1樓：生熹
女人卵巢早衰吃什麼好？
1、蘋果。俗話說，一日一蘋果，醫生遠離我。因為蘋果中的類黃酮，能幫助抑制低密度脂蛋白氧化，預防動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也能幫助降低膽固醇。
2、胡蘿蔔。
研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性比普通女性患卵巢疾病的幾率降低50%。吃胡蘿蔔，不僅能保護卵巢，還能維持女性維生素的攝入，還有明目的作用。
3、黑豆。相比其它含植物，黑豆富含雌激素。長期堅持喝黑豆豆漿，能有效補充植物性雌激素，保養子宮和卵巢。
4、茄子。茄子中含有多種維生素，尤其是維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。此外，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，幫助**“三高”疾病。
5、山楂。山楂中富含山楂酸、維生素c、脂肪分解酸、檸檬酸、碳水化合物等成分，有助於擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩，進而降低血脂。
6、野葛根。
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和**，受到歐美以及日本女性的喜愛。
7、黃瓜。大部分人都知道，可口的黃瓜有清熱、解渴、利尿的作用。黃瓜的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
此外，黃瓜中的丙醇二酸，還可以抑制體內醣類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。
8、香菇。香菇能幫助消食、去脂、降壓。香菇的纖維素可促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解，常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
卵巢早衰的食療方。
1、參魚瘦肉湯。
材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。
做法：1)、將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀。
2)、豬瘦肉洗淨，切絲，其餘用料洗淨。
3)、將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1~2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉湯。
材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。
做法：將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
2樓：太宗招手
女人早衰不需要特別吃什麼保健品，建議你每天跑步一小時，保證你身體健康，無病**，吧。
3樓：同城愛美網
1、保證充足的睡眠以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠可以以提到調節卵巢和子宮的作用。
2、要多吃蛋類、奶類、瘦肉、魚類等蛋白質豐富的食物，對卵巢也是非常好的。
3、堅持服用培韻素，搭配維生素e等調理（溫馨提示：疫情防控可在
女人如何保養卵巢卵巢早衰吃什麼好
靜靜的長腿很細 女人卵巢早衰吃什麼好？1 黑豆 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。2 大豆 大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老 降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌...
女人吃什麼營養品，可以增強體質，女生吃什麼營養品補身體
健康不下線 1.蓮子百合羹 功效 可補益脾胃 潤肺 寧心安神，適合於小兒日常食用。材料 選用蓮子15克 幹百合15克 雞蛋1個 白糖適量。做法 將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋 白糖。雞蛋煮熟後，即可食用。2.南杏潤肺湯 功效 可補益肺氣 潤肺 止咳化痰，適合於...
吃什麼營養品，傷口癒合快，吃什麼營養品對傷口癒合好
適宜傷口癒合的食物。鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳 海帶等食物中。脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量...