1樓:匿名使用者
常吹空調喝點荷藿薏仁粥
用中醫的理論講,夏天暑溼之氣瀰漫,在空調房內因冷而汗孔緊閉,體內的溼熱不能通過出汗散發,鬱積體內,形成「寒冷外束肌表,溼熱內蘊脾胃之證」。
中醫對這種證候,常採用「疏散外寒,清化內溼」之法,荷藿薏仁粥就是對證之食療藥膳方。
荷藿薏仁粥——空調病的食療方
有一銀行職員,每天騎自行車上班,熱得滿頭大汗,進入空調工作房,雖然頓時涼爽,但卻噴嚏連連,接著就渾身疼痛。這主要是身體適應調節力差引起的空調病。囑其每天早上喝一碗荷藿薏仁粥,連喝半個月,這種現象就沒有了。
荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克(幹品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸後,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。
本方荷葉既芳香化溼,又清熱解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香化溼的功效,其性味辛溫,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利溼,使暑溼從小便而去。
現在研究,薏苡仁還有增強免疫功能,提高適應能力的作用。所以本方對從高溫環境進入空調房間,因適應力差而出現類似感冒風寒的症狀者,有很好的防治效果。
當然,在使用該食療方的時候,還應根據患者的證型,隨證加減藥味,或者選擇適合的其他藥膳**。
2樓:匿名使用者
水果加水加適當的休息。
整天空調吹著,**顯得很乾,怎麼辦?
3樓:
空調房裡待久了,人體防護系統受到影響,**的酸鹼度不平衡,水分悄悄溜走,肌膚面臨深層次的乾燥。開啟空調的時候,在房間裡放一盆清水即可。
長期吹空調**很乾燥怎麼辦?要怎麼保溼最有效
4樓:匿名使用者
其實你要明白** 乾燥 一般不是**外面的問題吧,
我以前也幹是因為吹空調的問題,現在已經不幹了,
用花傾宜的葡萄籽一段時間後,這才看著又水潤起來了
經常吹空調覺得**好乾燥,但是一出門就很容易出油,請問平時該怎麼護理比較好?
5樓:匿名使用者
多喝水 蔬菜水果 飲食清淡
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第一 早晚用清水洗臉,保持毛孔自然呼吸和排洩。第二 不要塗抹過重的護膚品,可以塗抹適量的保溼霜,比如蘆薈膠等,改善肌膚。首先要多喝水,然後多用深層保溼的護膚品,還要多敷深層保溼的 要多補水,不要認為流很多汗就不用補水了,其實汗裡含有大量的鹽分,會帶走 大部分的水,更要多補水。多補水呀,平時自己多注意...
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