1樓：燕子之人家
蔬菜水果，其實生活裡有很多食物對**都好的，只要不是辛辣上火的食物，多吃對身體都有營養
2樓：阿瑟棗
獼猴桃、草莓、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助**呢！胡蘿蔔、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿蔔素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高於增白化妝品使用的脂質——熊果苷(對苯二苷葡萄糖)。 類胡蘿蔔素等色素被腸吸收後，會輸送到**裡去，因此經常飲用蔬菜汁，可以使**保持美白狀態。
此外，由於黑色素是產生雀斑的根源，因而蔬菜汁還可以防止雀斑的發生。 另外優乳酪也可以使**改善。 1.
西蘭花——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈 性。 2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶——是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小 皺紋等功效。 4.
大豆——含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃——富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易 被晒傷。
7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。 8.
肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。 9.三文魚——其中的脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮 膚變得粗糙。
10.海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過敏
什么東西最好吃，什麼東西最好吃
昨天晚上睡覺的時候，果果突然問 什麼東西最好吃？果媽卡殼了。是呀，什麼最好吃？果果為什麼這麼問？是不是這幾天天天在外面吃，讓他一下子感覺好的迷失了方向 中午在慈溪吃飯時，果果啃著嘴裡的裡脊肉片就蹦出 真幸福啊 媽媽想了想，說 這個問題不好回答，因為對不同的人，是不一樣的，就是同樣的人，不同的時候，也...
吃什麼對身體好，吃什麼東西對身體好呢？
春天吃什麼對身體好？吃什麼東西對身體好呢？香蕉香蕉是人們最喜愛的食物之一，而香蕉含有多種微量元素和維生素，其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需。促進食慾 助消化，保護神經系統。香蕉還能能防止血壓上升 及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。而且香蕉含有的泛酸等成分是...
吃什麼對胃好，吃什麼東西對胃好呢？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 1 生的花生米 2 可以經常揉按內關 3 經常吃麵條好一些 4 熱的 軟的 少油 甜的。都說喝粥，我說喝麵條 吃什麼對胃好 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 吃什麼對胃好 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 吃什麼...