1樓：newli慄
清淡的，夏天吃點絲瓜黃瓜百合紅豆綠豆，多喝水，排毒巨型一號絲瓜水敷臉很好，有了2,3天就有效果了薯片燒烤什麼的別吃
**注意保持水油平衡，
防晒霜乳液什麼的別用油性的
祛痘吃什麼食物好？
2樓：依詩黎
祛痘適合的食物
1、百合粥
先把百合剝皮去須，洗淨切碎，每次30克(或用幹百合粉20克，粥成和入)，選好糯米50克，加水400克，同入砂鍋內，煮至米爛湯稠，加冰糖適量，分早晚餐，溫熱服食。
2、荷葉粥
以鮮荷葉1大張，切細片，加水煎取藥汁約200克，去荷葉渣後再加入大米50克，冰糖適量，再加水如常法煮粥，粥熟即可食用。
3、黃芪肉桂雞
母雞1只，黃芪30克，肉桂5克，黨蔘15克。母雞洗淨去毛、內臟後將藥物放入雞腹內，按常法煮爛。適於**陽氣虛弱的痤瘡患者。
銀耳百合蓮子羹
4、蘿蔔粥
新鮮白蘿蔔，洗淨切為薄片，搗汁，每次取100克左右，或用鮮蘿蔔適量，洗淨切碎亦可。與大米100克，加水如常法煮成稀粥，早、晚溫熱服食。
5、薄荷粥
薄荷鮮品30克或幹品10克，加水稍煎取汁，去渣後約留汁150克。大米30克，加井水300毫升左右，煮成稀粥。加入薄荷汁75克，再稍煮熟。
加入冰糖少許，調化，即可食用，每日早晚服食2次，溫熱食佳。
6、綠豆粥
大米100克，綠豆10克。綠豆先以溫水浸泡2小時，大米加水後和綠豆同煮，豆爛米花湯稠時即可。
7、菊苗粥
甘菊新鮮嫩芽或幼苗15~30克，洗淨切細，大米100克，冰糖適量煮粥。趁溫熱服食。
3樓：草莓派小二李惟
1.清潔
白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品就可以了（個人推薦就泡泡狀的比較好），早晚都要洗的。這樣可以讓你**保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
2.去角質
一個星期去兩次就足夠了，不過還是要根據自己**狀態，**容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3.控油
很多時候，男生在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多，所以對全臉或區域性控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
最後就是內部調節
4.生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。多喝水，身體要補足水。
為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
5.飲食要均衡。要儘量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
6.運動。運動可以幫助身體排除毒素，容易**更加有活力。
4樓：**管理師麗姐
在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話，可能就會長痘痘，那麼，吃哪些食物，能有效的減少痘痘的產生呢？今天，麗姐在這裡跟大家分享一下
5樓：三妹探祕
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
6樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
7樓：匿名使用者
去痘子很難哦，可是最近一段時間的堅持，用了一款好東西，我終於減輕了很多。儘量在晚上十一點前睡覺，來主業看看我怎麼用的吧。
8樓：匿名使用者
我平時都是吃小米和一些五穀雜糧還有就是喝一些比如花茶之類的，之前由於吃辣的太多起痘，雖在新雨池下去掉了痘痘，然還是內心不能平靜，畢竟太不容易了。另外還有就是不要熬夜。
9樓：匿名使用者
去痘子非常煩惱吖，不過近四個月的不妥協，這款好東西，終於讓我解決了。不要用手擠壓，以免引發感染。來看看主業。
10樓：檳榔子
去痘好煩惱哪，經過近一個月的堅持使用，用了這款精華，我終於好起來了。要多吃清淡的蔬菜和水果，進頭像主業看看。
11樓：來自大庸府城性格爽直的彗星
你要多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要吃那些油炸薯片等油炸殺傷性零食，在吃些梨子，王老菊，或菊花茶，包你不會再長了。
12樓：匿名使用者
喝菊花茶，去藥店購買野菊花，回來喝茶，解毒。必須是野菊花，菊花不管其他。吃更多的水果，蔬菜，穀物和喝大量的水
13樓：匿名使用者
水果、蔬菜類，不要吃辛辣生冷的食物！
14樓：匿名使用者
少吃油膩，辛辣食品。
15樓：有魅力的實在殷
去痘子很煩惱哈，終於近兩個月的努力對抗，用了一款精華，我終於減輕了很多。多運動，作息正常，看下主頁的分享吧。
16樓：匿名使用者
先找到原因再說，如果上火的話，平時就少吃辣，忌口什麼的很重要，如果是臉油的原因，就好好洗臉什麼的，睡眠一定要充足，放鬆心情，平時沒事多喝水，多吃新鮮水果，解決問題魏貞瓔的部落格一文中講起的知識就很輕鬆，不多久會慢慢恢復光滑，養成良好習慣是非常重要的。
吃什麼可以祛痘和美白？
17樓：翠振英尾培
一般瓜類都有美白的效果，例如西瓜：美白補水！西瓜皮洗臉，可以調節面部水油均衡，從而減少痘痘的形成！
18樓：亓玉巧邴鶯
這個美白我是不存希望，因為天生就長的黑。祛痘我知道。反覆的痘痘最難受啦，折騰不說，還整天擔心會破掉，就麻煩了很多就留疤啦。長痘的原因有好多種，代謝不暢
角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣就容易長痘。可以用一下芭詩麗套裝。
19樓：項成郟卯
吃什麼我不知道，只知道用達淨的祛痘霜是可以祛痘美白的，我用1個療程痘痘嫌棄了，之後臉也白了。
20樓：娛樂解說課
吃以下食物可以祛痘和美白：
1、番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑.
