吃什麼東西可以排毒呢,吃什麼可以使身體排毒啊?

時間 2021-10-14 22:19:31

1樓:小三郎雜談

女性吃什麼食物比較排毒

2樓:何欣葉

1、幫助肝臟解毒的食物:胡蘿蔔,大蒜,無花果,葡萄。

2、幫助腎臟排毒的食物:黃瓜,櫻桃。

3、幫助腸道排毒的食物:魔芋,海帶,黑木耳,蜂蜜,糙米,蘋果,草莓,豬血.

4、其他排毒食物:芹菜,茶葉,綠豆,苦瓜,牛奶和豆製品。

3樓:解付友機畫

你可以吃些素食還有螺旋藻可以幫你排出腸道的宿便就是毒素。很難排便的話可以吃些香蕉

4樓:匿名使用者

吃大蒜,可以排毒 呵呵呵

5樓:睢建設戈庚

排除身體裡的毒素跟你日常生活中的飲食和運動、心態、心情等都有密切的關係。可以試試服用【

⌒♀●★佰

卐♂●★

納卍♂●★吉卐♀●★酵卍♂●★素

⌒原♂●★液】,排毒效果還是很好的

6樓:樸蝶盈琬

這方面我很有心得,多吃黃瓜、綠豆治品。效果很好

7樓:析鵬蒿鵬翼

最快的,排毒養顏膠囊.

8樓:匿名使用者

含有維生素的水果蔬菜,像茶葉海帶都很好

9樓:匿名使用者

木耳~~~綠豆沙~~~

喝茶也可以~~~~

10樓:匿名使用者

還有早上空腹吃一個蘋果,再喝一杯溫水。也可以排毒

11樓:蘋果綠養生網

人吃五穀雜糧,葷食肉腥,這些食物進入我們體內之後,當營養全部被身體吸收,剩下的就是廢濁之物。加之,很多人吃進去的食物其實是不健康的,包括各種生活規律的補健康,都會讓身體內充滿了毒素。這個時候,排毒就相當重要了。

那麼,吃哪些時候能夠幫助我們排除體內的毒素呢?本篇,我們就來說一說。

吃這些食物能夠排毒你知道嗎

1、綠豆

綠豆具清熱解毒、消暑解渴、除溼利尿的功效,如果在夏天的時候能經常喝綠豆湯或者綠豆糖水,不僅能消暑和消腫,還能排毒。要注意的是,煮綠豆的時間不適宜過長,以免破壞有機酸、維生素的含量而降低作用。

2、紅豆

紅豆也是一種不錯的排毒食品,常吃紅豆,能夠增加腸胃的蠕動,減少人的便祕,會促進排尿。如果每天早上喝一杯無糖的紅豆湯水,晚上睡前吃一碗紅豆糖水,能夠有效促進一整天的排毒速度。

3、薏仁

薏仁有清熱排毒、健脾利溼、美容養顏的功能,人們可以用薏仁煲湯或煮糖水,可以促進人體內的血液迴圈、水分代謝、新陳代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。

4、小米

小米不含麩質,所以不會刺激到人的腸道壁,小米是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。

吃這些食物能夠排毒你知道嗎

5、燕麥

燕麥能滑腸通便,能配合纖維促進腸胃蠕動,從而發揮通便排毒的作用。可以用燕麥跟牛奶一起煮沸作為早餐,能夠促進排毒,清理晚上肚子所產生的毒素。

6、地瓜

地瓜所含的纖維質鬆軟容易消化,可促進腸胃蠕動,有助於排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美,能夠有效排毒。

7、胡蘿蔔

新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,對改善便祕很有幫助,將新鮮的胡蘿蔔打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

8、蓮藕

蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。

9、山藥

山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

本篇我們所說的,都是非常健康的日常食材。當然,也好根據自己自身的體質,象徵性的選擇適合自己的食物。體寒的就多吃些溫熱的食物。

內火較大的,就吃些清火的食物。除了吃對了食物,我們還需要遵循健康的生活起居方式。多運動,多喝水,這樣才能達到排毒的目的。

吃什麼可以使身體排毒啊?

12樓:小三郎雜談

女性吃什麼食物比較排毒

13樓:特立獨行

中醫中藥食譜排毒法,助清除體內毒素:

體寒用紅棗排毒

紅棗歸於補氣藥類,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。胃腸道功能或消化吸收不好的人,就很適合常吃點紅棗,以改善病情,增益體力,幫助恢復腸胃的正常排毒。紅棗含糖量高,可以產生很多熱量,體寒的人食用,可以改變體質寒冷的現狀。

紅棗含有的環磷酸腺甘能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力。紅棗成分中維生素c含量也很高,而且還含有山楂酸等營養素,研究證實,這些物質均有抑制癌症的效果,也就是說紅棗有很好的預防癌症功效。一次用量一般為15粒。

