冬天，你吃什麼會對你的卵巢有好處呢?
冬季卵巢保養有以下幾點：.
1、多吃胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患
8樓：望和煦屈卉
最好是草本成分的卵巢保養:食保養卵巢吃什麼好療卵巢保養:精油卵巢保養:
創美時卵卵巢保養的好處,
答:一般情況下,女性沒有必要進行專門的
9樓：
蔬菜、水果、粗糧、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、萵苣、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黃花菜、西紅柿。薺菜、大蒜、香菇、牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、黑葉蔬菜、豌豆、穀類、扁豆、小麥、黑米、 洋蔥、柚子、楊梅、紫葡萄、有核的水果（比如櫻桃、李子）、蘋果、石榴、銀杏、以及綠茶等。 葛根、紅薯、山藥、黑豆、黃豆，豆腐、核桃，松仁、腰果、亞麻籽、葵花籽、芝麻、洋蔥、紅葡萄酒、花生醬。
10樓：惠人美食小劉五常大米
女性常吃此物，保養卵巢，排毒養顏，子宮乾淨了，**也好了
11樓：成都悅麗諮詢
做卵巢保養的好處有很多，若卵巢保養得好，可以維持女性的特徵，分泌雌性荷爾蒙，提高夫妻雙方的性生活質量。可使**有光澤，容顏不易衰老，乳房豐滿，圓潤而不下垂。使得月經及排卵功能正常，所以生育功能也就正常。
女性的卵巢會隨著年齡的增加而逐漸衰退，進而影響身心健康，所以保養卵巢很重要。
女人吃什麼會保養卵巢。
12樓：語勒新聲
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二、多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？
13樓：海曉飛流婉
女性卵巢保養吃什麼
補充植物雌性激素
延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復女性**美，讓**煥發光彩。但補充雌激素需要醫生指導，如果本身有乳腺癌等疾病，就不適合用雌激素。作為雌激素的替代品，大豆富含異黃酮，是非常接近人體的植物類雌激素，女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對改善激素分泌有良好作用。
蜂王漿也是不錯的選擇，其中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。
補充維生素和蛋白質
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，研究表明，經常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經期比較晚。維生素d有調理雌激素平衡作用，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。平時應注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
多吃含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
14樓：輕食優方
1、梨子
女孩子平時弄點梨子吃吃能夠讓女性擁有足夠多的精力，並且梨子裡面的含有很多的水分，並且含有維生素a、b、c、d、e這些營養元素，這些都是維持人體細胞組織健康的必需補充的元素，多吃梨子能夠滋養女性的卵巢。
2、香蕉
女性平時弄點香蕉吃吃可以穩定自己的情緒，對於卵巢也有非常多的好處，並且驅趕悲觀、煩躁的情緒，保持平和積極向上的心態，這樣的心態是能夠讓女性擁有年輕的容顏。
3、火龍果
火龍果也是一種營養豐富的水果，它裡面含有非常多的植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維等等元素，這些對於女性卵巢的保護都有非常好的效果。
4、香菇
女性經常弄點香菇吃吃能夠很好地促進腸蠕動，這樣腸道內的毒素能夠及時排出來，便祕就不太容易發生了，身體內的毒素變少了之後臉色也會變得十分好看，顯得更加年輕一些。
5、黑豆
黑豆中含有非常多的植物雌性激素，而它的含量在所有的豆類中是最高的，而植物雌性激素也是女性身體內急需的，對於卵巢以及子宮都有不錯的保養作用，建議每一位女性每天弄一杯黑豆漿喝喝，這樣每天就會有規律地不錯雌性激素了。
15樓：毛利推理社
黑豆，萬豆之王，相比其它含有豐富的植物雌激素的豆類，黑豆就是含量是最高的。長時間地堅持使用黑豆打豆漿喝，是很安全的補充植物性雌激素，對於子宮和卵巢保養有不錯的療效。
16樓：盈康
女性在日常生活中可以多吃含有豐富蛋白質的食物，能夠起到保養卵巢的效果。在日常生活中，女性可以多吃雞蛋、牛奶、豆製品以及含有豐富蛋白質食物，也能維持女性生殖系統功能的健康。
17樓：白如銀時代
1.多吃胡蘿蔔
英國的營養學家發覺：每週均勻吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的年夜略性比平凡女性低落50%，而美國的專家也得出了雷同的結論。
2.高鈣飲食
美國最新的**呈現，每天攝取高鈣食物可低落卵巢癌的產生率。據資料呈現，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不敷的人低落46%的卵巢癌的產生率。
18樓：成都悅麗諮詢
卵巢保養可以吃一些雌激素含量高的食物，包括草莓、蘋果、黑米、小米、薏苡仁、大豆等，有條件的女性也可以選擇做卵巢維持儀**，主要採用中藥穴位**，用電極板刺激穴位，達到維持的目的，同時，應該注意正常的作息時間表，避免熬夜，戒菸戒酒，還有助於保持卵巢，應該在飲食中避免辛辣刺激的食物、醃製品和熏製食物。
女人幾個卵巢? 吃什麼可保養卵巢有作用嗎?
19樓：佛系玩家
都是倆個卵巢，保養卵巢首先不能動氣
20樓：成都悅麗諮詢
卵巢保養可以吃一些雌激素含量高的食物，包括草莓、蘋果、黑米、小米、薏苡仁、大豆等，有條件的女性也可以選擇做卵巢維持儀**，主要採用中藥穴位**，用電極板刺激穴位，達到維持的目的，同時，應該注意正常的作息時間表，避免熬夜，戒菸戒酒，還有助於保持卵巢，應該在飲食中避免辛辣刺激的食物、醃製品和熏製食物。
女性吃什麼保養卵巢效果最好？
21樓：苗樂逸牛瓃
最好吃中藥，我一直吃
鹿寶齋路胎高保養卵巢，效果挺好的。你也可以試試
22樓：碧曉靈冠嬋
堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突.適當服用優.娜/蕾蒂御.
巢養護，可以保養子宮和卵巢,效果非常好。
卵巢保養吃什麼最好？
23樓：匿名使用者
一、香蕉 在日常生活當中適量的食用香蕉對於保養卵巢可以起到很大的幫助，尤其是如果女性朋友在日常生活當中存在著異常情緒的話，那麼吃香蕉可以幫助女性朋友們保持快樂以及平和的心情，所以適量的服用香蕉是可以幫助大家保護自身的卵巢的。 二、火龍果 火龍果營養非常豐富，而且功能作用也十分獨特，對於促進大家的身體健康具備著非常大的功效，而且其當中還含有植物性白蛋白以及花青素，同時還含有非常豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，所以如果大家想要好好保養自己的卵巢的話，就可以通過食用火龍果來達到很好的保養作用。 三、香菇 香菇具備著消除脂肪以及降壓等一系列的功效，而且香菇當中含有的纖維素能夠有效的促進腸胃蠕動，從而防止大家出現便祕的情況，並且香菇還能夠有效的減少大家的胃腸道對於膽固醇的吸收，再加上香菇本身還含有香菇嘌呤等核酸物質，能夠幫助大家分解膽固醇，所以如果大家想要好好的保養自己的卵巢的話，也可以通過食用香菇來達到很好的保養作用。
四、茄子 茄子當中含有大量的維生素，而且還含有較多的維生素p能夠有效的增強大家體內的細胞黏著性，還可以提高微血管的彈性，因此茄子不光可以幫助大家保養好自己的卵巢，同時還能夠幫助大家**高血壓以及動脈硬化等疾病。
女人如何保養卵巢卵巢早衰吃什麼好
靜靜的長腿很細 女人卵巢早衰吃什麼好？1 黑豆 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。2 大豆 大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老 降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌...
女人吃什麼可以保養，女性吃什麼可以保養面板？
工作太忙 壓力太大的女性。西洋參甲魚湯 這個湯品對於那些工作繁忙 壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰 清火除煩 養胃。秋冬乾燥，肺熱 咳嗽多痰的女性。蟲草煲水鴨湯 主要作用是補肺益腎 止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其...
一般吃什麼可以保養卵巢，吃什麼保養卵巢？應該補充什麼營養？
保養卵巢吃什麼好，推薦6種食物 1 梨 梨是隨處可見的水果之一，它裡面的水份含量非常高，同時還有著維生素 碘等多種微量元素，有利於人體細胞組織正常生長髮育，並且對卵巢還具有滋養的作用。女性朋友若是口渴的話，可以吃個梨，不但解渴，而且還能保養卵巢，一舉兩得。2 香蕉 香蕉能夠將人們消極悲觀等負面情緒消...