1樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
2樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
3樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好。
4樓：匿名使用者
選擇適合自己膚質的化妝品，針對想解決的問題選擇適合自己的配方。是臉部達到水油平橫和毛孔通透的效果就可以了。
5樓：頭像
不要擦任何化妝品。
6樓：何必閞始
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
吃什麼東西可以讓**變好啊
7樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
8樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
9樓：興蕾淡辰
很多食物對**都有幫助，但並不是專吃哪一種就可以了，飲食一定要多樣化，這樣營養才均衡，同時要注意睡眠，高質量的睡眠加上合理的飲食，一定能讓你的膚色越來越靚，呵呵，不知道你聽說過沒：美女是睡出來的。
10樓：喻良駿闞樹
**不好是什麼狀態痘痘？乾燥？皺紋還是？一般多喝水，多吃水果都有益於**哦，不過適當的保養也很重要了。
11樓：尉綺豔黃通
像夏天適當的運動下，流汗可以幫助**排毒！還有啊，番茄是最好的果蔬美容聖品了，我試過的，因為我也有些些雀斑，但是那段時間每天吃，作息也穩！發現淡了也白了！
還有可以燉些黑木耳紅棗哈。一般可能加白木耳的比較多！但是黑木耳燉紅棗可是對淡化斑點有作用的哦，紅棗可以補血！
但是捏，內在是一個問題，外在基礎的該用還是要用，不想去美容院做的話，就自己在家敷敷**啥的！平時多喝喝水，吃多點水果，蜂蜜也可以考慮拿來泡著喝！但是要正宗的。
12樓：裘潔盧煙
多吃蘋果，香蕉，番茄，黃瓜等等的水果蔬菜。
13樓：泥冰瑩虢童
首先要清理身體裡的毒素，然後可以滋補。基本上每天如此一個月以後你會看到自己越來越漂亮和年輕·清理可以喝綠茶，或是檸檬加桂花茶。進補你可以要銀耳杏仁蓮子薏米燉粥。
14樓：奇曦蘇勃
要是變漂亮的話。那是不會的。還是要自己看自己是不是漂亮。；
別人說醜。自己說漂亮。那就是漂亮。。。
別人說漂亮。自己說醜。那就是醜。。。
不過，自己還是要多喝水，其次是要多吃些有營養的東西。。比如；蛋，胡蘿蔔，肉，還有牛奶，等。。。要少吃東西。。不該吃的不要吃。吃飯前，先喝點水。
多休息。少上網。。哈哈~！
15樓：尤信種媼
平時的話，多吃點蔬菜水果，是最好不過的。
16樓：網友
**煩躁可以吃含ve的食品，瓜子、開心果這一類的，最重要的是補水。
不吃辛辣食品，多吃水果和蔬菜。
每個星期作個保溼**。
每個人的**不一樣，不要著急，重在堅持。
17樓：黑色苔蘚
今天剛聽收音說英國科學家研究表明多食蔬菜和水果能改善**。補充維a/b/c/e,和β胡蘿蔔素。如西紅柿、黃瓜，食用堅果類同樣也有幫助。
18樓：定書雙台山
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，儘可能每天保持八小時睡眠時間。
19樓：召念巧
新鮮的水果蔬菜就不用說了，誰都知道的。
另外，吃豬腳、豬皮，對**很好的。
20樓：網友
如果你沒有胃病，可以多喝牛奶。
還可以多吃水果和新鮮蔬菜。適當用一些保溫品。
不要老呆在空調中。
21樓：網友
多吃水果和新鮮蔬菜。
多喝一些水，可以用一些護膚品！
22樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
23樓：聲宜節昊宇
吃五穀，水果等，看個人情況。
經常吃什麼可以使**變得更好？
24樓：紹友昌瀚
**還在吃東西也在遺傳。我的**就很好，但是我不用任何化妝品。。白水洗練，有時間有吃些水果，那樣自己的**會比用化妝品的**好些。
有什麼辦法能讓**變好
25樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好。
26樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
27樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
28樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
29樓：匿名使用者
晚上堅持做補水**。可以試試。
30樓：smile悠悠然
我有護膚品，有意請回復。
日常生活中有哪些能讓**變好的小習慣？
31樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
32樓：一樹夏語
在平時生活中，我們看到別人的**都特別的白靜，但是如果把妝卸了的話還有那麼好嗎？有很多黃皮油皮，還有很多的痘痘。很多人的**都不是很好，包括我自己也是又油又幹。
那麼在生活中有哪些讓**變得更好的小竅門兒？
最重要的一點就是要早睡早起，保持一個良好的作息習慣。有一段時間我天天熬夜，我的臉上冒了很多的痘痘。我頭上下巴上，臉頰上全部都是沒有一處乾淨的。
而且整個人都無精打采的，**看起來特別的差。
在上班的時候，別人都說你是沒有休息好嘛，**這麼差。看起來有點暗黑，完全沒有光潔的感覺。意識到了自己的**問題，不能再加班熬夜了。
從此我就養成了晚上11點睡覺的習慣，雖然也不是很早，但是作息時間是規律。
現在我的**狀態也好了很多，而且飲食**也很重要。我們平時在吃飯的時候一定要清淡飲食，很多人每天晚上都是出去吃串串吃火鍋，這樣第二天額頭直接冒痘痘。
在我坐月子那段期間，每天都吃特別清淡的飲食，也是我這輩子臉上最乾淨的時候。我平時特別愛長痘痘，但是在坐月子那段期間一點辣椒都沒有吃，我的痘痘就全部都消失光了，而且**看起來特別的白淨。
吃蔬菜少吃肉，蔬菜裡面富含豐富的維生素，可以防止我們**抗衰老的作用。豬皮對**也有美白的作用，我媽媽就特別愛吃豬皮，所以她的**特別好。
33樓：小小呂子博
在晚上的話儘量的不要熬夜，還有遠離電子產品。
34樓：麥苗在成長
早睡早起，養成良好的作息習慣，多吃一些新鮮的水果，同時要保持良好的心情。
35樓：女生心事
在日常生活中有很多小習慣能夠讓**變好，比如說每天早上空腹喝一杯溫開水。
36樓：青春恍若浮兮
每天都要多喝水，這樣有利於**的保溼。
37樓：30秒不
出去玩兒的時候一定要注意塗抹防曬霜，不然的話真的容易受傷。
38樓：追求成就美好
日常生活中不熬夜就能夠讓**變好。
39樓：做最好的
每天都要保持良好的睡眠，千萬不要熬夜。
有啥習慣可以讓**變好？
40樓：匿名使用者
想讓**變好因素是多種多樣的。生活習慣很重要。習慣，包括飲食和。
和正常的休息。作息時間正常。看他飲食。
人的氣血是非常重要的，所以要補血補氣。多吃些桂圓，紅棗，黑豆，芝麻。關於作息時不能熬夜。
正常的作息時間。早睡早起。這些都是保養**的最好的辦法。
41樓：古鴻晨
要想**好，早晚覺睡飽。
要想**好，飲水要飲飽。
要想**好，早晚用大寶。
42樓：九哥哥麼麼噠
有啥習慣可以讓**變好，想要**變好要多蔬蔬菜和水果增加維生素c，保持充足的睡眠。平時出門做好防曬。這樣才可以讓**變好。
43樓：來自五大道手可生花的小浣熊
1：多喝水。
2.經常洗曬被子和枕頭。
3.生活規律固定時間睡覺，固定時間起床。
4.多吃蔬菜，水果，粗糧。不碰任何垃圾食品的（另外，多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使**富有彈性。不過脂肪也多）
5.早睡早起別熬夜，6：經常喝蜂蜜每天早晚個一杯（改善睡眠養生延年抗衰強身提高免疫力&美容：促進組織再生、讓**有彈性、抗菌消炎、消除**色素沉著）
7：保持平常心心態樂觀，情緒不好對**不好。
44樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
45樓：哈利**
平時多吃點青菜和水果。保持**乾淨。
46樓：luck的來福
多吃蔬菜水果。
曬太陽保證好心情。
保證足夠睡眠。
吃什麼食物能使**變好？
47樓：你大爺
1， 西蘭花--增強**抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力，還有助於保持**彈性。 2， 胡蘿蔔--保持**潤澤細嫩，含有大量胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織正常機能，減少**皺紋，增強**新陳代謝，保持**潤澤細嫩。
3， 牛奶--增強**張力。 牛奶是**在晚上最喜愛的食物，它能改善**細胞活性，有延緩**衰老，增強**張力，消除小皺紋等功效。 4， 大豆--防止色素沉著於**。
大豆中含有豐富的維生素e，不僅能夠破壞自由基的化學性，從而抑制**衰老，更能防止色素沉著。 5， 獼猴桃--消除雀斑等斑點。獼猴桃含有豐富的維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉著，保持**白皙，並有助於消除**上已有的雀斑等斑點。
6， 西紅柿--展平**新皺紋。含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使**細嫩光滑，一項實驗發現，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 7， 蜂蜜--保持**紅潤有光澤。
蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品， 含有大量易被人體吸收的氨基酸，維生素及糖類，營養全面且豐富，常食可使**紅潤細嫩有光澤。 8， 肉皮--充盈**。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
膠原蛋白能是細胞變得豐滿，從而充盈**，減少皺紋，彈性蛋白則可增強**彈性。 9， 三文魚--防止皺紋產生。 三文魚中的omega-3脂肪酸能消除損傷**膠原及**保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10，海帶--調節**油脂分泌。 海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃可以調節血液酸鹼度，防止**分泌過多油脂。
48樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
有什麼習慣可以讓**變好？
49樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
50樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
有哪些堅持做能讓**變好的小習慣?
51樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
52樓：霍睿揭春海
可以通過健康的作息，堅持運動，多喝水，做好防曬和**清潔等方法來讓**變的更好。很多人覺得，**變好的方法只能依靠化妝品，當然不全是，日常的生活好習慣也是護膚的關鍵所在，可是有很多人都不以為然，每天僅僅依靠化妝品，這是遠遠不夠的，所以不妨多多瞭解一些小習慣和小妙招。
日出而作，日落而息，這是我們上下五千年傳承下來的習慣，白天用來忙碌和工作，到了夜裡就要睡覺，這樣才能保證身體運轉正常，保證新陳代謝正常，可是現在不健康的人卻越來越多，生活條件變好了，身體卻不行了，漸漸的**也開始呈現老化的狀態。這就需要大家敲響警鐘了，將生活中一些影響**的壞習慣改掉。首先，要堅持每天早睡覺，不要為了玩手機而熬夜，身體到了半夜就會開始在睡眠中排毒，所以一定不能掉以輕心。
其次就是要堅持做運動，現在很多大腹便便的人，就是因為平時不愛運動，導致**愛出油，時間長了就會造成毛孔堵塞，**中累積的垃圾越來越多，變得無光且暗沉。接著，要每天堅持喝大量的水，都說女人是水做的，所以必不可少的就是水，大量飲水可以清除體內的毒素，長時間堅持飲水，**可變的更加透亮。然後就需要每天進行防曬，即使是陰天或者是冬季，防曬都是必不可少的。
最後，就是每天做好**清潔，清潔時保證**狀態優質的第一步，不能忽視。長此以往下來，**一定會變的越來越好。
53樓：風過無處尋
這個你可以平時多吃些水果蔬菜，少吃油膩的食物，吃清淡一些，平時做做運動，健身操，跑跑步，做瑜伽。不要熬夜，保持**的清潔度和溼潤度。
54樓：旻天
1 不熬夜，早睡早起。
2 不用手擠痘痘，擠痘痘會留疤痕。
3 不過度使用手機，尤其是晚上，不僅對**不好，而且容易近視。
4 多運動少吃油膩食物及辣條等不健康飲食，飲食要合理均衡。
5 早上起來喝一杯水，每天喝足八杯水 。
吃什麼可以對面板好，吃什麼可以讓面板變好
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a 牛奶，雞蛋，紅糖紅棗，豆漿，不要吃垃圾食品，早睡早起 吃水果呀，蔬菜呀。尤其是橙子西紅柿等富含維c的水果，還要保持好心情，多健身，不熬夜 教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破 西紅柿 去斑 草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且...
吃什麼可以美白面板？吃什麼東西可以美白面板
番茄它裡面還含有的維生素，而且女性多吃番茄可以吸收大量的維生素c，因此，多吃番茄美白的效果會更好。還有葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時，美白 卡歌葡萄籽，抗氧化能力1 1 1 3 美白 延緩衰老 美容抗皺等多重作用。水果撒...
吃什麼東西可以讓喉嚨變好啊 吃什麼對嗓子好
最重要的是多喝水。少大聲說話。多吃蔬菜水果。這樣喉嚨就不會上火。聽說 梅蘭芳的方法是 睡覺前含梨片 對喉嚨好。要不就多吃梨唄。多喝牛奶，飯後一隻梨。平時說話不要扯著嗓子說，要用丹田發氣。麥冬 百合。不要吃涼藥 小心ed 沒有病的話，唱歌主要靠練。綠茶配蜂蜜 一杯綠茶放一匙蜂蜜即可。泡胖大海喝。胖大海...