吃藿香為脾胃排毒

藿香其性微溫,味辛,入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明,藿香含揮發油,油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯,能促進胃液分泌,增強消化力,使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其「芳香而不嫌其猛烈,溼煦而不偏於燥烈,能祛除陰霾溼邪,而助脾胃正氣,為溼困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥」。

天冬潤肺又降火

天冬味甘苦、性大寒。又名天門冬、大當門根。乾透者質堅硬而脆,未乾透者質柔軟,有黏性。

它能滋陰潤肺、止咳消痰,有效幫助排除肺部的毒素,同時還能降火、幫助排洩,主治肺結核、吐膿**、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之症。煎湯,用量一般為6~15克。

當歸煎湯清腸胃

當歸味甘、辛,性溫,能潤腸通便,用於血虛腸燥便祕,進食後能增強腸胃吸收功能,促進新陳代謝,利於身體廢物的排出。同時其甘溫質潤,為活血、補血良藥,能維持身體血液的正常迴圈,幫助血液排毒。煎服,用量一般為5~15克。

使君子促進消化

使君子,性溫味甘,入脾、胃、大腸經,具殺蟲、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫,能助飲食之動化,而疏導腸中積滯,且富有脂液,所以滑利流通,能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主**小兒疳積、消化不良、食慾不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陳皮、川芎各0.

3克,研為細末調勻,用蜂蜜調製成黃豆大小的丸,3歲以上的小兒每次服2顆,3歲以下者每次服1顆,以米湯送服。

海松子潤肺去燥

海松子性溫,味甘,入肝、肺、大腸經。海松子含有脂肪油(約佔74%,其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質、揮發油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋陰、潤肺、止咳,祛風通絡,散寒除溼,補血養肝,滋陰潛陽,益氣補血。

與胡桃肉一起可以溫養肺腎、潤燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相輔,補腎、潤肺、止咳,宜於肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。

常食蓮子能靜心

蓮子性味甘澀平,主要作用於心、脾、腎,能養心益腎,抑制心肌收縮力,減慢心率,擴張冠狀動脈,鬆弛血管,降低血壓,補脾澀腸,並有抗衰老、延長壽命的作用。蓮子作為保健藥膳食療時,一般是不棄蓮子心的,蓮子心味苦,有清除心熱、固精、安神、強心之功效。蓮子的排毒元素也主要來自於蓮子心。

用量一般為6~12克。

14樓:大學微積分

明確答覆:蜂蜜  味甘,性平,自古就是滋補強身,排毒養顏的佳品。 功效:對潤肺止咳,潤暢通便,排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。

擴充套件回答:

胡蘿蔔 味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物 功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

海帶  味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。

15樓:憂鬱的兒童腸

能排毒的食物有很的,你現在的這個情況是可以吃一些蘿蔔,蘿蔔就是有排毒的功效,不管是紅蘿蔔,白蘿蔔還是胡蘿蔔都是可以的,還有白菜之類的蔬菜,平時你可以多吃一些含有維生素類的食物。

16樓:匿名使用者

要我說,喝水排洩是最重要的。

17樓:愛上小菜的小資

食物的話就是芹菜胡蘿蔔海帶南瓜等,水果的話就是香蕉蘋果梨等,如果身體沒有什麼疾病的話水果還是可以多吃一點的 可以適當喝點綠茶,還有蜂蜜水。平常注意多喝溫開水。

祝生活愉快!

18樓:匿名使用者

別光想著這些,得想怎麼治標,你說對不

19樓:張毅千里

小麥草可以排毒,效果不錯

吃什麼東西可以長胖,吃什麼東西可以長胖呢

吃高糖 高脂肪的食物容易變胖。另外,長期服用類固醇藥物 降血糖藥物 受體阻滯劑 抗抑鬱藥物等也可能引起肥胖。1.高糖食物,主要包括地瓜 甘蔗 烘烤麵包 紅糖等,如果人體長期攝入過量的糖分,就容易使較多熱量長時間堆積在體內,從而增加體重。2.高脂肪食物,主要包括油炸食品 動物內臟 奶油製品 肥肉等,長...

多吃什麼可以去火排毒,吃什麼去火排毒

健康一線 網 上火了一般主要是因為熱性東西吃太多,或者情緒不暢引起的,通過清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。 知了君 苦 味 食品 是 火 的天敵。苦味 食物 之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜...

什麼東西對身體排毒有好處,吃什麼可以使身體排毒啊?

綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用.夏秋季節,綠豆湯是排毒.去國藥買 就只喝果菜汁 新鮮的 自己榨的 別的什麼也不吃 適量的補充蛋白粉 吃什麼可以使身體排毒啊?女性吃什麼食物比較排毒 人的身體時刻都在產生毒素,之所以我們還活著,是因為我們自身有排毒功能。但如果毒素堆積過多,或排毒功能出錯,身體...