2、馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
3、白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
其它祛痘美白食物：
方法一：營養品祛痘美白
牛奶是效果是不錯的了，營養均勻，對**的美白祛癍都有很好的效果，而且還可以做**、洗臉等等。但不容易吸收，推薦營養舒化奶。
蜂蜜，真的蜂蜜擁有極高的營養價值，在中醫典籍上蜂蜜還能入藥，比較容易吸收，其蜂膠亦可作**使用，當屬天然美白祛癍食物中的佳品。
方法二：天然穀物祛痘美白
薏仁：天然穀物，美白祛癍功效頗佳!在美白食物中享有很高讚譽。
其次百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
21樓：沐浴的黎明
祛痘最好就是薏米，美白最好就是銀耳或燕窩。薏米煮成薏米粥吃，或炒熟打成粉沖水喝，銀耳燉湯喝就行，燕窩不是一般人吃得起的
22樓：森往
現今回想，我是上學的時期，才開始冒豆的，十足一個茂盛啊張的，我媽同樣很焦急，帶我跑了醫院沒祛掉，也沒少給我花錢祛豆。卻是全都說的比用的好。有人說年齡大了就沒有侸侸了，然而等我到了相親的年齡，照樣是這樣，不知道是不是這事，我一直沒把自己送出去。
後來，偶然在網上發現了一篇叫【於夢自述】的文章。裡面介紹了一個女孩祛痘的故事，我看完很是動心，便照著它試了下，結果出人意料的好，而今痘痘全沒有了。要不你也去找來看吧，挺管用的。
吃什麼食物可以有效的排毒，去痘？
23樓：阿柒文件
可通過吃這些食物來排毒祛痘：
1、鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
3、豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
4、黑木耳和菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內汙物。
排毒祛痘也應多吃些含維生b2、b6豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。祛痘食療中含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
24樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
25樓：檸檬愛美
多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
26樓：天展網路科技
您好，首先，多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
指導意見：其次，多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
27樓：累丟癌暑爺材
多吃水果蔬菜，少吃油膩的，睡覺有規律，十點前睡覺少上網，少熬夜，豆豆是內分泌造成的春期的時候容易長豆，其實不用太在意溫水洗臉，用消炎的洗面奶就可以了.飲食起居來調節豆豆千萬不要擠，不然會毀容的。你去看靚臉琳希一文！
多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利於排毒。儘量少吃一些酸辣的東西！祝你健康！!!!
吃什麼才能祛痘
28樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
29樓：
去痘印要吃什麼
用按摩法去除痘印
按摩可以促進面部**的血液迴圈，增強**的修復能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
方法：先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品，然後用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩週左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
吃什麼蔬菜祛痘
30樓：千春
青春痘非常不簡單的，但是近四個月的努力堅持，這款好東西，讓我克服了它。注意不要讓毛囊皮脂腺導管堵塞，可以進主頁。
31樓：三妹探祕
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
32樓：匿名使用者
痘痘好辛苦啊，然而最近一段時間的堅持不懈，用了一款好東西，我終於讓我重拾信心，每天用溫水洗臉，來看看主業的分享。
33樓：冰融一瞬
去痘痘尤其艱辛的，經過近五個月的使用，用了一款精華，我終於減輕了很多。平時作息一定要規律，進頭像主頁看看。
34樓：匿名使用者
一些小青菜，蘿蔔，白菜，西紅柿等，祛痘去新雨池靠譜些
35樓：匿名使用者
樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。
36樓：匿名使用者
此前長了六年的痘痘，反正十分沮喪、委屈，因為女朋友家裡不接受咱們接觸。才見女盆友父母時，她母親就說怎麼都長成這樣還不去看，而且暗示很不樂意我們繼續交往，一個討厭的表情，我當前還記憶猶新。幸好後面從盆友那裡看過一篇《語.
含的臉》的汶章，寫了有不少實用的法子，事後便照著，當再次見她爸媽的時候，總算臉上白淨多了，對我態度也改變了。
什麼東西可以祛斑，什麼東西泡水喝可以祛斑
不同的斑有不同的解決辦法 一般並不是簡簡單單的某個東西就能去除的。是需要科學的祛斑方式的。首先要分析色斑形成原因。每個人的原因都是大致不同的。然後再針對這些原因進行去除。是非常安全，健康，科學和有效的。美白祛斑茶告別 黃臉婆 什麼東西泡水喝可以祛斑 想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自...
狗常吃什么東西，狗常吃什麼東西？
帶點肉的骨頭 直接俄扔在地上讓它撿起來吃，不要放在狗狗飯盆裡。狗狗最喜歡吃的是什麼食物？現今社會的狗狗都很幸福，什麼都有，可是它最愛吃得還是肉和骨頭。狗狗最愛吃的應該是 骨頭 切記 雞骨頭少喂 因為雞骨頭太硬 狗狗不好消化 還有豬肝 和 雞肝 ps 豬肝也要少喂 對胃口不好的 親愛的們你們知道這是什...
吃什么東西最養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。吃什麼東西能養胃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃...